Аланис Мориссетт рассказывает о послеродовых суицидальных идеях - SheKnows

Аланис МориссеттМузыкальные тексты всегда вдохновляли поклонников. В прошлом году ее альбом 1995 года Зазубренная маленькая таблетка, даже вдохновил на создание одноименного рок-мюзикла и многих других музыкантов (в том числе Деми Ловато и Тейлор Свифт) поблагодарили ее за то, что она помогла им раскрыть свои эмоции. Как мать троих детейОднако она вдохновляет людей другими способами. В этом месяце Иронично певица рассказала о своем материнстве Health.comи не пожалел подробностей.

Связанная история. Что следует знать о связи между грудным вскармливанием и депрессией

Посмотреть этот пост в Instagram

жгучее присутствие как забота о себе. ☀️💕😍✨✨✨🌎 #soup #snuggles #silence #smooches #slumber #deepbreath #survivalstrategies # Music # Nutrients #cry #anxiety #hugs #stayinghome #somatics #massage #selfexpressed 💕💕💕 я с тобой. xoxoxox

Сообщение, которым поделился Аланис Мориссетт (@alanis) в 26 марта 2020 г., 18:48 по тихоокеанскому времени

Мориссетт, у которой в этом году выходит новый альбом,

Такие красивые развилки на дороге, рассказала изданию, как ее послеродовая депрессия проявляется после каждой из ее беременностей. «Мои первые двое детей, в основном, были депрессией, суицидальными мыслями и тревогой. Но на моем лице была такая депрессия, что тревога была просто фоновой музыкой. В этом случае в основном тревога и почти нет депрессии », - говорит она о Уинтер Мерси, мальчик, которого она родила в августе. Откровенный музыкант объясняет, почему эти чувства «чисто животные».

«При грудном вскармливании уровень окситоцина зашкаливает. Затем уровень кортизола становится заоблачным, потому что вы пытаетесь защитить ребенка от потенциального саблезубого тигра. У вас есть два конкурирующих гормона », - объясняет она, говоря о связи кортизола с депрессией, а окситоцин помогает лечить тревогу и депрессию.

Посмотреть этот пост в Instagram

всем привет. Мы идем через океан. #europeihavemissedyousomuch #letthenomadicmagicbegin # ❤️ # 🤸🏻‍♀️ # attachmenttravelingartisticvillage #serviceorbust ✨✨✨✨🙏🏻💕

Сообщение, которым поделился Аланис Мориссетт (@alanis) в 19 февраля 2020 г., 14:37 по тихоокеанскому стандартному времени

Хотя Мориссетт и раньше испытывала депрессию, она отметила, что это было гораздо более тяжелым послеродовым периодом, рассказывая Health: «На протяжении всей моей жизни у меня была депрессия, но у меня не было бы столько навязчивых мыслей. Это навязчивые мысли об этих ужасных, ужасающих образах, и они часто приходят по ночам ».

Еще, Мориссетт борется с голосом в ее голове, который влияет на ее связь с Зимним Милосердием. «Я полагаюсь на окситоцин и зная, что в конце туннеля есть свет. И с годами связь продолжает расти », - сказала она изданию.

О, и если вам интересно: она не спать, когда спит ее ребенок. «Кто, черт возьми, это делает? Я не знаю ни одной мамы, которая говорила бы: «Я сплю полностью, когда они спят», - сказала она Health.

Честно, мы тоже ничего не знаем.

Для получения дополнительной информации о предупреждающих знаках и предотвращении самоубийств, кликните сюда. Если вы подумываете о самоубийстве или опасаетесь совершить самоубийство, позвоните в Национальную круглосуточную службу предупреждения самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255). Если вы беспокоитесь о ком-то, кого любите, посетите Предотвращение самоубийствLifeline.org. Если вы живете за пределами США, вы можете найти список горячих линий по предотвращению самоубийств по всему миру. здесь.

Для получения более доступной помощи, вот некоторые из наши любимые приложения для психического здоровья.