Приходите осенью и зимой, кое-чего стоит ожидать. Для начала, праздники. Конечно же, все, что можно есть с пряностями из тыквы и пряниками. Не в коротком списке? Грипп. Ежегодно холода вызывают беспокойство по поводу сезонных болезней. В сезоне 2017-2018 гг. 48,8 миллиона человек заболели гриппом, 22,7 миллиона из них обратились за медицинской помощью, согласно данным Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
Ранние индикаторы предполагают, что сезон гриппа с 2019 по 2020 год может быть одним из худших, по словам доктора Ким Мегоу, главного врача отделения HCA. Подразделение здравоохранения Средней Америки, которое управляет больницами в Канзасе, Миссури, Луизиане и Миссисипи. По словам Мегоу, это часто прогнозируется на основе воздействия болезни на Австралию. Согласно Департамент здравоохранения Австралии, в этом году было зарегистрировано более 272 000 лабораторно подтвержденных случаев гриппа, по сравнению с их худшим показателем.
Если ты сделал прививку от гриппа, значит, вы на правильном пути к тому, чтобы предотвратить распространение респираторного заболевания рядом с домом. «Прививка значительно снижает риск заражения», - говорит Мегоу. «Если вы заболеете, у вас будут менее серьезные симптомы и вы будете в гораздо лучшей форме».
Вот все, что вы можете сделать, чтобы лучше всего справиться с гриппом на своей территории:
1. Немедленно обратитесь за лечением
Многие люди будут испытывать симптомы простуды в течение зимних месяцев. Однако, если вы заболели гриппом, вы, вероятно, сразу поймете, что это не обычная простуда, - говорит Мегоу SheKnows. Эти Симптомы гриппа включают лихорадка или ощущение лихорадки / озноб, кашель, боль в горле, насморк или заложенный нос, боли в мышцах или теле, головные боли и усталость в зависимости от CDC.
Хорошие новости? Вы можете получить представление о том, что происходит, не выходя из собственного дома с помощью инструмента Care Navigator от HCA Healthcare. Ответив на несколько вопросов о своих симптомах, вы можете зарегистрироваться на виртуальном визите, где у вас будет возможность пообщаться в видеочате с экспертом на месте.
«После того, как медицинские работники получат всю информацию о ваших симптомах, они могут помочь вам выбрать лучший курс действий», - говорит Мегоу. «Будь то просто предложение рецепта или предложение кому-то обратиться за неотложной помощью или в кабинет врача, это отличный инструмент для сортировки доступа в зависимости от индивидуальных потребностей».
Если потенциального пациента направят на альтернативный вариант лечения, он также получит возмещение стоимости виртуального посещения (45 долларов США).
2. Остаться дома
Хотя может быть трудно выйти из своей обычной рутины,Крайне важно, чтобы, если вы считаете, что у вас грипп, вы избегали контактов с другими людьми. В грипп обычно может передаваться другим примерно до шести футов. Некоторые эксперты считают, что болезнь распространяется воздушно-капельным путем, когда люди с грипп говорить, кашлять или чихать. Согласно CDCэти капли могут приземлиться на близлежащих людей, а затем, возможно, попасть в их легкие.
Если вы живете в одном доме с другими людьми, обязательно пользуйтесь дезинфицирующими средствами для рук и избегайте контактов - будь то сон в разных кроватях или времяпрепровождение в разных комнатах.
«Вы должны быть особенно осторожны с пожилыми людьми, очень маленькими детьми в возрасте до двух лет или с теми, у кого иммунитет система находится в скомпрометированном состоянии - независимо от того, страдают ли они аутоиммунным заболеванием или проходят химиотерапию », - говорит Мегоу. «Они подвергаются большему риску».
3. Отдохнуть
Отдых в приоритете для всех, кто болеет гриппом, согласно CDC. Сон и регулярный дневной сон могут помочь вашей иммунной системе бороться с инфекцией.
4. Обратите внимание на потребление
Всегда важно помнить о том, что вы вкладываете в свое тело, но особенно важно помнить о потреблении, когда вы больны. «Вы хотите пить много-много жидкости», - говорит Мегоу. «Вы также должны избегать продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка, так как желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея и тошнота, часто встречаются при гриппе».
Если вы испытываете симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, которые сохраняются более четырех дней и не позволяют вам удерживать жидкость, Мегоу предлагает обратиться за личной медицинской помощью.
5. Рассмотрите болеутоляющее
Обезболивающие - как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (например, Адвил или Мотрин) или напроксен натрия (например, Алив), могут помочь при болях в мышцах, головных болях и снижении температуры.
Чтобы получить дополнительную информацию о навигаторе медицинского обслуживания и виртуальных посещениях, щелкните указанный ниже сайт в зависимости от вашего местоположения:
Этот пост спонсируется отделением HCA MidAmerica, которое управляет больницами в Канзасе, Миссури, Луизиане и Миссисппи..
