В феврале 2020 года, когда я была на 32 неделе беременности, меня внезапно одолела идея нанять доулу на предстоящие роды моего первого ребенка. Мы с мужем ранее обсуждали это, но никогда особо не хотели тратить лишние деньги на и без того дорогостоящее начинание - завести ребенка. Но потом, приближаясь к финишу, я понял, что не хочу делать это без дула. Я мало знал, что COVID-19пандемия ударит через месяц я буду вынужден изменить все свои планы. Опять таки.
Наем доулы может быть прекрасным выбором для многих семей. Но в 2020 и в 2021 годах, когда многие больницы ограничат количество люди могут быть в родильном зале (от одного партнера по поддержке, как у меня, до двух, если вам повезет, до нет в разгар пандемии в некоторых сильно пострадавших районах), доулы и их клиенты теперь обращаются к единственному доступному им варианту: виртуальной поддержке. Но действительно ли виртуальная доула может обеспечить такой же уровень поддержки? И стоит ли платить за виртуальную доулу, когда они физически не могут находиться с вами в одной комнате? Я поговорила со своей собственной доулой, которая практически поддержала меня и моего мужа в связи с рождением 30 марта нашего сына 30 марта, и доул по всей стране, чтобы узнать, как выглядит их работа сегодня.
Внезапный поворот к поддержке виртуальной доулы
Посмотреть этот пост в Instagram
Моя неделя + выходные были наполнены этим! Варка трав для отважных мамочек. Вот и наступает 7 месяцев глобальной пандемии. 😬😷😮……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. # усиленные роды # работа во время короны # внебольничные роды # свободно стоящий родильный центр # медсестра # средние жёны #nightnurselife
Сообщение, которым поделился Элизабет Саммерс (@ virtual.doula) в
«Доула - это обученный профессионал, который оказывает постоянную физическую, эмоциональную и информационную поддержку человеку до, во время и вскоре после родов, чтобы сохранить память о родах, помогая им достичь самых здоровых и приятных ощущений возможный," Эми Л. Кухарский, CD (DONA), HCHD, доула из юго-западной Флориды (и моя доула) рассказывает SheKnows. Когда разразилась пандемия, она не была знакома с бизнес-моделью виртуальной поддержки труда, но сказала, что она «действительно имела смысл» для нее. «Мне никогда не приходило в голову, что я перестану поддерживать вас. Моей немедленной мыслью было перейти к виртуальной поддержке», - говорит она. «Я просто не был уверен, как это будет выглядеть, потому что я еще не оказал профессиональной и практической поддержки кому-то через роды. “
Для многих женщин и доул виртуальная поддержка стала огромным поворотом в их представлении о протекании родов. Однако все доулы, с которыми я разговаривал, говорили о гибкости, необходимой в их работе, и о том, как в конце день, они здесь, чтобы поддерживать работающего человека и его партнера - и ничего из этого не изменилось из-за пандемия. Но некоторые новые решения все же пришлось принять.
«Когда разразилась пандемия, в течение первого месяца у меня было три клиента», Талита Филлипс, LD, PPD и генеральный директор Claris Health в Лос-Анджелесе, сообщает SheKnows. «Это были действительно тяжелые несколько недель, особенно для них, поскольку им пришлось переосмыслить свои предстоящие роды». Пока один из клиентов выбрал домашние роды, двое других продолжали роды в больнице. Помогая женщинам работать по дому, она проводила семьи в больницу, но затем ей пришлось попрощаться, когда они вошли в дверь. «Это были действительно тяжелые ситуации. Это было очень эмоционально для всех прощаться. К счастью, оба были очень далеко, когда прибыли и смогли оставаться на связи со мной по телефону или FaceTime для получения дополнительных рекомендаций и поддержки ».
Однако Филлипс признает, что в разгар пандемии многие люди просто не обращались к ней за услугами. «Я предоставила некоторую онлайн-поддержку для уроков по рождению и поддержки родов и продолжала присутствовать на дому для поддержки ранних родов или домашних родов», - говорит она. «Однако многие семьи были вынуждены просто планировать роды без помощи доул».
Как выглядит виртуальная поддержка доул
Посмотреть этот пост в Instagram
Чувствуете тревогу, одиночество или подавленность, как беременный человек? Вы заслуживаете поддержки, чтобы принимать обоснованные решения, которые работают на вас. Мои виртуальные предложения включают в себя: ✨ учебный лагерь при рождении: через 2,5 часа мы поговорим один на один о лучших способах достижения ваших предпочтений при рождении, отработайте некоторые меры по обеспечению комфорта ✨ послеродовая подготовка: план родов - не единственное, что нужно планировать - начните свой родительский путь с сеанс, посвященный кормлению, сну, взаимоотношениям и физическому исцелению ✨ c-раздел ed: вы все равно можете составить план родов, полностью ориентированный на семью параметры. узнайте, какие варианты доступны вам и чего ожидать. ✨ виртуальная родовая дула: позвони мне, подай мне сигнал, если ты хочешь связаться со мной в любое время во время беременности, родов и в раннем послеродовом периоде. у вас будет 2 сеанса подготовки к ребенку, 1 сеанс послеродового периода и доступ к виртуальной библиотеке, полной рабочих листов и информации. Знание - сила, а вы уже чертовски влиятельный родитель. Отправьте мне DM и помогите воплотить в жизнь ваше видение рождения 💌
Сообщение, которым поделился Рианнон • виртуальная дула (@birthbossco) в
Для доул, которые уже предлагали виртуальные поддержка доулы, переход к виртуальной модели потребовал дополнительных мер. «Когда я узнал, что в больницы не допускают доул, мне пришлось по-настоящему обучить партнеров тому, как применять меры по обеспечению комфорта и методы защиты», Шанте Перриман, Профессионально сертифицированная доула по родам и послеродовым процессам, сертифицированный инструктор по родовспоможению и инструктор по доказательным родам из Лексингтона, Кентукки, объясняет SheKnows. «Единственная корректировка, которую я внесла, заключалась в том, что предлагала еженедельные проверки для пар, начиная с 35/36 недель беременности. чтобы убедиться, что они понимают, как выполнять практические меры по обеспечению комфорта без моего физического настоящее время. На самом деле у меня было больше клиентов, обращающихся за поддержкой, потому что я уже знал, как предлагать услуги доулы виртуально. Для меня это не было чем-то новым ".
Кэрри Мерфи, доула полного спектра, базирующаяся в Новом Орлеане, говорит SheKnows, что одним из больших преимуществ поддержки виртуальной доулы является то, что теперь она может «доула кого угодно, в любом месте!" После переезда по пересеченной местности в 2019 году у нее еще не было большой практики доулы в своем новом городе, поэтому она начала предлагать онлайн-услуги доулы в год. назад. Пандемия позволила ей продолжить эту работу, даже несмотря на то, что больницы в ее районе начали допускать второго партнера по рождению.
«Я предлагаю ряд виртуальных услуг», - говорит она. «От полных пакетов, похожих на те, что я предлагаю для личной поддержки, до разовых занятий, на которые люди могут записаться чтобы поговорить на конкретные темы, например, о планировании родов или о том, как справиться с изменениями во время беременности - своего рода дула AMA, если вы буду. Все мои услуги имеют скользящую шкалу. Я также предлагаю дополнительную поддержку в родах, которая может включать доступ по телефону и текстовые сообщения для вопросов или фактическое использование FaceTime или Zoom во время родов ».
Такая поддержка может в некотором роде включать в себя дополнительные беседы с вашей доулой перед родами, поскольку они практически доступны, чтобы ответить на вопросы практически в любое время. Поскольку Перриман уже несколько лет предлагает услуги виртуальных доул, она объясняет: «У меня есть предложения: пары могут связаться со мной в любое время после того, как я буду принят на работу. Я создаю личную ссылку Zoom только для них, и они знают, что я всего лишь телефонный звонок, текст или Zoom прочь. Виртуальная поддержка, на мой взгляд, немного проще, потому что клиенты могут связаться со мной в любое время, и мне не нужно путешествовать, чтобы быть с ними. Во время дородовых и еженедельных проверок мы охватываем так много, что сотрудник службы поддержки уже обучен тому, как применять многие из техник, которые я бы применил, если бы был там лично. Они могут не знать, когда их делать, но когда я говорю «сделайте несколько двойных сжатий бедра», они автоматически знают, как это сделать, и мне не нужно учить этому во время родов ».
Мой собственный виртуальный опыт доулы
Посмотреть этот пост в Instagram
Сегодня у меня 37 неделя беременности. Ранее на этой неделе у нас с @ p3rski был большой разговор (после того, как мы провели большую часть дня за чтением научно обоснованных статей о COVID19), и мы решили практиковать социальное дистанцирование всей семьей. Я знаю, что это не правильный выбор для некоторых, и это сложный вопрос, но нам показалось, что он правильный. Не только потому, что мы беспокоимся о себе (с нами все будет в порядке) или о своем новорожденном (слишком мало информации там о том, как поживают младенцы... даже если кажется, что с детьми до 10 все в порядке), но потому, что мы беспокоимся о нашем сообществе.. На самом деле мы живем в районе, где есть ОЧЕНЬ много пожилых людей, которые могут заболеть. Если коронавирус распространится здесь, больницы будут очень быстро перегружены - и, эй, мне скоро придется рожать в одной! Но на самом деле мы чувствовали, что это наша этическая обязанность - сделать все, что в наших силах, чтобы помочь предотвратить распространение этой новой и запутанной болезни. Итак, приняв невероятно трудное решение, мы практически отменили все наши социальные планы… Что для тех, кто меня знает, было СУПЕР трудным. Я экстраверт, и, хотя я была готова изолироваться, когда рождается ребенок, я действительно с нетерпением ждала наших планов в эти последние несколько недель как семья из двух человек. У меня был книжный клуб и бранчи с друзьями, мы собирались провести несколько вечеров с настольными играми с нашей группой, а также у нас были большие планы на пару свиданий на весенних тренировочных играх по бейсболу. Не говоря уже о том, что у меня был запланирован день рождения для себя И другие празднования дня рождения… Ничего из этого сейчас не происходит. И я расстроен и немного напуган, потому что, честно говоря, в последний раз я изолировался, когда меня мучило расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ... Но сегодня все по-другому. Мы делаем это за нас. Мы делаем это для нашего ребенка. Мы делаем это для своих семей. И мы делаем это для нашего сообщества. Я уверен, что всем нам будет тяжело. Нельзя сбрасывать со счетов влияние изоляции и тревожности на психическое здоровье... Но пока я нахожу силы в зная, что мы не одни - даже если на какое-то время нам придется находить связи через социальные сети. СМИ.
Сообщение, которым поделился Ирина Гонсалес (@msirinagonzalez) в
Мой собственный опыт виртуальной доулы включал в себя множество поддерживающих текстовых разговоров с моей доулой в последние недели, предшествовавшие моим схваткам и родам (в течение первых нескольких недель пандемии). Моя доула помогла мне смириться с тем фактом, что я, вероятно, собирался изменить мой план рождения в последнюю минуту - от родов без обезболивающих до вероятных выбор эпидуральной анестезии потому что я просто не думал, что смогу справиться и с родовым стрессом, и с пандемией одновременно. (В конце концов, мне сделали эпидуральную анестезию.)
Она также дежурила, когда у меня начались роды, и я отчетливо помню, как она подсказывала мне, как считать мои схватки, чтобы увидеть, достаточно ли они близки, чтобы ехать в больницу. Она посоветовала мне притормозить и в течение следующего часа не сосредотачиваться ни на чем другом. Мой муж упаковывал машину, следил за тем, чтобы дом был готов... пока я сидела на роде. мяч и дышал через каждую болезненную волну, которая ударила меня, шепча несколько отборных ругательств вдоль способ. Без ее руководства я бы не подумал перестать сосредотачиваться на всем остальном и сосредоточиться только на своем теле, потому что, как оказалось, я действительно был готов отправиться в больницу. Затем, во время родов, она продолжала писать моему мужу Адаму, предлагая ему советы и рекомендации о том, как поддержать меня. - включая пару случаев, когда он велел медсестре помочь мне повернуться на другую сторону после эпидуральной анестезии. место.
«Было полезно поговорить с кем-то, кто прошел через это», - говорит он. «Я точно думал, что потеряю сознание, - смеется он, - и сказал ей об этом. Она сказала, что со мной, наверное, все будет в порядке, но на всякий случай достану стул.
«Мой самый первый раз, когда я оказывал виртуальную поддержку доуле во время родов (для вас), был действительно мирным со своей стороны, - говорит Кухарски, - хотя у меня бывали настоящие «куриные» моменты, когда я просто обеспокоенный. Однако значимая поддержка не всегда бывает непосредственной или личной. Мне приходилось напоминать себе об этом, когда вы рожали во время долгих перерывов в отсутствии общения. Физическая дистанция не отменяет того, что может делать доула, и именно по отзывам Адама я понял, что с правильным планом родового партнера, правильными репетициями родов и позитивным настроем. подкрепление, виртуальная поддержка труда может быть эффективным ». Я должен добавить: то, что она проводила нас на репетиции родов и давало положительное подкрепление, было очень полезным опытом во время родов. моего сына.
Преимущества
Посмотреть этот пост в Instagram
Передайте большой привет Рио! Он появился на свет в 18:26 30.03.20, весом 7 фунтов 13 унций и размером 20,5 дюйма. Пока что он любит молочные сиськи мамы и опытное пеленание папы - и кто может его винить? Нам нравятся его румяные щеки и его полная шевелюра! 👶🏻 Роды в разгар пандемии - это дико, но наши медсестры и врачи были великолепны. Мы все довольно измотаны, но чувствуем себя хорошо, когда сегодня отвезем этого маленького парня домой и вступим в мир семьей из трех человек.
Сообщение, которым поделился Ирина Гонсалес (@msirinagonzalez) в
Многое изменилось из-за пандемии, а также наличия поддержки со стороны доулы во время родов и доставка определенно одна из них, но это не значит, что поддержка, которую вы можете получить, должна быть меньшей опыт. В некотором смысле это действительно может оказать вам большую поддержку, - говорит Перриман. «У клиентов буквально есть дула в кармане. Человек поддержки действительно может сиять как помощник! »
В первые месяцы пандемии Перриман снял видео для других доул о том, как предложить поддержку виртуальных доул с помощью основы использования технологий, заблаговременное обучение клиентов и понимание того, как быть отличной поддержкой, не будучи физически настоящее время.
«Я поделилась с ними, что даже в качестве доул нашим самым большим достоянием являются наши руки, сердца, глаза, уши и успокаивающие слова», - говорит она. «Все это мы можем делать виртуально, за исключением того, что партнер должен быть за руки. Предлагая виртуальную поддержку, им приходится переучивать почти потому, что наши клиенты не являются специалистами в области родовспоможения, как мы. Мы знаем звук активного трудового стона лучше, чем кто-либо другой. Родители дольше остаются дома во время родов из-за пандемии. Доулы должны быть так же связаны с клиентами и рождением, даже если это виртуально ».
Недостатки
Филлипс, которая в основном вернулась к личным услугам доул, говорит, что виртуальная поддержка позволила ей помогать женщинам в других частях страны, проводя виртуальные занятия по родовспоможению или будучи доступными во время родов и Доставка. Однако она признает, что есть и много недостатков.
«Во время родов я часто массирую спину женщине, помогаю ей перейти на другую рабочую позицию, наношу масла, делаю закуски, помогаю ей. гидратировать, обращая внимание на схватки, и хорошее время, чтобы пойти в больницу, и создать среду, которая успокаивает ее потребности », - говорит. «Эти простые, но важные действия очень сложно воспроизвести виртуально. Это важная химия и доверие, которое строится на личном опыте, поэтому она чувствует себя в полной безопасности и комфортно ».
Другие доулы также согласны с тем, что у этого типа поддержки есть недостатки. «В каком-то смысле у людей есть гораздо более широкий выбор доул, и это здорово», - говорит Мерфи, который в ноябре запускает онлайн-курсы по вопросам родов. «Но мы люди - я думаю, что настоящая, личная связь и прикосновения остаются и будут оставаться важными в работе доул. Трудящиеся люди не перестают нуждаться в сдавливании бедер, массаже и способности доулы лично считывать энергию комнаты, потому что теперь вокруг есть вирус. Я думаю, что тонна виртуальной поддержки во время родов теряется - зрительный контакт, энергия, язык тела и многое другое. И даже возможность лично встретиться с кем-то перед родами, войти в их дом, заметить произведение искусства или что-то в этом роде, начать разговор о том, о чем вы иметь общего, чувствовать себя более связанными - существует так много межличностных отношений, которые могут произойти лично, чтобы углубить отношения, включая доверие и уважение, вы знать?"
Подходит ли вам виртуальная доула?
Посмотреть этот пост в Instagram
… 𝑹𝒆𝒊𝒏𝒕𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 ⠀ С понедельником, красивые люди! Я вижу несколько новых лиц и хочу найти время, чтобы снова представиться (и опубликовать новую фотографию 😜). ⠀ Привет, я медсестра Эб, и я твоя Дула! 🙋🏾♀️ ⠀ Что такое доула, спросите вы? A 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒂 - обученный профессионал, который оказывает эмоциональную, умственную и физическую поддержку родителям и их семье или родному племени. Начиная с внутриутробного до послеродового периода. ⠀ Послушайте, рождение - 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭 явление, и рожающие люди заслуживают того, чтобы кто-то защищал и удерживал место для этого священного опыта. Вот где я вхожу. ⠀ Как твоя доула, я 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒂𝒍 составная часть твоей родословной. У меня есть место для вас, вашего ребенка и вашего племени. Я провожу информационно-разъяснительную работу по вопросам выбора рождения, ресурсы и инструменты, которые помогут вам добиться желаемого результата родов. 🤰🏾 Во время родов я постоянно присутствую, я свободен присутствовать с вами в каждый момент, пока ребенок не придет на Землю. ⠀ 💗 Мне нравится быть доулой (родильницей), потому что это не только соответствует моей цели, но и позволяет мне служить семьям в священные моменты творения и рождения. 𝐅𝐔𝐍 𝐅𝐀𝐂𝐓: Я помогала с моими первыми родами 8 лет назад, когда работала медперсоналом в отделении интенсивной терапии для взрослых. ⠀ 👇🏾 Хорошо, твоя очередь. Расскажи мне забавный факт о себе или о своем странном таланте. ⠀ ✨ Хо, медсестра Эб ⠀ 📸: @meccagamble @meccagamblephoto @thedoulatoolbox #thedoulatoolbox #dtbknowliketrust #happymonday #doula #birthdoula #blackdoula #ladoula #virtualdoula #travelingdoula #doulasareessential #birtheducation # роды #pregnantmom #newmom #holisticbirth #birthjourney # роженица
Сообщение, которым поделился Медсестра Эб ♛ (@thepurposenurse) в
Если вы не одна из счастливых женщин, живущих в районе, где местные больницы начали разрешать второстепенное вспомогательное лицо внутри, или этот вариант снова отключается, когда мы вступаем в третий пик пандемии в США, тогда виртуальная поддержка доул может быть вашим единственным вариант. Но это не обязательно означает, что это плохой вариант.
«Всегда будет элемент виртуальной поддержки», - говорит Кухарски. «Я регулярно получаю вопросы в виде текстовых сообщений от текущих и бывших клиентов круглосуточно. Фактически, доулы могут быть «по запросу» - с вами - всегда ». Тем не менее, она признает, что прикосновения - это мощное средство, и трудно воспроизвести этот «особый вид поддержки» с помощью ноутбука или мобильного телефона. «Но независимо от того, поддерживаем ли мы лично или виртуально, мы будем поддерживать, стремясь сократить страх." Уменьшение страха и беспокойства перед родами - по крайней мере, для моей семьи - оказалось существенный.
Перриман, заметивший рост интереса к услугам доул, особенно для пар, впервые встречающихся в браке, говорит, что с тех пор мало что изменилось. "Роженица хочет знать, что и как рожать, а лицо, оказывающее поддержку, хочет знать," когда и как я делаю " труд."
Что касается Филлипс, то она действительно увидела увеличение количества послеродовых услуг доулы и сокращение услуг по трудоустройству. «После пандемии у меня были постоянные послеродовые клиенты, - говорит она. «Поскольку многие члены семьи не могли путешествовать, они хотели убедиться, что кто-то сможет помочь новой маме и семье».
Из всех доул, с которыми я разговаривала, Перриман была единственной, кто с оптимизмом смотрел на послеродовую виртуальную поддержку доул, которая, по ее словам, включает контакт и ее «спрашивают их, как они приспосабливаются, как проходит кормление грудью или из бутылочки, сколько они едят, пьют и отдыхает. С виртуальной послеродовой поддержкой это больше проверяет их самочувствие и эмоциональное состояние ».
В конце концов, решение нанять доулу виртуально является исключительно личным, так как это было бы перед пандемией. «Я думаю, что некоторая поддержка - например, виртуальная - лучше, чем ее отсутствие», - говорит Мерфи. «Люди творческие и стойкие, и доулы и семьи, которым мы служим, адаптируются, чтобы извлечь максимальную пользу из этой ситуации. Некоторым людям может действительно понравиться наставление доулы до и после родов, и они могут захотеть сохранить в тайне настоящие роды и роды ". Филлипс соглашается, добавляя, что «Особенно важно иметь в вашей рабочей бригаде кого-то нейтрального, имеющего опыт работы и родоразрешения, и который может уделить необходимое внимание вашему потребности. "
Если вы решите нанять виртуальную доулу, Перриман рекомендует найти кого-нибудь из местных, кто «знаком с местными условиями и больницами». Хотя виртуальность дает вам преимущество нанимать кого угодно по всей стране, местная доула «по-прежнему может предоставить вам инсайдерскую информацию о поставщиках, лучших медсестер, которых следует запросить, когда начинать ехать в больницу и т. д. » Для меня это оказалось особенно актуальным, поскольку моя дула на юго-западе Флориды (Кухарски) смог связать меня с виртуальной группой поддержки для местных мам и поделился другими сведениями о поддержке родителей и воспитания детей. сообщества поблизости.
В конце концов, виртуальная доула может оказать неоценимую поддержку родителям, которым нужна небольшая (или большая) помощь. Когда я боролась с чувством подавленности и выгорания вскоре после того, как моему сыну исполнилось 5 месяцев, текстовые сообщения с моей доулой действительно помогли мне понять и обработать свои чувства.
«Я думаю, что индивидуальная, целеустремленная поддержка во время интенсивных переходных периодов беременности, родов и послеродовой период всегда будет ценным и необходимым, независимо от того, как будет оказана поддержка », - говорит Мерфи. «Во время COVID беременные и молодые родители чувствуют себя еще более изолированными - не могут посещать личные занятия или новые родители. группы, которые могут быть такими приятными, чтобы чувствовать себя в сообществе с другими - так, чтобы люди могли чувствовать себя увиденными, услышанными и поддержанными прямо сейчас отлично. Поэтому я настоятельно рекомендую молодым родителям найти любую поддержку, которую вы можете получить, будь то доула, проверяющая текст, или группа по грудному вскармливанию Zoom. Совершенно нормально и здорово скорбеть о переживаниях, на которые вы надеялись. Также нормально использовать возможности, заложенные в одном COVID, - гибкость, устойчивость и многое другое ».
Эти публичные фотографии грудного вскармливания показывают, как крутые родильные тела находятся.
