Челси Хэндлер всегда освежающе честен (но на самом деле честен). Теперь, когда ей за 40, она говорит, что наконец-то научилась как замедлить - не по карьерной лестнице, а по тому, как она проживает свою жизнь, поминутно. Она действительно чувствует счастливый в эти дни, и она кредитует терапия, медитация, и сорняк (аминь) с ее преобразованием. И хотя Хэндлер не превратился в гуру оздоровления (пока), Goop может захотеть делать заметки. Хэндлер говорит, что мастурбация работает так же хорошо, как и медитация - и, слава богу, кто-то об этом говорит!
Хэндлер говорил с Здоровьео своем пути к счастью, который она определяет как «быть свободным от тревог, готовой ко всему и иметь оптимистичный взгляд на то, что происходит в ваш день». Что бы ни случилось, вы должны найти позитив ».
Посмотреть этот пост в Instagram
Я сел с @healthmagazine, чтобы поговорить о том, чтобы серьезно относиться к своему здоровью и о том, что счастье - единственное, что вы можете взять с собой, когда умрете. Ссылка в биографии, чтобы узнать больше.
Сообщение, которым поделился Челси Хэндлер (@chelseahandler) в
«Терапия, медитация и травка - вот три вещи, которые действительно изменили меня», - сказала она. «Медитация всегда раздражала меня, и люди, говорящие о медитации, раздражали меня. Я пытался поговорить с психиатром несколько раз. Он делал мне короткие записи и длинные записи, а затем я медитировал. Иногда я просто мастурбировал. Оба они начинаются с m, и ваш мозг позволяет вам расслабляться после каждого, так кого это волнует? "
Хэндлер теперь говорит, что она встает в 5 утра каждый день, медитирует каждое утро уже больше года и большую часть дней занимается спортом. На первый взгляд, мне было бы легко отвергнуть ее как еще одну знаменитость с безупречным распорядком, которую я мог бы никогда на самом деле не обязывался и не позволял себе - но как только она сказала, что мастурбирует вместо того, чтобы иногда медитировать, я был весь в.
В наши дни Хэндлер серьезно пытается быть счастливой: «Тщеславие во многом связано с этим», - признает она. «Но когда вы преодолеете это, вы получите множество преимуществ от более здорового образа жизни».
Хэндлер, как и все мы, просто пытается чувствовать себя хорошо и следует тому, что работает. Будь то хорошее самочувствие в Instagram, такое как рутина медитации, или просто расслабление и грязь на минуту, она делает это так, как ей нравится. Чувствовать не так, как это выглядит. И разве это не сообщение о благополучии, которое нам всем действительно нужно?
Щелкните здесь, чтобы просмотреть список 14 женщин-комиков кто убивает его прямо сейчас.
