Поскольку времена года меняются и появляются теплые погодные дни, самое время года разобрать резиновые перчатки для Весенняя уборка. И хотя многие думают, что это означает реорганизацию вашего туалета и перестановку нескольких вещей, доктор Таня Альтманн, педиатр и основатель Calabasas Pediatrics в Калифорнии, призывает других переосмыслить то, как они подходят к глубокой уборке своего дома. В конце концов, есть много здоровье преимущества для капитального ремонта вашей среды.
Больше, чем просто организация
Некоторые из наиболее распространенных заблуждений о генеральной уборке заключаются в том, что на самом деле это всего лишь организация и выполнение вещей. Смотреть чище и красивее в доме. Но это гораздо больше, чем просто эстетическая ценность. Альтманн предлагает людям рассматривать генеральную уборку как возможность избавиться от таких вещей, как пыль и аллергены и устраните участки, на которых может скапливаться плесень.
Еще одна вещь, которую люди ошибочно принимают за ритуал генеральной уборки, - это использование агрессивных химических продуктов для достижения желаемой глубокой очистки. На самом деле, чтобы очистить пространство, вам не понадобится отбеливатель нового поколения военного класса. Альтманн говорит, что людям следует уделять больше внимания вытиранию пыли и пылесосу, а также использованию
продукты, которые помогают избавиться от большего количества микробов и многое другое, что будет вас раздражать каждый день. Это особенно важно, потому что такие раздражители, как пылевые клещи и аллергены, распространяются по всему дому весной.Польза здоровью
Поскольку в марте все начинает цвести, это означает наличие пыльца деревьев и трав. Если вы планируете убираться, это поможет подготовить ваш дом к сезону и удалит все существующие аллергены, оставшиеся от прежних. В идеале это означает, что вам не нужно чихать каждые несколько секунд или проводить перерыв в кабинете врача.
Также важно отметить, что, хотя сезон простуды и гриппа подходит к концу, весенних вирусов по-прежнему много.
Секреты и уловки
У Альтманна есть несколько советов, которые помогут вам начать генеральную уборку в этом году:
Держите окна закрытыми, чтобы пыльца не попала в дом.
Замените фильтры на вашем пылесосе и кондиционере на высокоэффективные воздушные фильтры для твердых частиц. Это особенно полезно для тех, у кого есть дети и домашние питомцы поскольку он еще труднее улавливает вредные частицы, вызывающие аллергические реакции, такие как пыльца, шерсть домашних животных, пылевые клещи и даже табачный дым.
Получите новый наматрасник и наволочку! Если у вас аллергия на пылевых клещей, это может быть особенно полезно для вас, поскольку у ваших старых, вероятно, будут скопления. Вы даже можете обратить внимание на гипоаллергенные варианты или на определенные виды покрытий, предназначенных для предотвращения воздействия на вас аллергенов.
Использовать дезинфицирующие салфетки чтобы очистить участки вашего дома, где может скапливаться налет, а затем снова промойте его разбавленным белым уксусом. Иногда бытовые продукты, такие как уксус - или даже просто вода с мягким мылом - отлично справляются с очисткой, без использования агрессивных химикатов.
Если у вас есть дети или домашние животные, кладите игрушки в морозильную камеру или сушилку - это поможет убить пылевых клещей и другие опасные аллергены, которые могут вызвать реакцию.
Что нужно иметь в виду
Если вы не занимаетесь генеральной уборкой или об этом не думаете после зимы, никогда не поздно начать. Хотя может показаться невероятной перспективой полностью вычистить свой дом, это намного проще, чем кажется. Иногда, если начать с места, где вы проводите больше всего времени, это может вам очень помочь.
«Когда вы сосредоточены на своем здоровье, генеральная уборка спальни будет самым важным делом. вы можете это сделать, - сказал Альтман, особенно учитывая, насколько близко предметы находятся к вашему лицу, когда вы идете в спать.
Она также объясняет, что аллергия обычно возникает послойно: «У вас может быть небольшая аллергия на пылевых клещей. и немного вашей собаке, но затем вы открываете окно, и пыльца с деревьев попадает внутрь и ставит вас на край."
Версия этой истории была опубликована в апреле 2017 года.
Прежде чем отправиться в путь, ознакомьтесь с этими достойными OMG продуктами, которые на самом деле продаются на Goop:
