Мам: Гордитесь ли вы своим недавно преобразившимся «маминым телом» или пытаетесь «получить свое тело назад," вас не следует судить за ваш выбор. Широко распространенный бодибилдинг мам - в нашей культуре, на наших улицах и, прежде всего, в Интернете - нужно прекратить. Теперь.
Очевидно, когда мы забеременели в этом обществе, наши тела больше не принадлежат нам. Они становятся открытыми для комментариев, прикосновений, суждений и даже стыдливый от других. Когда я была беременна, я получала оскорбительные комментарии и вопросы, начиная от «Боже мой! Ты ОГРОМНЫЙ! " на вопрос, не шучу, на вопрос о цвете моих сосков.
А для матерей это постоянное осуждение и инквизиция, конечно же, не меняются после того, как мы родим. Затем возникает необходимость «прийти в норму» к нашему телосложению до рождения ребенка - быстро и без усилий, при этом сохраняя крохотного человечка живым и ухоженным. Это работа 24/7. Добавьте к этому возвращение к работе, и мамы будут работать на трех работах. О, вы тоже хотели вести светскую жизнь? Может быть, есть три раза в день? Есть время для вашего партнера? В жизни молодой мамы почти нет места для душа, не говоря уже о занятиях в спортзале. Так почему же
послеродовая одержимость телом Продолжить?Посмотреть этот пост в Instagram
Усердно работаю над этим телом мамы! • Хорошо, но серьезно, я абсолютно ненавижу фразу «прийти в норму» или «вернуть свое тело» в отношении тела в послеродовом периоде. Ты не вернешься. Ваша жизнь изменилась. Ваше тело не то же самое. И это абсолютно нормально. Это более чем нормально. • Ваше тело только что несло на себе человека и воспитывает этого человека. Мое тело быстро переместилось после рождения, но я не «вернулся». Я с некоторой психологической борьбой принимаю эти изменения. Я фигуристее и полнее, чем раньше, и у меня нет времени на тренировки, если Baby P не на буксире, а я кормлю грудью (см. Все остальные сообщения) и мне нужно как минимум на 500 калорий в день больше. Никаких экстрасенсорных диет или перееданий на тренировках, чтобы вернуться в модельную форму. И тебе тоже не стоит!! Подарите себе время и любовь после рождения. Вы делаете чертовски классную работу! • • • • #mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #motherhood #babylove #fitmama # Breastfeeding #momsofinstagram #ig_motherhood
Сообщение, которым поделился Эрин @ Дулайт, Нью-Йорк (@erin_doulight) в
Честно говоря, у меня не было проблем с похуданием после родов. я спокоен кормление грудью (15 месяцев и больше), и мой ребенок никогда не перестает двигаться - я тоже. Но похудание принесло свое незапрошенные комментарии. Когда я гуляю с ребенком, ко мне подходят совершенно незнакомые люди и спрашивают, как я похудела. Кажется, они надеются, что я могу предложить какой-нибудь чудодейственный метод, хотя на самом деле я просто регулярно тренируется во время беременности (Я вела пренатальные фитнес-классы до 37 недели беременности) и ела в некотором роде здоровые (с учетом чего питательные вещества были необходимы для выращивания ребенка). Во время беременности я впервые за пять лет съела рогалики. Кроме того, я ем десерт каждый день, вот и все.
Но когда у меня родился ребенок, я не побежала обратно в спортзал, как я думала. Во-первых, у меня нет времени - и я совершенно не заинтересован в том, чтобы тратить те немногие моменты, которые у меня есть, на тренировки. Не поймите меня неправильно: я любовь разработка. Мне нравится то, как это заставляет меня чувствовать, больше, чем то, как я выгляжу. Я обрел здравомыслие в своей практике йоги, и я очень скучаю по нему. Но, как молодая мама, у которой так много больших и маленьких вещей, которыми нужно заниматься каждый день, мое свободное время после ухода за ребенком идет спать, а не потеть.
Я также работала моделью в индустрии моды более двух десятилетий. Это жестокая индустрия. Я пытался скрыть свой беременность как можно дольше из страха потерять работу. Как только я объявил об этом своему агенту, она быстро указала на мою крошечную шишку и на то, насколько она «очевидна», а также на мою растущую грудь. Я серьезно выглядел так, как будто я плотно поел, но с того дня я потерял работу.
И как только у меня родился ребенок, мне пришлось снова доказывать, что я сам. Мне пришлось пойти в агентство, чтобы позволить им «взглянуть» и посмотреть, выдержало ли мое тело проверку. Я вошел, полный беспокойства, разделся до нижнего белья и сфотографировался, чтобы они могли оценить мой размер и, следовательно, мою работоспособность. Я уже подошла к моим измерениям до рождения ребенка, но мне все равно сказали «сидеть спокойно», пока я не закончу кормить грудью, потому что а) моя грудь была слишком большой и б) неудобство необходимости сцеживать молоко на съемочной площадке было слишком большим вниманием, чтобы просить у него клиентов.
Весь процесс был душераздирающим. С одной стороны, незнакомцы трепетали перед моим телосложением; с другой стороны, мои агенты видели во мне поврежденный товар.
Посмотреть этот пост в Instagram
Грудное вскармливание - это в основном моя жизнь прямо сейчас. И я предполагаю, что это будет в течение некоторого времени. Иногда это легко, а иногда мои пальцы ног сгибаются из-за неидеального захвата. 💥 Несмотря на то, что я консультант по грудному вскармливанию, вначале мне все равно требовалась помощь. В больнице мне оказали далеко не идеальную помощь по грудному вскармливанию, но мне повезло, что я познакомился со многими замечательными профессионалами (спасибо @born.knowing и моему партнеру-дуле @theconnectedbirth). 🤱🏽 Я всегда рекомендую иметь номер одного или двух специалистов по грудному вскармливанию ПЕРЕД родами, чтобы вам было кому позвонить в случае возникновения проблем. У вас так много других вещей, о которых нужно подумать, что искать кого-то в деликатном режиме новой мамы - не время для исследований. 🌈.. Особая благодарность @sugarbums_ из Бойсе за бюстгальтер @shopcosabella и халат @barefootdreams. Фото, доставка этих прекрасных лакомств вручную и огромная любовь любезно предоставлены @thisishowyouvegan.. # мама # ребенок # мама # новорожденный # материнство #babylove #fitmama # грудное вскармливание # лактация # поддержка в период лактации # мамофинстаграм # детское материнство # reallife # новая мама # новорожденный #doula #postpartumdoula #doulatip
Сообщение, которым поделился Эрин @ Дулайт, Нью-Йорк (@erin_doulight) в
Я узнал следующее: весь этот процесс удивителен, труден и индивидуален для каждого человека. Мои предродовые и послеродовые переживания уникальны для меня - и ваш личный опыт. Вместо того, чтобы пытаться снова вписаться в тело, которое не соответствует вашей новой жизни, попытайтесь увидеть свое настоящее тело, чтобы увидеть то чудо, которое оно есть. Вам могут не нравиться ваши мягкие изгибы или растяжки сразу - или когда-либо. И это нормально. Это нормально быть немного неудобным, если ваши бедра соприкасаются, чего не было раньше (хотя мои касались с детства, и как «Щель между бедрами» стала желанной чертой?!). Ничего страшного, если раскачивание кроп-топа с круглым животом - не твое дело. Однако что довольно замечательно, так это признание того удивительного подвига, которого совершило ваше тело в росте, рождении и воспитании другого человека.
В интервью Self Керри Вашингтон сказала, что ее послеродовой тело теперь «место чуда». Мне нравится, что. Он отмечает тот факт, что с телами родных матерей случилось какое-то дикое, волшебное и безумное дерьмо - и это здорово. И интенсивно.
Так что вместо того, чтобы чувствовать давление, заставляющее «прийти в норму» к телу - и к жизни - которая больше не соответствует тому, где вы находитесь, давайте отпразднуем все это чудом рождения. Избавьтесь от вины и стыда и возвысьте празднование материнства.
