По мере того, как мы становимся старше, курортный сезон может становиться все менее волшебным. Затем в течение четырех лет колледж Студенты открывают для себя еще один вид волшебства праздников: часто месячные перерывы между семестрами без занятий, без чтения или использования стиральных машин в общежитии, чтобы съесть их квартиру. Конечно, не всегда все так просто: некоторые студенты сдают экзамены после каникулы, Например. Но, вообще говоря, многие студенты колледжа готовятся вернуться домой на длительный период, в значительной степени неструктурированный.
Келли Рэди, автор Выйти в море: Путеводитель по выживанию для первокурсников, обнаружил, что праздники могут быть непростой задачей для всех участников. В то время как родители могут с нетерпением ждать семейного времени, их дети могут с нетерпением ждать, когда они поспят до полудня или пообщаются с друзьями. Семьям также приходится согласовывать правила, которые дети, возможно, уже переросли сейчас, когда они - молодые люди, живущие одни или с соседями по комнате. Первый совет Ради? Установите ожидания заранее. Она говорит, что ее друзья часто шутят о «великом исчезновении», когда ученики на перемене сразу же хотят выбежать и пообщаться с друзьями. Ради использовала пример одной подруги, которая сказала своему сыну: «Это три раза, когда я действительно хочу, чтобы [ты был здесь, дома]», и позволила ему приходить и уходить, когда ему заблагорассудится.
Некоторые студенты могут использовать это время дома для перерыва, чтобы пойти на вечеринки или пообщаться с друзьями, которых они не видели с лета; некоторые могут в основном проводить время с семьей или в одиночестве, подзаряжаясь после напряженного семестра. Ключ в том, чтобы позволить вашему ребенку реализовать свободу, которую он узнал и которой он получил в колледже, при этом оставаясь при этом ценным временем для общения с семьей. В то время как Ради говорит об установлении ожиданий для учащихся, также важно, чтобы родители устанавливали свои собственный ожидания относительно вещей (а не просто возвращение к тому, как все поступали в старшей школе).
«Нам нужно немного отказаться от этого контроля и уважать этих подающих надежды взрослых как молодых людей», - говорит она.
Но это вовсе не означает, что ваш студент колледжа перешел из вашего ребенка в вашего соседа по комнате. Ради добавляет, что по-прежнему должно быть взаимное уважение. Хотя она отговаривает родителей восстанавливать правила старшей школы, они могут совершенно свободно напоминать своим детям, что есть правила, которые они могут не соблюдать в колледже, но должны соблюдать их дома. Это включает в себя такие вещи, как чистота в местах общего пользования, соблюдение тихих часов, когда другие спят, и предупреждение родителей, когда они куда-то собираются и когда они могут вернуться. Ради также советует снова установить ожидания и даже спросить студента колледжа, с чем он может чувствовать себя комфортно. Может быть, например, нет официального комендантского часа, но ребенок соглашается заглянуть в спальню, когда вернется домой - или просто отправить текстовое сообщение, чтобы родители могли быстро проверить, когда они просыпаются.
Говоря о прибытии поздно ночью, Ради также говорит, что многим семьям приходится пересматривать условия правила вокруг алкоголя. В то время как многие дети пьют в старших классах (и уж точно не каждый студент колледжа предпочитает пить), первый год обучения - это время, когда отношение подростков к алкоголю действительно меняется. Хотя возраст употребления алкоголя остается 21, более широкий доступ к выпивке в университетском городке может означать, что ваш ребенок может пить впервые; теперь они могут рассчитывать на то, что выпьют на семейных мероприятиях, или они могут просто не прилагать усилий, чтобы скрыть свое пьянство среди родителей. Первое правило Ради заключается в том, что независимо от того, как родители относятся к алкоголю, они должны говорить своим детям, что они будут готовы забрать их без вопросов, если они выпили и не могут вернуться домой безопасно.
Другие правила вокруг вашего дети и алкоголь будут очень личными, и в конечном итоге родители сами решают, каковы их собственные правила. Просто начните эти разговоры (вы догадались!) Заранее и будьте готовы честно рассказать о своих причинах. «Хорошо иметь вино за столом, потому что мы знаем, что вы пьете в колледже» может быть столь же законным, как «Я знаю, что вы пьете в колледже, но ваши младшие кузены собираются быть здесь, и мне неудобно, когда ты пьешь перед ними, пока тебе не исполнится 21 год ". Каждая семья индивидуальна, и вам нужно установить правила, которые имеют смысл для ты.
Ради просто предостерегает от правил ради правил и вместо этого действительно думает о Почему вы можете установить определенные правила дома. Она также считает, что родители мудры, выбирая свои битвы. Ради предлагает дать ребенку большую свободу действий, если это не повлияет напрямую на семью. Это может означать, что они поздно ложатся смотреть Netflix или играют в видеоигры. Однако до тех пор, пока они делают это тихо и это не влияет на установленные ожидания относительно семейного времени, она говорит, что родителям, вероятно, следует держаться подальше от этого. Конечно, если вас беспокоит, скажем, ночной марафон Корона до 4 часов утра, тебе следует что-нибудь сказать. Но вместо того, чтобы говорить ребенку, что ему нужно больше спать, задайте ему вопрос: «Как вы думаете, как это влияет на ваше самочувствие?»
Это одна из фраз, которую предлагает Ради. Но если вы беспокоитесь, то может возникнуть более серьезная проблема, например, ребенок спит до 15:00. потому что они в депрессии, вы также можете просто задать общие вопросы о том, как они себя чувствуют. Если они просто действительно выгорели, поговорите о том, какое давление они испытывают и откуда они (тренеры, профессора, социальные группы). Задавая вопросы и проводя мозговой штурм, вы переходите к большему, чем Radi называется ролью наставника и снижение вашего положения как авторитетной фигуры. Но, добавляет она, вы лучше всех знаете своих детей. Если вы особенно переживаете, ваш ребенок может быть борется с психическим здоровьем, вы также можете обратиться в службу поддержки кампуса, чтобы узнать, какие варианты доступны; вы также можете позвонить в Горячая линия по предотвращению самоубийств если вам нужно немедленное руководство. Вы можете связаться с кем-нибудь онлайн 24/7 или по телефону 1-800-273-8255.
Доктор Лаура Э. Happe, PharmD, также советует родителям быть начеку в отношении потенциальных проблем, связанных со злоупотреблением наркотиками.
«Одна из причин, по которой родители часто не осознают, что их дети злоупотребляют наркотиками, заключается в том, что предупреждающие признаки злоупотребления наркотиками очень похожи на нормальное поведение подростков», - говорит она. «Например, люди, злоупотребляющие наркотиками, могут быть раздражительными, капризными или много спать». Но есть несколько признаков того, что могут указывать на более серьезные проблемы: люди, злоупотребляющие наркотиками, часто могут быть скрытными или лживыми, или у них внезапно появляется новая группа друзья. Если родители обоснованно уверены, что злоупотребление психоактивными веществами происходит, Хапп говорит, что худшее, что могут сделать родители, - это промолчать.
«Родители должны продолжать делиться информацией с ребенком, который экспериментирует с запрещенными веществами. о рисках, задавайте вопросы об их моделях употребления и следите за признаками расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ », - говорит. Учащимся с более серьезными проблемами использования может потребоваться вмешательство или время вдали от колледжа. Она обнаруживает, что родители часто более охотно обсуждают табак и алкоголь, но не наркотики, включая риски, связанные с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.
Как и в случае с психическим здоровьем, родителям, обеспокоенным употреблением подростками психоактивных веществ, следует обратиться за помощью к профессионалу. В Управлении служб по борьбе с наркозависимостью и психическим здоровьем имеется бесплатная горячая линия, по которой родители могут помочь родителям найти группы поддержки, общественные организации и многое другое. Вы можете звонить по бесплатному круглосуточному телефону 1-800-662-HELP (4357).
