В идеальном мире каждый новый родитель мог бы позволить себе ночную няню, чтобы пережить первые несколько недель жизни ребенка. На самом деле, поскольку мы уже фантазируем, каждый родитель получит свое собственная личная няня Конни, также известная как Конни Симпсон, которая вырастила почти 300 детей генерального директора и знаменитостей в их так называемом четвертом триместре. Дело не в том, что мы думаем, что родители не могут или не должны заботиться о своих собственных детях, а с кем-то вроде няни. Конни, чтобы присмотреть за своими новорожденными и уложить их спать, родители также могут немного поспать, когда им так сильно нужно. Это.
Что ж, поскольку мы, похоже, не в состоянии перераспределить богатство мира или клонировать саму Симпсон, нам придется довольствоваться ее мудростью. Симпсон недавно поговорила с SheKnows по телефону, чтобы поделиться своими главными советами, как уложить новорожденных спать по ночам. Потому что да, эти дети будут просыпаться для кормления, пока их животики не вырастут, но с первого дня вы можете дать им (и себе) регулярный распорядок дня перед сном и несколько качественных периодов сна для все.
«По прошествии 30 лет это действительно эксклюзивный клуб, которому я смог помочь», - сказал нам Симпсон. «Но я чувствовал, что этот клуб нужно расширять».
Вот почему она опубликовала Няня Конни путь еще в 2018 году, почему она расширила свое присутствие в социальных сетях и почему высокотехнологичная компания по производству радионяни Owlet попросила ее поговорить с еще большим количеством родителей через нас. Итак, хотя в отличие от Джессики Альбы и Биля, у нас не может быть теплого дружелюбного голоса няни Конни. направляя нас через правильную технику пеленания в режиме реального времени, возможно, мы получим следующий совет близко.
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.
Список основных средств для сна для новорожденных
«Моя мама говорит о том, что верхний ящик комода был ее первой кроватью, а корзина Моисея носит это название, потому что это была корзина, корзина для белья», - говорит нам Симпсон. «Родителям в самом начале не нужно много. Все, что вам нужно сделать, это иметь подгузники, грудь или любую другую формулу, которую вы хотите использовать, и возможность терпеть неудачи в процессе обучения - потому что у вас не будет ответов на все начало."
Хорошо, но, может быть, вы хотите немного большего, поэтому вот еще несколько вещей, которые она предлагает, чтобы подготовить себя к успешному сну:
Комбинезоны а также спальные мешкино не более того в одежде.
Пеленальное одеяло: ей нравятся простые в использовании одеяла от таких брендов, как Аден + Анаис или Woombie, что может дать им такой тесный комфорт и мало шансов вырваться на свободу, чтобы разбудить себя трясущейся рукой или ногой.
«Гнездо»: это люлька, детская кроватка или ящик комода по вашему выбору. «Вам нужно найти ту, с которой вы будете чувствовать себя комфортно, и это самое главное». (Обратите внимание Национальный институт здоровья: безопасный сон Кампания призывает родителей использовать только твердые плоские поверхности для сна, а не какие-либо мягкие детские приспособления, чтобы снизить риск СВДС.)
Мягкий детская щетка для волос.
Музыка или шумовая машина.
Успокаивающие ароматы из лосьона или диффузора. Это необязательно, но это хороший сигнал сна.
Книги читать ребенку.
Монитор. Конни - представитель Совенок, который предлагает видеокамеру, а также носок, отслеживающий частоту сердечных сокращений и уровень кислорода. Если это выходит за рамки вашего бюджета, убедитесь, что вы выбрали что-то простое в использовании, которое случайно не разбудит ребенка, если у него разрядятся батареи, его отключат от сети и т. Д.
Режим сна вашего ребенка
С первого дня вы можете начать делать это со своим ребенком, но не беспокойтесь, если вы еще не начали, поскольку исследования показывают, что это все еще полезно, если вы начнете сейчас. Мы не говорим о дрессировка новорожденных здесь, но об установлении режима без стресса. Каждый из этих успокаивающих шагов сигнализирует ребенку о том, что пора спать, а также облегчает жизнь родителям.
Начните рано вечером, около 17:00. «Это колдовский час для всех», - рассуждает Симпсон. «Время обеда, когда вы пытаетесь немного расслабиться после целого дня, проведенного для всех и являющегося капитаном корабля. и руль корабля ». Младенцы улавливают ваше беспокойство во время такого переходного периода, что может усугубить их переутомление. суетливость. Вот почему всем будет полезно начать этот процесс как можно раньше.
Сначала обустройте спальню. Приглушите свет, разложите пижамы, пеленки и предметы первой необходимости для кормления; затем включите музыку, музыку, радионяню, диффузор, увлажнитель и т. д. Попытки решить любую из этих вещей позже нарушат успокаивающий характер рутины.
Примите теплую ванну и сделайте массаж кожи головы. «Еще до того, как пуповина отпадет, я массирую голову», - объясняет она те первые дни, когда полноценная ванна была невозможна. «Если почесать голову или хорошо помыть волосы, это расслабит вас, и то же самое с младенцем».
Теплая вода расслабляет ребенка, и этот массаж кожи головы поможет даже избавиться от колыбели. Как только они выйдут из ванны, нанесите им лосьон, оденьте и пеленайте, прежде чем сесть и почитать своему ребенку - даже самому маленькому. По словам Симпсона, все эти вещи являются «спусковыми крючками».
«Они соединяют эти точки», - говорит она. Даже если они не знают, что вы им читаете, они узнают, что все это время отхода ко сну. «Вот почему последовательность так важна в этом распорядке сна».
После прочтения и кормления вы можете перевести их в гнездо. Симпсон говорит не выходить из комнаты, пока они не уснут. Тогда ты сможешь улизнуть. Вот здесь и пригодится хороший монитор, потому что вы буду хотите проверить их, но тогда вы рискуете разбудить их и свести на нет всю вашу тяжелую работу.
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное NannyConnie ™ (@nannyconnie)
Братья и сестры: теперь все повторяется, но по-другому
Как вы все это делаете, когда у вас есть еще один малыш или ребенок постарше, требующий внимания? С большим терпением, твердостью и, если повезет, командной работой.
«Вы переходите от личного контакта к зональному охвату», - говорит она нам. (И я предполагаю, что спортивные фанаты понимают, что это значит?) «Ваш супруг или ваш партнер помогут с одним, а вы помогаете с другим. Потом переключаешься и получаешь второй ».
По ее словам, чтобы приучить и старших, и младших братьев и сестер спать в одной комнате, начинайте медленно. «Если старшие все еще спят, им нужно вздремнуть в комнате со своим братом или сестрой, чтобы начать делить комнату… так что это не просто все сразу».
Прежде всего, Симпсон советует родителям не быть слишком строгими к себе, если процесс сна одного ребенка полностью отличается от сна другого, и определенно нет, если другие родители говорят вам, что их дети спят всю ночь, не проблема, когда ваши дети не спят.
«Нет двух одинаковых детей; так же, как нет двух одинаковых людей », - говорит Симпсон. «Вот что делает мир миром».
Эти знаменитости мамы заставляют всех нас чувствовать себя лучше, когда они разделяют взлеты и падения родительского воспитания.
