Послушайте, мы знаем сахар - особенно рафинированный сахар в конфеты - нам не подходит. И конечно, мы стараемся избегать этого, когда это возможно... но как насчет Хэллоуина? Это правда что плохо позволять детям развлекаться так раз в год?
Чтобы ответить на этот вопрос, мы обратились к профессионалам, которые занимаются большей частью Конфеты на Хэллоуин Последствия: дантисты. Неужели они думают, что мы должны вообще отказаться от конфет?
Едва ли. По данным 2017 г. опрос Американской стоматологической ассоциации, более 76 процентов стоматологов раздают конфеты на жуткий праздник.
«Никто не хочет отказывать своему ребенку в конфетах, потому что, конечно, это вкусно», Д-р Крейг С. Армстронг, дантист из Хьюстона, штат Техас, рассказывает SheKnows. «Кроме того, это укоренилось в нашей культуре как детский опыт. Конечно, стоматологи не выигрывают конкурсов популярности, призывая людей отказаться от сладкого. Однако, как и почти любой другой аспект нашего здоровья, я рекомендую баланс ».
Но что делает с зубами поедание конфет? По словам Армстронга, кариес - это процесс, в котором бактерии, живущие на зубах, легко усваивают эти сахара и производят кислоту, которая может разрушить структуру зубов. Однако, чтобы это произошло, бактерии-вредители и источник пищи должны оставаться на зубе. поверхность в течение длительного времени - следовательно, важно как можно скорее почистить щеткой и зубной нитью.
«Мы часто говорим, что формула кариеса - это зуб плюс бактерии, плюс еда, плюс время», - объясняет он.
Если шоколад - хороший вариант, потому что он легко смывается, тогда логично, что липкие и липкие конфеты, которые застревают во всех уголках и трещинах ваших зубов, не идеальны. В том же духе стоматолог из Аризоны доктор Джастин Филипп говорит SheKnows, что кислых конфет также следует избегать, потому что в них более высокий уровень кислота может разрушить зубную эмаль, и мы должны отказаться от леденцов (включая леденцы), потому что они дольше остаются во рту, позволяя им делать больше повреждать.
Полезные советы на Хэллоуин
Помимо конфет, у дантистов есть и другие рекомендации для здорового Хэллоуина - по крайней мере, когда речь идет о ваших зубах. Вот несколько:
Принесите бутылку воды
Винсон рекомендует брать с собой бутылку воды, когда вы берете с детьми угощение или угощение. «Питьевая вода между кусочками конфет помогает смыть накопление сахара», - говорит она.
Кормить детей
Это звучит как здравый смысл, но Винсон напоминает родителям, чтобы их дети хорошо поели, прежде чем начинать угощение. Таким образом, они по-прежнему будут наслаждаться своими конфетами, но не насытятся ими полностью.
Установите ограничение по времени
Понятно, что дети очень рады получить целый мешок своих конфет. Но мы должны дать им понять, что есть конфеты должны быть ограничены по времени. «Дети должны знать, что сладкое - это не постоянное занятие, - говорит Филипп. «Умеренность - ключ к успеху, и когда дети знают, что у них есть определенное« время для угощения », они с меньшей вероятностью будут думать о конфетах в другое время».
Щетка и нить после еды.
Это определенно здравый смысл, и мы слышали это от всех стоматологов, с которыми мы разговаривали, но из всех вечеров, чтобы ваши дети чистили зубы, Хэллоуин должен быть в верхней части списка.
Не только это, но и доктор Коди Хьюз, дантист и профессор Школы стоматологической медицины UNLV, говорит SheKnows, что родителям действительно следует чистить зубы своим детям, пока они не достигнут 8 лет. или 9. «И даже в этом возрасте родители должны следить за тем, как дети чистят зубы», - добавляет он.
Так что продолжайте праздновать Хэллоуин с конфетами, но не забывайте пить много воды (это помогает поддерживать чистоту рта между чистками), а также регулярно пользоваться зубной нитью и щеткой.
