Нравится нам это или нет, но возвращение в школу близится к нам, а это значит, что пора родителям задуматься о закуски после школы тоже. В зависимости от вашего расписания, дети могут прийти домой раньше вас, или у вас может быть слишком много дел, чтобы доставить им перекусы. В напряженные дни вы будете счастливы, что можете положиться на эти простые закуски после школы, которые дети могут легко приготовить сами.
Понятно, что вы лучше всех знаете своих детей. Поэтому планирование перекусов после уроков, которые они могут приготовить самостоятельно, требует вашего суждения. Важно, чтобы вы общались с ними, чтобы они знали обо всех опасностях, которые таятся на кухне, и о том, как они должны себя вести, чтобы приготовить закуски безопасно. Как только они ознакомятся с правилами, они смогут приступить к приготовлению некоторых из этих вкусных и полезных послешкольных угощений.
Арахисовое масло и банан на тосте
Это удивительно простая в приготовлении закуска, ведь все, что нужно сделать вашему ребенку, - это положить в тостер кусок хлеба из нескольких злаков, намазать ложкой арахисового масла и добавить несколько кусочков банана. Убедитесь, что они знают, что нельзя класть в тостер металлические предметы, и на всякий случай посоветуйте ребенку использовать тупой нож для резки банана.
Муравьи на бревне
Посмотреть этот пост в Instagram
Закусочная жизнь крепкая. @cacaoforcoconuts_ знает, как заставить нас упасть в обморок. Стебли сельдерея с ореховой пастой и сверху смесь троп. Идеальная середина утра забирает меня. Что ты сегодня перекусываешь !?
Сообщение, которым поделился Ларк Эллен Ферма (@larkellenfarm) в
Всегда держите в холодильнике несколько трех-четырех дюймовых палочек сельдерея. Все, что нужно сделать вашим малышам, - это намазать арахисовым маслом каждую палочку и посыпать изюмом, и у них в мгновение ока появятся муравьи. Вы также можете предложить им попробовать изменить вкус, добавив немного орехов, черники, ежевики, малины или семян подсолнечника.
Попкорн в микроволновке
Посмотреть этот пост в Instagram
Сделал попкорн в качестве низкокалорийной закуски, когда вчера вечером читал свою книгу. Мне нравится, как от него пахнет в доме! 😍😂 # попкорн # закуска # сладкий попкорн # буттеркист # микроволновая печь попкорн # низкокалорийная закуска # низкокалорийная # подсчет калорий # низкокалорийные закуски # уход за собой # закуска # закуски # Weightlossaccount #weightloss #weightlossjourney # weightlossjourney2020 #yum #tasty #food #foodie #instafood #instagram #instadiet #похудения
Сообщение, которым поделился Out Of Pounds - Похудение ❤️ (@out_of_pounds) в
Хранение коробки с попкорном, пригодным для использования в микроволновой печи, в шкафу - это простой способ убедиться, что у ваших детей всегда под рукой есть быстрая закуска. Напомните им, чтобы при открытии мешка отворачивались от лица, на случай, если из него вылезут поздно распустившиеся ядра.
Йогурт и ягоды
Посмотреть этот пост в Instagram
Счастливого, здорового 4 июля! 🇺🇸 Помимо еды и питья всех патриотически окрашенных вещей, в этом году мы будем плавать и дистанцироваться от общества. Что ты задумал? # happy4th # redwhiteandblue # день независимости # социальное дистанцирование # празднование дома # все в стиле # вещи выглядят иначе
Сообщение, которым поделился Пейдж Киллиан (@everythingwithstylemom) в
Это отличная закуска, так как дети могут приготовить ее по своему усмотрению. Все, что им нужно сделать, это положить несколько ложек своего любимого йогурта в миски и посыпать ягодами по своему выбору. Их также можно посыпать горстью хлопьев, мюсли или орехов, чтобы получить дополнительный хруст.
Овощи и соус
Посмотреть этот пост в Instagram
Сокращение калорий стало проще! Овощи и хумус могут стать отличным низкокалорийным обедом, ужином или перекусить с друзьями 🥦🥒🥕... # здоровые рецепты # низкая калорийность # сокращение калорий # похудание # легкий вес # veggieandhummus #vegansnack #foodiesvegan #veganfoodies #garlichummus #getfitwithme #eathealthybehealthy #veggieplate #caloriedeficitideas #caloriedeficitdiet #healthymotivation
Сообщение, которым поделился Каш (@getfitwith_kash) в
Дети любят делать выбор сами, и это легко сделать, когда дело доходит до овощей и соуса. Храните в холодильнике пакет с нарезанным сельдереем, морковью, цветной капустой и брокколи вместе с парой соусов, например хумусом или цацики. Они могут выбрать, какие соусы они хотят, а также к каким овощам они настроены. Сообщите им, что они также могут приготовить лаваш или крекеры из нескольких злаков, если им нужны другие варианты начинки.
Тост с авокадо
https://www.instagram.com/p/CDrKFanF5kN/
Конечно, он, возможно, стал популярным как модная еда миллениалов, но это также отличная закуска после школы. Просто добавьте тосты и посыпьте пюре из авокадо, солью и другими начинками, которые нравятся вашим малышам. Если вы не хотите, чтобы ваши дети использовали острый нож, чтобы нарезать авокадо, большинство продуктовых магазинов продают отдельные упаковки предварительно размятого авокадо в разделе продуктов.
Фрукты
Посмотреть этот пост в Instagram
С пятницей мои сладкие! Я путешествовал по Pinterest и увидел эту идею, и, конечно же, мне пришлось сделать их для нашего кулинарного класса «Веселая пятница». Я знаю, что это не то же самое, что преподавать урок кулинарии по видео, но нашим детским садам нравятся мои уроки, и это меня очень радует, особенно когда я вижу их творения. Вот изображение этих шашлыков PBJ Fruity Caterpillars Kebab 🐛🍌🍓 Чтобы просмотреть список ингредиентов и посмотреть забавное видео, посетите мой блог, нажмите ссылку в моей биографии или Google «Голодная стрекоза». Кроме того, если вы не знали, что у меня есть канал на YouTube, я был бы рад, если вы зайдете на него и подпишетесь 💓 Отправляю вам любовь и благословения, удачных вам выходных... .. #pbj #kidsfood #foodforkids #kidsfoodideas #fruitkebabs #peanutbutterandjelly #healthysnacks #feedfeed #berrytopting #vegankids #breakfastideas #veganfood # вегетарианские рецепты #mypinterest #imsomartha #cutefood #huffposttaste #buzzfeedfood #wherewomencook #kaylaitsines #bhgfood #meriendasaludable #fruitplatter #healthykids #easyrecipes #foodphotography #plantpower #foodtutorial #diyfood
Сообщение, которым поделился Мариэла ГолоднаяСтрекоза (@thehungrydragonfly) на
Детям легко перекусить всевозможными фруктами - к тому же они невероятно полезны! Заполните свою кухню яблоками, апельсинами, бананами, персиками, сливами, виноградом и ягодами. Сделайте это особенным удовольствием, научив их готовить кебаб из фруктов и позволив им поиграть с различными комбинациями вкусов.
Версия этой статьи была первоначально опубликована в июле 2012 года.
