Не каждый танцор, ставший инструктором по фитнесу, может запустить совершенно новый тип занятий, превратить его в международный бизнес и обучить всех, от моделей Victoria’s Secret до всех мамы застряли дома этот год. Стоит ли удивляться, что именно такая электростанция, Xtend Barre основательница Андреа Роджерс, тоже мать-одиночка двух девочек? Теперь это сила.
Когда так много из нас стояло на пороге решения, когда и стоит ли снова выходить в мир, чтобы заниматься, общаться и работать, мы думали, что это было прекрасная возможность заставить Роджерс рассказать нам о том, что помогает ей оставаться настоящей мамой для своих дочерей, которым 7 и 10 лет Старый. В ней Мама одержима, Роджерс показал нам, что она из тех людей, которые всегда пытаются узнать о себе, но она не слишком серьезна, чтобы устраивать ночные танцевальные вечеринки и Голос соревнования в гостиной.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о ее основах для родителей.
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание, что если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.
Основы воспитания Андреа.
Подкаст, который у меня повторяется
Шалин Шоу. Для меня, как для работающей мамы, это отличный ресурс, поскольку она дает советы и практические советы по самосовершенствованию и благополучию, одновременно решая некоторые из классических проблем воспитания детей.
Книги, которыми одержимы мои дети
Наша самая любимая книга - это Вы сегодня наполнили ведро? пользователя Кэрол МакКлауд. Это замечательная история, показывающая детям, как важно быть добрыми, снисходительными и бережно относиться к своим ведрам. Я познакомил своих девочек с этой концепцией много лет назад, и это одна из первых вещей, которые мы обсуждаем, когда я забираю их из школы: «Как вы сегодня наполнили чье-то ведро? А как кто-то залил твой? »
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Андреа Ли Роджерс (@andreaxtendbarre)
Что я сейчас читаю
Ранее в этом году я закончил читать Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни пользователя Hector Garcia. Это наводящее на размышления чтение, посвященное цели жизни и способам раскрытия некоторых простых секретов жизни, полной смысла и радости. Я сейчас на второй книге из этой серии, Путешествие Икигай, в котором рассказывается, как найти свою цель и вести счастливую жизнь.
Косметический продукт, без которого я никогда не выхожу из дома
До COVID это была бы моя помада, но, поскольку мы больше не хвастаемся улыбками, я бы сказал, что мой новый продукт, который я должен иметь, - это лосьон для рук и солнцезащитный крем. Поскольку в наши дни мы дезинфицируем руки как сумасшедшие, мне нужно не допускать сухости и всегда иметь в сумочке отличный крем для рук. Я также люблю держать под рукой солнцезащитный крем для путешествий на те дни, когда мы отсутствуем часами!
Средства для ухода за кожей и ванны, которые любят использовать мои дети
Мы большие поклонники солнцезащитного крема в этом доме и любим Elta MD, потому что он остается таким гладким и не оставляет на нашей коже белоснежного слоя!
Приложения, которые облегчают мою родительскую жизнь
Мой календарь Google - это все! Если этого нет в моем календаре, значит, этого не происходит. Я полагаюсь на это, чтобы планировать все, от встреч Zoom, игровых встреч, домашних заданий и многого другого. Мы также ОБОЖАЕМ наши музыкальные приложения. У нас есть ночные танцевальные вечеринки и по очереди играем ди-джеем.
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Андреа Ли Роджерс (@andreaxtendbarre)
Действия без экрана, которые часами занимают моих детей
Мои дети отлично играют в одиночку и в настоящее время увлекаются созданием фильмов. Они задают тему, создают обстановку, планируют костюмы, пишут сценарий и разыгрывают сцены. Должен сказать, я очень впечатлен их воображением и навыками редактирования, меня всегда трясло, когда я видел их законченный проект. Я напоминаю им, как они будут любить смотреть эти фильмы, когда станут взрослыми, и когда-нибудь покажут своих малышей.
Сериалы, которые мне нравится смотреть с детьми
Да, мы большие поклонники Американский Воин Ниндзя а также Голос. Мои девочки пытаются создавать полосы препятствий для воинов-ниндзя и проверять свои навыки, а мы также проводим конкурсы по пению. Любые шоу, которые способствуют движению и уверенности, являются плюсом в моей книге!
Музыка для детей, которую я не ненавижу играть
У Джека Джонсона есть несколько прекрасных альбомов. Один называется Между мечтами другой Любопытный Джордж, который всегда играл у нас дома после того, как у нас были обе девочки, и до сих пор играет в наших любимых плейлистах. Сладкие, успокаивающие мелодии с приятной атмосферой, которые наполняют весь дом теплом и любовью.
Моя любимая подписка для детей
Bitsbox отличная подписка на программирование, которая нравится девушкам. Это введение в мир программирования, которое дает детям увлекательный способ изучить возможности программирования.
Бренды одежды, которые нравятся моим детям
Недавно я обнаружил потрясающий новый Etsy магазинShopAndisList, который создает вешалки для детской одежды (они такие шикарные). Я тоже люблю Только однажды, где я только что купила девочкам две очаровательные ночные рубашки!
Как я держу свой гардероб в курсе
Я стремлюсь быть уютной и активной, поэтому в последнее время я живу в своей повседневной одежде и в фитнес-стиле. Я люблю Phat BuddhaБесшовная линия. Так легко въехать и выглядеть собранным, оставаясь при этом суперкомфортным!
