Прошло 14 часов с тех пор, как я последний раз умышленное самоубийство, но вы бы этого не знали. Со стороны, у меня хорошая жизнь. У меня счастливая жизнь - даже безупречная жизнь.
У меня двое красивых, ярких и удивительных детей. Дети умные, веселые и добрые. У меня отличная работа и хороший брак. Я была со своим мужем (и школьной возлюбленной) более 20 лет. И у меня есть причудливая квартира в Нью-Йорке - дом с двумя спальнями, двумя ванными комнатами, прачечной и парковкой. Но дело не вКакими бы они ни казались всегда, и для меня они далеки от идеала. Эту маму мои соседи только что увидели лежащей на полу через окно - та, которая действует как джунгли тренажерный зал для своей 7-летней дочери и годовалого сына - не для того, чтобы быть хорошей мамой или помолвкой Мама. Она лежала на полу, потому что это было необходимо. Потому что вставать было слишком больно.
Видишь ли, когда ты мама думает о самоубийстве, вы не можете расслабиться, расслабиться или дышать. Вы должны продолжать. Есть подгузники, которые нужно сменить, и обеды, которые нужно упаковать. Есть белье, которое нужно постирать, и посуду, и каждые пять минут кто-то требует вашего внимания; тони хотят поиграть, или им нужно перекусить.
Когда вы мама, подумывающая о самоубийстве, у вас нет времени на покой или «время простоя». Вы находитесь на побегушках крошечного человека 24 часа в сутки, семь дней в неделю - и это может раздражать. Не существует «времени для себя» или времени наедине с собой. Нет передышки или отступления. И независимо от того, насколько вы устали морально или физически, от вас ждут, что вы будете работать. Готовить кашу и смотреть мультики, с яркими глазами и пушистым хвостом.
Когда вы мама, размышляющая о самоубийстве, вы не можете говорить о самоубийстве. Тебе везет; Все хорошо. Вы # благословенны, поэтому постоянно улыбаетесь и глотаете боль. Я, например, регулярно говорю чужим голосом. Тенор пронзительный, а высота звука слишком высока, но я делаю это так, чтобы мои дети не видели моей борьбы. Так что никто видит мою борьбу.
А когда вы мама, размышляющая о самоубийстве, вы упускаете моменты и воспоминания. Маленький смех пронзает тебя, как кинжалы. Звуки детства - радости - приносят боль. А тебя просто нет.
Я не могу сказать тебе, сколько дней у меня потерял депрессию. Сколько способов я упустил из жизни своих детей.
Конечно, не все так плохо. Мои дети дают мне страсть и цель. Они поддерживают меня, даже когда я не хочу - когда я хочу сдаться. Я не хотеть умирать не обязательно. Не как таковое. Но я устал бороться, бороться. Мне нужен выход. Я хочу сбежать.
Так что я могу сделать? Какие делать Я делаю? Ну вроде миллионы американцев, живущих с психическими заболеваниями, Я продолжаю. Я продолжаю бороться. Я разговариваю со своим терапевтом еженедельно и регулярно посещаю своего психиатра, и я принимаю свои лекарства - лекарства, которые поддерживают мое равновесие и помогают сдерживать суицидальные мысли.
Я ежедневно общаюсь с друзьями. Они делают меня сильным и ответственным. Они напоминают мне, что я заслуживаю хорошей и счастливой жизни. я заслуживаю мой жизнь. И у меня есть кризисный план, который говорит мне, к кому обращаться, когда я борюсь. В нем четко указано, что мне нужно делать и когда.
Насколько надежна моя стратегия? Нет. Я так долго слушаю эти голоса, они нормальные. Естественный. Часть меня искренне верит, что моей семье было бы лучше без меня - что моим детям было бы лучше без меня. Но мой сын заслуживает большего; моя дочь заслуживает лучшего. И я заслуживаю лучшего.
Так что буду бороться: за них. Для меня. Для любви. Для нас.
Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации, вам следует позвонить в Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255, Проект Тревора по телефону 1-866-488-7386 или позвоните Строка текста о кризисе отправив текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 741741. Вы также можете обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи или позвонить по номеру 911.
