Майкл ДжексонС 22-летняя дочь Пэрис Джексон рассказывает о своей борьбе с депрессией на протяжении всей жизни и о том, как она справляется со своими симптомами сегодня. В эмоциональном эпизоде нового шоу Facebook Watch Без фильтра: Пэрис Джексон и Габриэль Гленн, Пэрис объясняет депрессию в подростковом возрасте, в том числе членовредительство и многократные попытки самоубийства. Ее история так важна, не в последнюю очередь потому, что она дает ценную информацию о мыслительном процессе подростка, борющегося с депрессией. Ясный взгляд Пэрис на то, как и почему она была побуждена к принятым ею мерам, является мощным напоминанием о том, что о психическом здоровье нужно говорить в любом возрасте.
Когда Пэрис было 11 лет, ее отец Майкл Джексон скончался, и она переехала к бабушке Кэтрин. По словам Пэрис, именно в этот период она начала искать утешение своим чувствам гнева и боли, сначала ища утешения в еде.
«Я сильно набрала вес, и еда стала моей зависимостью», - говорит она. «Я подумал:« Хорошо, я больше не могу этого делать ». И вот как я попал в самоповреждение».
Пэрис дает четкое объяснение того, с какой целью причинение себе вреда служило для нее, отмечая физическую реакцию выброс дофамина, а также психологическое чувство контроля в то время, когда ее эмоции выходили из-под контроля и пугающий.
«Я всегда была той, кто контролировал ситуацию… Я знала, как глубоко я захожу», - сказала она о самоповреждении. «Частично это было из-за выброса дофамина. И дофамин называют наркотиком не просто так... есть много вещей, которые вызывают выброс дофамина, и самоповреждение - одна из них, татуировки - одна из них. Частично это было так, а затем это было также отвлечением от эмоциональной боли и переходом на физическую боль и потребность в контроле ».
В конце концов Пэрис пошла в школу-интернат, санкционированную CPS, и говорит, что некоторые из ее проблем были там решены, но возникли другие. Она попробовала антидепрессанты, но пока не нашла лекарства, которое помогло бы ей, кроме как вызвать чувство онемения:
«Для меня депрессия приходит волнообразно, поэтому, несмотря на то, что спады невыносимо низки, я все же предпочитаю это, чем ничего», - говорит она. «Раньше я принимал антидепрессанты и стабилизаторы настроения, и это затуманило мой третий глаз».
Сейчас Пэрис фокусируется на счастье, чистом и простом - или, по крайней мере, на довольстве. «Я хочу повлиять на принятие себя и смелость, а также на то, чтобы чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре», - говорит она. «Я просто работаю над контентом. Я просто пытаюсь быть довольным. Шаги малыша."
Ясно, что Пэрис сделала больше, чем маленькие шаги с тех дней, которые она описывает, и ясность, которой она обладает в отношении своих умственных и эмоциональных потребностей, доказывает это.
Для получения дополнительной информации о предупреждающих знаках и предотвращении самоубийство, кликните сюда. Если у вас или вашего знакомого есть суицидальные мысли, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255, посетите Предотвращение самоубийствLifeline.orgили отправьте текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 741-741, чтобы немедленно поговорить с квалифицированным консультантом в Crisis Text Line.
Нажмите здесь увидеть 37 знаменитостей, которые рассказали о борьбе с депрессией.
