С погодой за окном становится ужасной, отпуск в теплое место в этот праздничный сезон может показаться таким, так восхитительно - по крайней мере теоретически. Хотя многие родители предпочитают путешествовать зимой каникулы Поскольку дети не ходят в школу, это на самом деле может быть худшим временем для семейной поездки - если принять во внимание расходы, толпы и все это семейное давление в придачу.
Доктор Чармейн Джекман, детский психолог из Массачусетса, объясняет SheKnows: «Праздники приносят стресс во многих формах - переживая нездоровое семейная динамика, поиск идеальных подарков для близких, превышение бюджета, работа с длинными очередями и ворчливыми массами людей… »Звук привычный?
Это все, чтобы сказать, что, хотя поездка в отпуск для декомпрессии в это праздничное время года может показаться идеальным и расслабляющим, это также может иметь обратный эффект. Как лучше всего избежать накопления стресса во время отпуска в это и без того беспокойное время года? Ну, конечно, оставаться дома.
Вот почему вы - и ваши дети - вполне можете подумать о том, чтобы поменять бабушкин дом на отдых в этот праздничный сезон.
Более:Это будут самые горячие игрушки для праздников 2018 года
Стоимость + толпа = повышенный стресс
В 2017 году AAA прогнозировала, что 107,3 миллиона американцев будет путешествовать самолетом, поездом или другим транспортом во время курортного сезона, что является рекордным показателем для этого времени года. Увеличение числа путешественников в праздничные дни означает увеличение воздушного и дорожного движения. «Практически все куда-то направляются во время праздников, поэтому все виды путешествий будут заполнены», - говорит Джекман. «Путешественники могут ожидать задержки или даже отмены, что может сократить время, потраченное на хорошо спланированный отпуск». Родители Путешествующие с детьми, особенно маленькими, могут раздражаться из-за попыток добраться туда, где они находятся. во главе.
Помимо толпы, семейное путешествие может вызывать стресс просто из-за больших расходов. Цены на авиабилеты и отели растут в пик сезона отпусков; кроме того, есть все подарки и праздничные развлечения, которые, возможно, уже стали тяжелым бременем для семейного бюджета. И потратить дополнительные средства на отдых для всей семьи? Это может значительно увеличить ваше финансовое бремя. К тому же, если что-то пойдет не так (опоздания, плохая погода, ребенок заболеет), отпуск может оказаться более разочаровывающим / расстраивающим, чем развлечением / расслаблением.
Более:Семьи, которые отдали все силы, чтобы путешествовать по миру - с детьми
Остаться дома означает не чувствовать себя виноватым
Многие родители могут чувствовать давление, чтобы взять своих детей в отпуск только по той причине, что это делают другие семьи. Вид этих инстаграмм-поездок, расклеенных по соцсетям, только усугубил эти чувства. Доктор Эми Серин, детский и взрослый нейропсихолог в Серин Центр и автор будущей книги, Переключатель стресса, сообщает SheKnows, что «родители могут думать, что им« положено »взять отпуск на каникулы, но решение не путешествовать может быть именно тем, что прописал врач. Многие семьи начинают просто отказываться, когда дело доходит до чрезмерного расписания поездок на праздники ».
Если планирование отпуска (и его оплата) вызывает у родителей стресс и перегрузку, возможно, лучше вообще не уезжать. Серин говорит: «Откажитесь от праздничного безумия и выясните, какое время и какие мероприятия вы действительно хотите провести со своей семьей. Скажите себе, что это лучший план, чем все, что могло бы вас измотать в течение сезона ».
Что до детей? Они действительно могут быть в восторге от того, что не путешествуют во время отпуска. «Сегодняшние дети испытывают такое давление и стресс, которого не испытывали предыдущие поколения», - объясняет Серин. «Многие дети по вечерам часами занимаются домашними делами и каждый день занимаются несколькими делами». Остаться дома и иметь возможность заснуть допоздна в собственных кроватях? А потом тусоваться неторопливо без каких-либо запланированных мероприятий?? Возможно, именно об этом мечтают дети в этот праздничный сезон.
Если вы обнаружите, что ваши дети или партнер разочарованы тем, что остались дома в этом году, Серин предлагает использовать некоторые из этих блаженного отдыха время, чтобы спланировать несколько будущих путешествий - даже если это просто романтическая ночь в отеле для ваших Годовщина.
Более:Самые грандиозные поездки родителей со своими детьми
Отдых может быть лучшим отпуском
Есть много способов отлично отдохнуть зимой для всей семьи. Прежде всего, если возможно, родителям следует подумать о том, чтобы взять отпуск на работу, чтобы сделать пребывание здесь настоящим отпуском. Конечно, это может показаться пустой тратой отпускных дней только потому, что вы не путешествуете, но это не так. Даже несколько выходных могут сделать ваше пребывание более легким.
И как только вы заблокируете время, вероятно, в нескольких минутах езды от вашего дома есть много дел, на которые у вас не было времени раньше (знаете, из-за работы и всего того действительный каникулы). Сара Слэттери, основательница Эксперт по путешествиям, предлагает SheKnows: «Попробуйте стать туристом в своем собственном городе. Довольно часто мы игнорируем то, что находится у нас на пороге ». Исследуйте свой район, как турист, проверяя такие сайты, как Trip Advisor или Lonely Planet, чтобы узнать, что рекомендуется сделать и посмотреть. Слэттери говорит: «Попробуйте имитировать отпуск за границей. Поднимитесь на гору, поиграйте в настольную игру, сходите поужинать и выключите телевизор ».
Хороший отпуск должен включать в себя как занятия, так и простои. Проведите семейное собрание и позвольте каждому высказать свое мнение о том, что включить в повестку дня. «Пребывание дома не означает автоматически, что вы будете меньше нервничать», - объясняет Джекман, - поэтому «обязательно придерживайтесь плана релаксации». Пусть все члены семьи пообещают отключаться от своих телефонов, компьютеров и социальных сетей каждый день на некоторое время, чтобы не выходить на улицу. отвлекающие факторы.
Суть в том, объясняет Серин, что «если вы отправляетесь в« отпуск », а затем возвращаетесь и нуждаетесь в отпуске, это не был отпуск». Таким образом, хотя пребывание в отеле может быть не таким привлекательным для Instagram, как путешествие на экзотический остров, оно может оказаться лучшим способом провести время с семьей во время отпуска.
