Из всех модных словечек последнего десятилетия «Газлайтинг» - это то, что осталось необходимо понять при попытке разобраться в токсичных отношениях.
В выпуске на этой неделе "Red Table Talk’В Facebook Смотрите« Секреты выживания в вашей жизни с нарциссом », Джада Пинкетт Смит, Уиллоу Смит и Адриенн Бэнфилд-Норрис вместе с доктором Рамани Дурвасула раскрывают, что значит ориентироваться в жизни с помощью нарцисса - и несколько способов (включая газлайтинг), которыми нарцисс может нанести токсический ущерб вашему жизнь.
В эксклюзивном ролике, опубликованном SheKnows, доктор Рамани подходит к столу, чтобы объяснить особый вид манипуляций в игре, когда вы находитесь на газлите. И да, вам может казаться, что вы сходите с ума или не доверяете своим глазам и ушам.
«Газлайтинг - это форма манипуляции, при которой вы действительно получаете власть над человеком, аннулируя его реальность», - говорит доктор Рамани. «Когда это происходит неоднократно, вы чувствуете, что буквально сходите с ума. Вы больше не верите себе ».
Она добавляет, что для того, чтобы эффективно газировать вас, требуется некоторая степень власти (доверия, близости) - и это предательство этой власти. Она говорит, что это не просто ложь, «газлайтинг - это вранье, а затем поворот ножа дальше, так что вы чувствуете себя сумасшедшим».
Уиллоу спрашивает, является ли этот классический сценарий газлайтингом - вы спорите, а другой человек отрицает, что сказал то, что он прямо сказал. Вы задаетесь вопросом, нужно ли мне предъявлять квитанции? Мне нужно записывать наши разговоры?
Доктор Рамани говорит, что если эти чувства вам слишком знакомы, то, скорее всего, вы попали в газлит.
Если вы хотите узнать больше о нарциссах (и о том, как выжить с ними), вы можете настроиться на Facebook Watch, чтобы увидеть новый выпуск «Red Table Talk», который будет транслироваться в среду, 7 апреля, в 9:00 по тихоокеанскому времени / в 12:00 по восточному времени.
Перед тем как уйти, ознакомьтесь с нашими любимыми приложениями для психического здоровья (которые на самом деле доступны по цене и полезны!): 
