9 продуктов для громкой связи, которые сохранят водный баланс на долгое время - SheKnows

Миллион вещей может пойти не так во время хорошо, долгая работа (необходимость перерыва в ванной, сильная усталость, список можно продолжить); однако ощущение сухости и царапания в задней части горла, когда вы находитесь за миллион (или всего пару!) миль от воды, может быть худшим. Но кто, черт возьми, хочет помешать им, неся большую бутылку с водой?

Связанная история. Что происходит с вашим телом каждый день менструального цикла

К счастью, есть и другие варианты переноски вашего гидратация. К сожалению, наука еще не придумала идеального устройства, чтобы выглядеть круто и оставаться на месте. гидратирован во время тренировки, поэтому нужно взвесить все за и против того, что у нас есть для работы с участием. Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых:

Портативная бутылка

Ношение бутылки с водой (в руке, а не в шортах) - очевидное решение, но все знают, если вы Бег достаточно долго, чтобы принести воду, вам не захочется носить ее в руке так долго.

Плюсы: У этого продукта не только простой ремешок, который надежно удерживает бутылку в руке, но и изогнутый дизайн. делает его более удобным, давая пальцам отдохнуть, чтобы вы могли сосредоточиться на беге, а не хвататься за бутылка. Бонус: есть двойной эластичный карман для телефона, гелей, ключей и наличных денег.

Минусы: Вы все еще держите в руке бутылку с водой. Вы когда-нибудь бегали с отягощениями? Ага.

Портативное устройство для гидратации апельсиновой грязи. на Amazon.com. Купи сейчас Зарегистрироваться

Поясной пакет

Хорошо, так что никто прямо не назовет Набор бутылочек полного газа R-Gear «поясная сумка», но если вы помните, как в 80-е ходили с родителями в Диснейленд, вы сразу же узнаете в нем великолепно функциональный модный аксессуар.

Плюсы: Этот рюкзак пристегивается к талии с эргономичным карманом, чтобы держать бутылку под рукой - безболезненно шлепаться. В нем также есть более вместительные карманы и больше возможностей для хранения, например, зажим для ключей. Расположение бутылки у нижней части спины позволяет носить с собой бутылку большей емкости.

Минусы: Ощущение брызг воды на спину раздражает, и, хотя я бы не сказал, что это сложно, дотянуться до спины не так удобно, как просто поднять руку.

Набор бутылочек с полным дросселем Road Runner Sports R-Gear, 21 унция. на Amazon.com. Купи сейчас Зарегистрироваться

Рюкзак

Несмотря на то, что горб верблюда наполнен жиром, а не водой, обитающее в пустыне млекопитающее все же кое-что знает о том, как оставаться гидратированным во время длительных пробежек (или пеших прогулок). А носить воду на горбушке - например, на спине - это, вероятно, самый удобный и удобный способ держать воду под рукой.

Плюсы: Жилет Circuit Hydration от CamelBak распределяет вес воды по спине, что позволяет переносить больше воды с меньшим дискомфортом, плесканием и раздражением. В рюкзаке можно унести много дополнительных вещей, таких как легкая куртка, налобный фонарь и запасные носки. К тому же «соломинка» находится рядом с пересохшими губами.

Минусы: Вы когда-нибудь пробовали стирать одну из этих вещей? Это можно (и нужно!) Делать, но это не так просто, как бросить бутылку в посудомоечную машину.

CamelBak Нагрудный жилет Camelbak, гидратационный пакет, 50 унций, бирюзово-зеленый, 1,29 унции. $79.88. на Amazon.com. Купи сейчас Зарегистрироваться

Пояс для гидратации

Бедра - очень удобная вещь. Они помогают рожать младенцев, они одеваются в облегающее платье, и без них бальные танцоры были бы потеряны. Кроме того, они отлично подходят для переноски воды! (Неудобный переход? Пожалуйста.)

Плюсы: Вы можете настроить пояс на от одной до четырех маленьких бутылочек. Контейнеры меньшего размера позволяют лучше нормировать воду и более комфортно распределять вес, сохраняя при этом их под рукой.

Минусы: Может, я и бегаю смешно, но всегда руками выбиваю боковые бутылки.

Пояс для гидратации бутылок с H2O-гелием для 2 бутылок FuelBelt. на Amazon.com. Купи сейчас Зарегистрироваться

Топ для бутылок с водой и бюстгальтер

Вы все равно должны носить бюстгальтер, когда бежите (да, это так), так почему бы не заставить его выполнять двойную функцию, неся на спине бутылку с водой?

Плюсы: Благодаря низкопрофильному сетчатому карману эта майка будет хорошо смотреться как с спрятанной в ней бутылкой, так и без нее. Hydro Pocket также носит спортивные бюстгальтеры, идеально подходит для женщин, которые любят бегать с бюстгальтером в качестве верха. Никаких дополнительных слоев, ремней или пакетов не требуется.

Минусы: Что касается бюстгальтера, я понятия не имею, как он будет сочетаться с рубашкой.

Майка с карманами Hydro. $39.99. Купи сейчас Зарегистрироваться

Кобура бедра

Бегуны известны своими сильными и мощными ногами, поэтому используйте эти мышцы, чтобы переносить воду.

Плюсы: Этот продукт - новаторская идея, и для людей, которые не могут или просто не любят носить вещи на спине, талии или руках, было бы хорошо иметь другие варианты. К тому же, кто не хочет чувствовать себя скрытным шпионом в бегах?

Минусы: Я… не знаю об этом, ребята. Если вы собираетесь носить поясной ремень, почему бы просто не пристегнуть к нему бутылку с водой и не коснуться бедра? К тому же натирание здесь выглядит настоящей проблемой. Но я не пробовал эту, так что, может быть, она на удивление удобна.

Апельсиновая грязь HydraQuiver SUP-SIP. на Amazon.com. Купи сейчас Зарегистрироваться

Бюстгальтер с карманами

Сиськи - это тоже супер удобная вещь, и большинство девушек знают, как удобно спрятать в бюстгальтер несколько предметов первой необходимости.

Плюсы: Бюстгальтер Stow-N-Go от North Face имеет внутренний двухслойный центральный нагрудный карман для хранения предметов первой необходимости.

Минусы: Карманы маленькие, поэтому, когда дело доходит до гидратации, вы, вероятно, застряли только на одном заряде энергии в области декольте.

Бюстгальтер North Face Stow-N-Go IV TNF Black 90s Geo Print (предыдущий сезон) MD. на Amazon.com. Купи сейчас Зарегистрироваться

Жилет

Держать воду близко к центру тяжести удобно и комфортно, а подвеска удерживает все на месте.

Плюсы: Бутылки с водой привязаны к вашей спине для максимального удобства и имеют много места для хранения. У вас также есть удобство упаковки, но бутылки легче мыть и заменять.

Минусы: Не уверен, насколько комфортно это будет для тех, у кого грудь больше - или грудь вообще, если на то пошло.

Оранжевая грязь HydraQuiver VP1 2.0. на Amazon.com. Купи сейчас Зарегистрироваться

Водный бюстгальтер

Бюстгальтер, наполненный жидкостью, - это не совсем новое изобретение, но добавление гибкой соломки превращает его из простого усилителя груди в помощник по гидратации. И хотя этот спортивный бюстгальтер предназначен для выпивки, он может справиться с любой жидкостью, включая воду или ваш любимый спортивный напиток.

Плюсы: Вода в буквальном смысле не может быть ближе ко рту, чем когда она находится в стеллаже для вина с умным названием, если только вы не повязали корыто на шею.

Минусы: Кому хочется иметь больший вес на груди?

Стеллаж для вина Стеллаж для вина, средний. на Amazon.com. Купи сейчас Зарегистрироваться

Версия этой статьи была первоначально опубликована в ноябре 2013 года.

Ищете несколько продуктов, которые позволят вам чувствовать себя безопаснее, бегая в одиночку? Ознакомьтесь с рекомендациями нашего набора средств безопасности для бегунов: