Чтобы общаться со своим подростком, вам просто нужно слушать своего подростка. Вот и все.
Более: 10 подкастов для подростков, которые меняют жизнь
Это удовлетворяет сверхосновную потребность человеческого животного: чувствовать себя признанным. Чтобы чувствовать себя ценным. Это версия для взрослых, когда ребенка держат на руках и гладят ему по спине; он говорит подростку: «Ты в порядке. Ты просто можешь быть. Я понял тебя."
Но потереть крошечную спинку легче, чем вибрировать с подростком. Я понял. Я могу быть «подростком-шептуном» (я пережил мегатравму в собственном детстве и учил детей из группы риска 17 лет, поэтому я понимаю эту борьбу), но такой глубокий стиль прослушивания не стал естественным меня. Только когда я получил сертификат тренера по жизни молодежи, я научился менять слух через фильтр моих собственных мыслей и ценностей, чтобы слушая к собственным мыслям и ценностям ребенка.
Мне казалось, что я вырываю зубы со своими клиентами-практиками. "Что я делаю неправильно?" - спросил я своего профессора по обучению. «У меня есть все мои вопросы намечены; Я точно понимаю, что нужно делать моему клиенту. Почему все кажется застрявшим? »
«Потому что это не коучинг», - сказала она. "Это контролирует". Оххх.
Наблюдая, как она моделирует практику коучинга, я понял, что не взрослый - родитель, учитель или тренер - помогает ребенку достичь своих целей; это ребенок. Они есть свои решения. Наша задача как взрослых помощников - быть настроенными настолько, чтобы уловить этот раствор, когда он выпадет у них изо рта.
«Итак, - спросите вы, - я должен слушать, не имея собственных мыслей?» Это вообще возможно? " Оказывается, так оно и есть - даже для таких простых людей, как мы.
Но «возможный» не означает «легкий», особенно когда подросток, которого вы любите, переживает ту же боль, что и вы в его возрасте. Одна мама сказала мне, что ее самая большая родительская проблема - это «когда трудности моего ребенка выглядят так же, как и я в подростковом возрасте. Я тогда не знал, как их решать, и до сих пор не знаю ». Поговорим об эмоциональных наручниках. Вы, как родитель, чувствуете отчаянную потребность помочь ребенку справиться с этим, как из-за любви, так и из-за стремления исцелить свой собственный древний шрам. Но? какие? Вы должны волшебным образом знать, как решить проблему Теперь когда ты не мог это исправить все эти годы назад?
Угадайте, что: не вам решать.
Не вам ничего «предлагать». Эта стратегия не сработает? Эта стратегия никогда работает. Что действительно работает, так это то, что они слушают, задают вопросы и больше слушают, пока дети решают это сами.
Даже когда родитель теоретически согласен с тем, что выслушивание - это решение, его трудно применить на практике. Мама, чей ребенок проводил время в высококачественном лечебном учреждении, сказала мне: «Программа проникла в головы родителей [важность прислушивания], так что я это понимаю, но мне действительно нужно было этому научиться. Это может быть трудно понять, если вы привыкли просто слышать слова и молчать, пока не придет ваша очередь высказывать свою точку зрения или рассказывать свою историю ».
Это еще больше усложняется тем фактом, что мы, взрослые, на самом деле кое-чему научились в нашем, ммм, старом возрасте. И мы хотим поделиться этими уроками с подростками в надежде избавить их от борьбы (или, может быть, в надежде поделиться своим талантом).
Поскольку этот стиль глубокого слушания не является естественным, вот несколько конкретных вещей, которые вы можете сделать, чтобы переключиться с собственных мыслей на слова подростка.
- Задавайте вопросы, чтобы лучше понять, что испытывает подросток и как он воспринимает описываемую ситуацию.
- Задавайте вопросы о том, какой они хотят видеть реальность ситуации, а не той, которая есть сейчас.
- Спросите их, что должно произойти, чтобы эта реальность осуществилась.
- Обдумывая этот вопрос, ведите себя супер-пупер-тихо - в случае необходимости, в течение долгих неудобных минут.
- Доверьтесь инстинктам подростка в этом вопросе.
- Спросите их, какие маленькие и простые шаги они могут предпринять, чтобы эти изменения произошли.
- Регулярно проверяйте их, чтобы узнать, делают ли они эти маленькие шаги, и узнать, какими должны быть следующие шаги.
Обратите внимание, как это не имеет никакого отношения к вам, взрослому? Нравиться, ничего такого. Все дело в восприятии ребенка; все дело в том, что ребенок принимает меры для решения собственной проблемы. Твоя единственная работа? Слушайте, доверяйте и продолжайте.
Да, это и ежу понятно, в чем именно суть. Чтобы общаться со своим подростком, просто переведите себя в режим без мозгов, настройтесь на их мозг и смотреть, что происходит.
