Когда я читаю заголовки о знаменитостях, умерших самоубийство, моя первая эмоция - это не грусть. Это признание - щелчок понимания на интуитивном уровне. Моя первая мысль: «Я понял, друг».
Разве не кошерно говорить это публично? Хороший. Еще одна причина говорить правду. Учитывая рост уровень самоубийств, сейчас как никогда важно зажечь честный диалог - нормализовать такие слова, как «Я в отчаянии. Я хочу умереть."
Итак, вы, ребята, готовы вырвать швы и раскрыть правду о суицидальных идеях? Прохладный.
В подростковом возрасте я был в полдюйма от самоубийства. Первые шестнадцать лет научили меня, что я никому не нравлюсь, не говоря уже о том, чтобы любить меня. И я не видел никаких доказательств того, что с возрастом что-то изменится. Я жил так близко к тому, чтобы сделать этот выбор - выполнить свой план. Когда случилась еще одна невыразимая травма, это был конец.
Но тогда это было не так. Я этого не делал. Посещение психиатра с вмешательством сыграло огромную роль, как и двойная доза прозака, которую она прописала. Но в решающий момент - когда я был один, отчаявшийся и нуждающийся в том, чтобы остановить реальность - две вещи остановили мою руку.
Первым было врожденное сильное желание когда-нибудь стать писателем. Я был одурманен. Я хотел быть «настоящим писателем» больше, чем любящей семьи, больше, чем я хотел, чтобы богатый, великолепный любовник налетел и спас положение. Я так сильно хотел быть писателем, что не хотел умирать, не получив этого звания.
Другой были птицы. И деревья. И ветер. Снаружи всегда было моим безопасным местом. Что-то невидимое в природе удовлетворило потребность, которая была глубже, чем мои человеческие раны. В момент моей смерти или смерти я услышал пение птицы и понял: «Подожди. Если я уйду, птиц у меня больше не будет. И нет. Неприемлемо. Не отказываться от птиц.
Эти две чистые любви воздвигли преграду. Дав мне надежду на будущее и доступную радость прямо сейчас, они остановили мои действия; они дали мне повод составить новый план и обратиться за профессиональной помощью. Они сохранили мне жизнь.
С момента моего суицидального юношества прошли десятилетия. Я потратил их на то, чтобы достичь моей важнейшей цели - см. Мой автор выше! - и выполняю свою миссию по поддержке борющихся подростков. Попутно я построил жизнь своей мечты, включая задний двор со всеми птицами, насекомыми и животными, которые вы только можете себе представить. У меня есть мысленное пространство, чтобы подумать о том, насколько я был близок к самоубийству, и о лестницах, по которым я поднимался в конюшню. душевное здоровье. Но все равно. Иногда меня застают врасплох.
Моя работа с подростками связана с выступлениями в школах. Прошлой осенью у меня была возможность выступить в моей собственной средней школе. Спустя двадцать семь лет после побега я прилетел обратно и поговорил со студентами в «медиацентре» - код для библиотеки - где я проводил каждый обеденный перерыв, прячась от детей, которые, как я был уверен, смеялись надо мной. Позже, на автографе в местном книжном магазине, вошла женщина, запыхавшаяся и покрасневшая. «Вы Синди Этлер?» она сказала. Я ее не узнал. Я не знал ее имени. Но каким-то образом она знала мою.
Оказывается, двадцать восемь лет назад она была подавленным, издевающимся ребенком, который прятался в библиотеке во время обеда. На этой неделе она увидела в газете статью о моем подписании книг. Она пришла в книжный магазин, чтобы сказать со слезами на глазах: «Каждый день вы проходили мимо того места, где я сидела, опустив голову. Каждый день ты спрашивал, как у меня дела. Вы были единственным человеком, который разговаривал со мной. Я никогда этого не забывала ».
Память сложный. Хотя я вспоминаю самые уродливые подробности своего детства, я не помню, чтобы разговаривал с этой девушкой - что, по-видимому, я и делал, пять дней в неделю в течение года или двух. Неужели мой мозг цеплялся за страшные вещи и пробегал мимо хороших? И если это так, то разве в моей жизни могло случиться больше хорошего - но я был слишком омрачен болью, чтобы это заметить?
Женщина в книжном магазине заострила внимание на еще одном жизненно важном вопросе: если бы я покончил с собой, как бы это отразилось на ее? Если отодвинуть камеру дальше, какой бы эффект это произвел на тысячи подростков, которых я обучал и тренировал, которые называют меня «мамой»? Я не думаю, что они были бы мертвы... но были бы они такими же живыми, как есть, если бы у них не было поддержки со стороны того, кто глубоко ее понимает? А как насчет всех птиц и белок, которых я кормлю и поливаю - насекомых, которых я черпаю, когда они тонут в миске с водой? Выживание этих парней действительно зависит от меня.
Подобные вопросы открывают мне перспективу сегодня; они дают мне топливо, чтобы облегчить жизнь борющимся подросткам. Но в подростковом возрасте меня в первую очередь не мотивировала помощь другим людям. Я был мотивирован удовлетворением моих собственных потребностей. Так что вопросы, которые передумали, затронули скрытые во мне яркие точки. Вот как я бы сегодня их сформулировал:
- Если бы у вас была магическая сила, что бы вы были призваны делать на этой Земле, что бы это было?
- Кому или чему вы помогаете, просто оставаясь собой и делая то, что делаете?
- Как бы вы закончили это предложение? «Я не умру, пока не буду ______________________».
- Как насчет этого? «Я отказываюсь пропустить _________________». (По сути, это означает: «Я останусь рядом и буду иметь дело с болью или борьбой, потому что я не откажусь от этого опыта».)
Эти вопросы затрагивают радость, цель и надежду человека - мощный эликсир. Если в основе суицидальных чувств лежит отчаяние, то эти три чувства - убийца сорняков. Так что вперед. Задавайте вопросы подростку, партнеру, друзьям. Потому что где бы мы ни находились в спектре счастья, радость не повредит... и никогда не знаешь, когда твои заботливые слова спасают жизнь.
Для получения дополнительной информации о предупреждающих знаках и предотвращении самоубийств, кликните сюда. Если вы подумываете о самоубийстве или опасаетесь совершить самоубийство, позвоните в Национальную круглосуточную службу предупреждения самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255). Если вы беспокоитесь о ком-то, кого любите, посетите Предотвращение самоубийствLifeline.org. Если вы живете за пределами США, вы можете найти список горячих линий по предотвращению самоубийств по всему миру. здесь.
Версия этой истории была первоначально опубликована в сентябре 2018 года.
