Долгие поездки на работу могут быть такой болью. Слишком много времени в машине (автобусе, поезде или метро) будет проверять ваше терпение и здравомыслие и заставит вас ежедневно подвергать сомнению свою веру в человечество. Но есть способы сделать их более роскошными и менее похожими на головную боль, от которой невозможно избавиться.
1. Выбирайте музыку с умом
Прослушивание классической музыки было связано с снижение стресса, способствуя расслаблению и снижению артериального давления. Так что это не худшая идея - приберечь джемы Кэти Перри и Леди Гага для менее напряженных моментов и переключиться на классические мелодии для работы на работе. Вдобавок, у вас будет меньше шансов выгореть на больших хитах (в конце концов, их переигрывают, верно?)
2. Сдайте на автомойку - регулярно
Хотя грязные области имеют связаны с высшим творчеством, они также связаны с больше разочарования
. Держите машину в чистоте и избегайте скопления мусора. Если вы чувствуете, что в вашем окружении нет беспорядка, скорее всего, и ваш разум будет свободен от беспорядка. По этой же причине мы отправляемся в поход на природу, чтобы отстраниться. Вот почему ванна со свечами и приглушенным светом успокаивает и почему сидеть на пляже и слушать океан имеет лечебный эффект - потому что окружающая среда влияет на наше настроение.3. Держите удобную обувь под рукой
Вы когда-нибудь видели, чтобы пассажиры общественного транспорта Нью-Йорка носили балетки или теннисные туфли на каблуках? Большинство людей не хотят ходить по городским улицам и лестницам метро на каблуках. Возьмите страницу из их книги и держите удобную обувь в машине. Если вам нужно пробыть в машине какое-то время, с тем же успехом можно надеть туфли, в которых вы чувствуете себя более расслабленно. Это особенно пригодится после работы, когда вы еще час не хотите заниматься своей модельной обувью по дороге домой.
4. Двигайтесь по проселочным дорогам
Некоторым людям нужно оживить свою любовную жизнь; вам может понадобиться оживить поездку на работу. Хотя на самом деле это может добавить немного времени к вашей поездке, если вы потратите 10 дополнительных минут на то, чтобы выбрать более живописный маршрут, ваш распорядок будет больше похож на приключение. Кто вообще хочет видеть одно и то же каждый день? Сделайте шаг вперед, найдя небольшую местную кофейню или место для завтрака, где можно остановиться по пути. Это может быть ваш маленький секрет.
5. Растяжка и медитация
Прежде чем отправиться в путь, медитируйте несколько минут. Это может уменьшить ваш стресс, но также может позволить вам выбрать мантру для драйва и сбросить настроение. Точно так же растяжка придаст вам силы перед долгой дорогой домой, и это отличный способ расслабиться в течение дня. Чем в целом вам комфортнее, тем комфортнее ехать на вашей машине.
6. Аудиокниги
Может быть, не выбирайте книгу об убийце с топором, но аудиокниги - отличный способ скоротать время и вычеркнуть некоторые книги из личного списка для чтения. Звуки некоторых рассказчиков также могут успокаивать, поэтому, если вам нужен перерыв в NPR, это хорошая альтернатива.
Расскажите нам: какие у вас секреты поездок на работу?
Этот пост был спонсируемый компании Buick.
