Подростки и социальные сети: исследование подтверждает, что для них это плохо - SheKnows

Вот несколько новостей, которые заставят вас задуматься, прежде чем вы нажмете кнопку «Избранное» в Instagram: новое исследование показало, что подростки которые тратят более трех часов в день на социальные медиаможет иметь более высокий риск проблем с психическим здоровьем.

Связанная история. Что родители должны знать о тревожности у детей

В учиться, проведенный исследователями из Университета Джона Хопкинса и опубликованный в JAMA Psychiatry, изучил использование социальных сетей более чем 6500 подростками в США за три года. Со временем они обнаружили тревожную тенденцию. Те, кто взаимодействовал с онлайн-платформами в течение трех или более часов, чаще имели проблемы с интернализацией, чем их коллеги, которые этого не делали. В результате эти тинейджеры иногда подавляли их чувства, включая чувство тревоги и депрессии, что в конечном итоге мешало им получить необходимую профилактическую помощь.

Результаты, хотя и обескураживающие, не могут стать большим сюрпризом. Множественные исследования, в том числе

один, проведенный исследователями из Пенсильванского университета, обнаружили связь между одиночеством, снижением самооценки и использованием социальных сетей среди молодых людей. Рассуждения могут быть разными. Для некоторых, необходимость получать «лайки» всепоглощает, в то время как другие зацикливаются на захватывающих жизнях, которые, по их мнению, живут все остальные (вы можете назвать это смесью FOMO и зависти). Даже такие знаменитости, как Кейт Уинслет и Эмма Стоун, которые непременно ведут гламурную жизнь на публике, имеют осудил влияние социальных сетей на общество и откажитесь от использования популярных платформ.

Тем не менее, применительно к молодежи эти данные кажутся более обескураживающими. Сегодня примерно 71% подростков использовать как минимум одну платформу социальных сетей, согласно данным Pew Research Center. Из этих подростков 94% получают доступ к своим учетным записям с мобильных устройств, а это означает, что они, вероятно, получают доступ к учетным записям в течение дня, как дома, так и за его пределами. Независимо от того, контролируют ли родители эти аккаунты или нет (даже не начинайте Finstas) не имеет значения. На данный момент исследователи считают, что в конечном итоге подросткам угрожает время, потраченное на использование таких приложений, как Facebook, Twitter и Instagram. душевное здоровье.

«Наше исследование показывает, что подростки, которые сообщают, что много времени проводят в социальных сетях, с большей вероятностью сообщают усвоение проблем год спустя », - рассказала ведущий автор исследования Кира Римм новому изданию Университета Джона Хопкинса. сайт, концентратор. «Мы не можем сделать вывод, что социальные сети вызывают проблемы с психическим здоровьем, но мы действительно думаем, что меньше времени в социальных сетях может быть лучше для здоровья подростков».

Ограничение времени в социальных сетях - не единственное, что может принести пользу современной молодежи. Всемирная организация здравоохранения настоятельно рекомендует детям всех возрастов (и взрослым, если на то пошло) резко сократить ежедневное экранное время для улучшения когнитивного и развивающего здоровья.

Установление границ времени использования экрана и социальных сетей для детей может быть только первым шагом. Родителям, возможно, потребуется подавать пример и тратить меньше времени на прокрутку, чтобы реально повлиять на жизнь своих детей. Значит ли это, что будет легко? Конечно нет. Я виновата в том, что скоротаю время, просматривая чужие истории в Instagram, как и следующая мама. Но пропустить завидный отпуск Карен на несколько минут - это достойная цена, которую нужно заплатить за психическое здоровье наших детей - и если мы почувствуем себя лучше в долгосрочной перспективе? Тем лучше. (Не волнуйтесь; Фотографии Карен в ближайшее время никуда не денутся.)