5 способов сделать покупки здоровой еды проще - SheKnows

Без глютена, веганский, чистое питание, палео; «способов» есть столько же, сколько людей потребляют пищу. Отличный способ заставить свой образ жизни работать на вас - это выяснить, какой план лучше всего подходит для вашей семьи. Как только у вас появятся общие рекомендации, вы сможете более эффективно совершать покупки.

Сделайте ставку на то, чтобы сначала попасть в секцию с продуктами, чтобы на раннем этапе не бросить в тележку чрезмерно обработанную «франкенфуд». Наполните корзину настоящими фруктами и овощами вначале, чтобы предотвратить искушение.

Кто знал, что вы можете покупать продукты и доставлять их прямо к вашей двери? Многие супермаркеты предлагают онлайн магазин вариант, который поможет вам избежать соблазнов в магазине, которых нет в вашем списке. Это также значительно экономит время, так как продукты доставляются прямо к вашей двери! Обычно за услугу взимается плата, но, поскольку мороженое и картофельные чипсы не будут брошены в тележку в последнюю минуту, она того стоит!

Возьмите с собой яблоко или пакет молодой моркови, чтобы перекусить во время покупок. Если вы едите что-нибудь полезное и чувствуете себя довольным, у вас меньше шансов схватить пакет чипсов в очереди. Возьмите с собой что-нибудь полезное, чтобы дети тоже могли перекусить, чтобы свести к минимуму нытье и хватание сладких угощений.