Если твой кладовая начинает заставлять вас чувствовать себя кладезем (серьезно, никому не нужно 20 банок томатной пасты), возможно, пришло время изменить ваш стиль хранения. Мы знаем - вещи могут легко выйти из-под контроля, если у вас нет четкого плана кладовая скрепки вы действительно собираетесь использовать а также способ отслеживать ваш текущий инвентарь.
Введите кладовая для капсул. Подобно капсульному гардеробу, капсульная кладовая поможет вам разложить зерно, консервы, приправы и специи. таким образом, чтобы вы могли держать вещи чистыми и простыми, но при этом иметь все необходимое, чтобы перекусить в следующий раз уровень. Мы поговорили с двумя блоггерами, которые в основном изобрели эту тенденцию, чтобы получить их советы по созданию кладовой вашей мечты.
Что такое кладовая для капсул?
«Подобно капсульному гардеробу, капсульная кладовая содержит ограниченное количество предметов, которые тщательно отбираются для комбинирования различными способами», - говорит Робин Даунс, мама и гуру здоровья.
Настоящая еда для всей жизни и Подкаст Feel Good Effect- рассказала SheKnows. «Чем меньше продуктов, тем меньше решений, которые нужно принимать, и приготовление здоровой еды становится простым и упорядоченным».Посмотреть этот пост в Instagram
Новая кладовая любовь. Я потратил добрых полных дня, собирая все на свою кухню после нашего рено. Это заставило меня еще раз осознать, что я могу делать меньше вещей. Что там есть вещи, которые я не использую и, вероятно, никогда не буду использовать, они просто переполняют пространство и затрудняют доступ к вещам, которые я действительно использую... Было несколько ингредиентов и «продуктов» («продукты», потому что переработанный мусор - это не еда в смысле питания вашего тела), которые проникли внутрь.. Признаюсь, я немного не мог найти места для всего, и определенно был не в настроении убирать мусор, так что я проведу следующий раунд Kitchen Chaos to Calm вместе с вами.. Если вы хотите привести свою кухню в порядок, избавиться от вещей, которые просто занимают место, подготовиться так, чтобы приготовление пищи было действительно легким (и, возможно, даже приятным!), Мы будем рады видеть вас.. Чтобы присоединиться, перейдите по ссылке в моей биографии. Мы начинаем в понедельник (24-е)... #declutter #kitchen #heartofthehome #destress #overwhelm #mumstress #calmmum #yougotthis #capsulepantry #organisedkitchen
Сообщение, которым поделился УПРОЩЕНИЕ ПРИРОДНОЙ ЖИЗНИ (@clairekcreations) в
Создательница рецептов и блогер Кристин Марр пошла по кладовой с капсулами, когда заметила, что ее кладовая забита бесполезными ингредиентами, которые она купила для одноразовых рецептов. «Я регулярно прибегал к одним и тем же основным рецептам. Я решила оставить только ингредиенты для приготовления этих блюд, и это стало основой моей кладовой », - сказала она SheKnows. «Затем я понял, что могу использовать их и в других блюдах, смешивая и сочетая то, что у меня было под рукой». В принципе, вы можете забрать независимо от того, какие белки и овощи есть в продаже или сезонные, и у вас уже есть все дома, чтобы превратить их в полезные, ароматные еда.
Как можно начать кладовую капсул?
Перво-наперво вам нужно очистить кладовую. Робин рекомендует вынуть все (да, все) из кладовой - вы можете выбросить все, что просрочено, и попытаться пожертвовать все, что вы просто не будете использовать. Затем подумайте о том, какие скрепки вы используете неделя за неделей. Это будет варьироваться в зависимости от типа еды, которую вы любите готовить, но Кристин начала свое приготовление с запаса на ингредиенты для выпечки, приправы, зерна, бобовые, закуски и другие сухие продукты, которые она использовала время.
«Есть масса способов использовать банку черной фасоли, мед или банку помидоров», - сказала Кристин. Постарайтесь заполнить свою кладовую предметами, которые можно использовать в различных рецептах, и держитесь подальше от специальных ингредиентов, которые вы используете только один раз в синюю луну. Например, если вы любите азиатские блюда, вы можете всегда держать под рукой соевый соус, рисовый винный уксус и кунжутное масло. Если вы предпочитаете блюда мексиканской кухни, выберите рис, консервированные помидоры и порошок чили.
Посмотреть этот пост в Instagram
Как выглядит ваша кладовая? Это часть моей работы около года назад. Я собираюсь зайти в IG Live и показать вам мою нынешнюю кладовую и то, как я ее организовываю, в рамках #ACapsuleKitchenChallenge!! Честно говоря, это не совсем красиво, но полезно для нашей семьи и нашей крошечной кухни! Увидимся в прямом эфире около 11 !?
Сообщение, которым поделился Ребекка Галоп | Медленная жизнь (@adailysomething) в
Как вы держите в порядке кладовую капсул?
Чтобы начать работу с капсульной кладовой, нужно немного потрудиться, но на самом деле ее действительно легко поддерживать (потому что, разве не в этом все дело?). Кристин делает быструю еженедельную инвентаризацию, составляя список покупок. Но если в течение недели она замечает, что у нее заканчивается один из основных продуктов, она просит Алексу добавить его в свой список покупок. «Таким образом, товар уже в моем списке, когда пора покупать продукты», - сказала она SheKnows. Она также предупредила, чтобы не переутомлялись, пытаясь составить необычный, сверхдетальный список: «Наступает момент, когда организация заходит слишком далеко и почти усложняет вашу жизнь. Я обнаружил, что быстрая визуальная проверка - это все, что мне нужно для поддержания хорошего запаса ».
Посмотреть этот пост в Instagram
Когда мы переехали на юг, нас уменьшили (немного), но мы живем в доме с меньшей кухней и НАМНОГО меньшей кладовой. Это означает, что у меня гораздо меньше места для хранения вещей, поэтому я действительно сосредоточился на оптимизации своего планирования еды и методов приготовления, чтобы приспособиться к этому. Я начинаю входить в довольно плавный ритм со всем этим, и хотя я не совсем там, где я хочу быть с этим все только что, я подумал, что, возможно, это может быть что-то, что вам будет интересно, чтобы я поделился с ты. ⠀⠀ Я отбраковал все ингредиенты в своей кладовой до определенного набора продуктов, что позволяет мне готовить кучу разных блюд и закусок без необходимости покупать кучу разных вещей, которые я редко использовать. ⠀⠀ Несмотря на то, что с момента переезда сюда я выполнял миссию по использованию всех этих случайных ингредиентов в своей кладовой, кладовая и кухня становятся намного менее загроможденными, и я провожу меньше времени на кухне и меньше времени планирую питание. ⠀⠀ Старый я запаниковал бы из-за нехватки места для хранения вещей и бросился бы покупать дополнительные шкафы / места для хранения вещей и т. д., но я поставил перед собой задачу по-настоящему упростить свою кухню и питание, и это действительно начинает занимать форма. Мой муж даже сказал, как мало отходов и мусора мы производим с тех пор, как переехали сюда. ⠀⠀ Так что дайте мне знать в комментариях, если вы хотите, чтобы я начал больше рассказывать о том, что я делаю и как я это делаю. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ # диетолог # семейное питание # советы по питанию # советы по кормлению # пикники # любители суеты # семейное питание # планирование питания # простая кухня # капсульная кладовая # простое питание # минималистичная кухня
Сообщение, которым поделился Челси • Семейный диетолог (@everydayfamilynutrition) на
Робин использует свой собственный, не менее простой метод. «Я использую лист бумаги или функцию заметок на моем телефоне и составляю« волшебный список »предметов, которые я использую чаще всего и которые хочу всегда иметь под рукой. Затем, когда я составляю свой еженедельный список покупок, я быстро просматриваю свой волшебный список, чтобы увидеть, что у меня заканчивается и что, возможно, мне нужно захватить ».
Если вы готовы применить метод капсульной кладовой, у обеих дам есть несколько очень полезных ресурсов, которые помогут вам начать работу. Если вы в большей степени наглядно обучаетесь, вы можете совершить экскурсию по кладовке капсул Кристин или получить подробное руководство Робин по открытию собственной кладовой капсул.
