За годы, прошедшие с момента открытия о его борется с тревогой и депрессией, олимпиец Майкл Фелпс говорит, что вся его семья выросла, чтобы понять, как расстройства настроения могут повлиять на вашу жизнь - и как каждый может поддержать своего любимого человека, который борется, и друг друга в хорошие и плохие дни. В интервью Карсону Дейли на СЕГОДНЯ Фелпс и его жена Николь рассказали о том, как их семья подходит к психическому здоровью..
Особенно когда дело доходит до взлеты и падения, которые могут быть связаны с различными расстройствами настроенияФелпс сказал, что им может быть непросто не отставать: «Однажды я могу проснуться и почувствовать, что я на вершине мира, и я могу делать абсолютно все и вся. А на следующий день я могу проснуться и не хочу вставать с постели ».
.@Майкл Фелпс а также @mrsnicolephelps присоединился к Карсону Дейли на @TODAYshow сегодня утром, чтобы обсудить важность душевное здоровье и как они работают вместе, чтобы защищать психическое здоровье других семей.
(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
- #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 29 января 2021 г.
Николь говорит, что когда создание таких сложных «хороших» и «плохих» дней для своих маленьких детей., она работает над тем, чтобы они знали, что чувства, которые испытывает их отец, полностью обоснованы, но не являются их виной или чем-то, что они могут контролировать.
«Я очень активно говорю о том, чтобы дети знали, что, возможно, у Майкла тяжелый день», - сказала Николь. «[Дети] не делали того, что заставляло папу так думать. Это у папы свои вещи.
Она добавляет, что она также следит за тем, чтобы та же подтверждающая энергия присутствовала и у самого Майкла. позволяя ему иметь место для сложных и тяжелых чувств и не пытаться вызвать оптимизм или «Светлая сторона» его.
«Я постоянно напоминаю Майклу, что я здесь не для того, чтобы судить его. Я здесь, чтобы поддержать его. Я здесь, чтобы любить его, - сказала она. «Я здесь, с распростертыми объятиями. Я не собираюсь говорить: «Ты не можешь так чувствовать» ».
Ранее она рассказывала СЕГОДНЯ о своих страхах после смерти Коби Брайанта - как она действительно не могла понять жизнь без него, и как это вдохновило ее на желание узнать и узнать больше о том, как стать частью системы поддержки, в которой он нуждается.
«После того, как Ванесса (Брайант) потеряла Коби, все, что я могла сделать, это посмотреть на Майкла и подумать:« Можем ли мы вам помочь? »Потому что, если я потеряю тебя, я не знаю, что буду делать», - она вспомнил. «Майкл - самый замечательный отец и партнер, о которых я могла когда-либо мечтать», - сказала она, добавив, что она пошла на терапию, чтобы помочь ей справиться с этими тревогами и лучше понять умственные здоровье.
«Это помогает мне во всем. Это поддержка для меня », - сказала она. «Но больше всего терапия дает мне инструменты, которые помогут Майклу должным образом».
Если у вас или вашего знакомого есть суицидальные мысли, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255, посетите Предотвращение самоубийствLifeline.orgили отправьте текстовое сообщение «START» на номер 741-741, чтобы немедленно поговорить с квалифицированным консультантом в Crisis Text Line.
Ищете способы позаботиться о своем уставшем мозге? Ознакомьтесь с нашими любимыми приложениями для психического здоровья:
