Если ты справился с мигренью раньше вы знаете ужасное чувство, когда находитесь по ту сторону ужасной головной боли только для того, чтобы почувствовать, как на вас обрушивается другая головная боль. Ага, мигрень похмелье реально. Как будто мигрень - это еще не так, иногда приходится иметь дело с двойной дозой. Похмелье с мигренью, которое технически называется постдромией, не так прямолинейно, как вы думаете. Вот почему мы обратились к экспертам, чтобы ответить на ваши вопросы и предоставить некоторые факты о мигрени и похмелье.
Что такое похмелье от мигрени?
«Прежде всего, мы должны отметить, что есть две основные головные боли, связанные с мигренью», Доктор Клиффорд Сегил, - рассказывает SheKnows невролог из Медицинского центра Providence Saint John’s в Санта-Монике, штат Калифорния. «Первая - это« классическая »мигрень с визуальной аурой, а вторая -« обычная »мигрень без визуальной ауры. Визуальная аура - это изменение зрения, которое часто сопровождается головными болями и описывается как нечто вроде застежки-молнии, фрактала или калейдоскопа чего-то необычного. Технический термин для этого «фортификационные спектры». Если у вас есть
Головная боль с изменениями зрения эти визуальные изменения, предшествующие мигрени, часто могут сохраняться ».Другие общие симптомы включают усталость, головокружение, тошноту, рвоту, светочувствительность, затуманенность сознания, ломоту в теле, обезвоживание, чувствительность к шуму и проблемы с концентрацией внимания. Похмелье, вызванное мигренью, является продолжением этих симптомов после того, как исчезли головные боли. «На самом деле мигрень - это больше, чем просто головная боль», - говорит Сегил.
Как скоро они появляются после мигрени?
Вот еще один факт похмелья, связанного с мигренью. мигрень сами по себе, их похмелье может сильно различаться, но оно, как правило, начинается сразу после того, как пик головной боли утихнет. «Мигрень - это четвертая стадия мигрени», Медхат Михаэль, Доктор медицины, специалист по обезболиванию и медицинский директор неоперативной программы в Центре здоровья позвоночника в Медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния, сообщает SheKnows. «Обратите внимание, что не у каждого эпизода мигрени есть похмелье, и не у всех есть все четыре стадии. Тяжесть приступа мигрени не соответствует постдрому или не вызывает его; за некоторыми из очень легких эпизодов следовало похмелье после мигрени ».
Как долго они длятся?
По словам Михаэля, похмелье при мигрени длится в среднем от 24 до 48 часов, однако у некоторых пациентов оно может быть короче или сохраняться в течение нескольких дней. По правде говоря, это может занять от нескольких секунд до нескольких дней, чтобы они ушли.
Что вызывает похмелье при мигрени?
«Мигрень возникает, когда диаметр определенных кровеносных сосудов головного мозга становится слишком большим или расширяется», - объясняет Сегил. «Когда часть вашей нервной системы, называемая симпатической нервной системой, активируется, чтобы стимулировать людей к «драке или бегству», тогда увеличивается приток крови к определенным частям головной мозг. С этим притоком крови происходят изменения в различных частях мозга, которые затем запускают электрическую волну, распространяющуюся по поверхности мозга. Когда пациенты испытывают иррадирующие боли в голове, это электрическая волна, которая называется «распространяющейся кортикальной депрессией». Как и кровеносные сосуды. вернуться к своему нормальному размеру, и по мере того, как эта волна электричества нормализует эти постдромные симптомы, продолжаются до тех пор, пока все не вернется в норму. обычный."
Как их предотвратить?
«Самая распространенная техника, которой пациенты делятся со мной, чтобы избежать этого, - это уйти в тихое темное место, что часто сокращает эти эпизоды», - говорит Сегил.
Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды и избегаете обезвоживания, также может предотвратить похмелье от мигрени. как успокаивающие действия, такие как йога и медитация, чтобы избежать триггеров мигрени, таких как стресс и недостаток сна. Михаил предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя и нездоровые диеты с высоким содержанием жира и сахара также связаны с мигренью.
Как к ним относиться?
«Фармацевтические препараты, предназначенные для« спасения »людей или« купирования »этих головных болей, часто останавливают этот продромальный период и включают лекарства, называемые« триптаны »и« НПВП », - говорит Сегил. «Часто есть триггеры, которые вызывают головную боль, и их предотвращение также может предотвратить головную боль, а затем и постдромию».
И снова Михаэль советует, что расслабление, гидратация, кофеин и избегание стресса также могут помочь.
Версия этой истории была опубликована в августе 2019 года.
Нужна помощь в борьбе с мигренью? Вот продукты, которыми клянутся люди, страдающие мигренью:
