Воспитание - нелегкое дело, и (к большому разочарованию многих родителей) не существует единого руководства, которое помогло бы сделать это правильно. Вместо этого мы все должны во всем разбираться. Так что мы делаем все, что в наших силах - и все мы в тот или иной момент облажаемся. Это совершенно нормально. Эта проблема? Когда наши ошибки превращаются в статус-кво. На удивление легко впасть в плохие привычки и привычки, даже не осознавая, что наш стиль воспитания детей превратился в токсичный.
Конечно, мы никогда намеренно не причиняли вреда своим детям, но многие из нас могут проецировать на них нашу неуверенность и проблемы, нанося им вред. Хорошие новости: признание токсичных моделей воспитания - первый шаг к тому, чтобы навсегда отказаться от них.
Мы поговорили с четырьмя экспертами по психическому здоровью и отношениям, чтобы выяснить, какое поведение родителей может испортить отношения родителей со своими детьми.
Во-первых, полезно иметь определение «токсичности», с которым можно работать, поскольку этот термин стал охватывать целый ряд менее чем здоровых тактик в отношениях. «Токсичность в этом контексте будет означать поведение, передаваемое детям, которое потенциально может причинить им прямой или косвенный вред», - говорит лицензированный специалист по браку и семье. Кингсли Грант.
Моделирование динамики здоровых отношений абсолютно необходимо. «[Наши дети] - это отражение нас», - отмечает Грант. «Помните, что их действиям учат, и они в основном учатся у тех, кто имеет наибольшее влияние в их жизни, а именно у родителей».
Итак, какие действия могут причинить ребенку прямой или косвенный вред? «Если вы ругаетесь на своих детей или кричите на них так, что, когда закончите, вы внезапно понимаете, что вышли из себя... это признак того, что вы разбиты, вышли из-под контроля и у вас нет выхода для своих чувств ». говорит апрель Мазини, эксперт по отношениям и автор. Мазини предупреждает, что крайние проявления эмоций являются одним из наиболее очевидных признаков того, что у родителей могут быть токсичные отношения со своим ребенком.
Даже если вы не бросаете вызов своим детям в качестве метода разрешения конфликтов, они все равно учатся у вас. Перевод: Дети замечают, когда у родителей случаются нокауты.
«Эти дети не будут знать, что есть альтернативные способы управления конфликтами, потому что это все, что они знают и чему научились», - говорит Грант. «Использование ими такого подхода в конфликтных ситуациях может привести к физическим, эмоциональным или психологическим травмам. Это также может привести к дисциплинарным проблемам в школе ».
Гнев может показаться очевидным признаком токсичности, но родителям следует избегать не только криков. Превращать детей в плечо, чтобы на них можно было опереться, - еще один проблемный признак токсичного воспитания.
«Если вы регулярно плачете перед своими детьми, будучи жертвой, вы вступаете с ними в токсичные отношения», - отмечает Мазини. «Научитесь просить о помощи [у взрослых], чтобы не бежать. Вы не должны подавлять свои чувства, но вам нужно найти для них подходящую отдушину и поддержку. Ваши дети не должны быть такими ».
Фактически, понимание того, что является частью здоровых отношений между родителями и детьми, а что нет, является ключом к устранению токсичного поведения. Если вы обнаруживаете, что обычно доверяете своим детям или надеетесь, что они снимут ваш стресс, это плохой знак, - считает лицензированный семейный терапевт Мередит Сильверсмит.
«Например, родитель боится летать, и когда их ребенок говорит о поездке на самолете, [токсичный родитель] делятся своими заботами и тревогами, потому что слишком неудобно думать о своем ребенке в самолете », - говорит Серебряный мастер. «Со временем ребенок может взять на себя эти заботы как свои собственные и нести их за своих родителей».
Ожидать, что ребенок возьмет на себя подобную роль взрослого, нездорово и, вероятно, вызовет еще больше проблем в будущем. То же самое и с распространенной - и часто из лучших побуждений - ошибкой, которую допускают родители, проецируя на детей свои собственные стремления и недостатки, вместо того чтобы позволить им быть личностями.
«Когда рождается ребенок, родители возлагают столько надежд и желаний на свое будущее и свою жизнь. По мере того, как этот ребенок становится старше, становится более независимым… некоторым родителям может быть сложно адаптироваться », - объясняет Сильверсмит. «В этих ситуациях родитель может постоянно подталкивать ребенка следовать его или ее (родительским) мечтам или родитель может говорить и действовать так, как будто его или ее желания и интересы принадлежат ребенку, даже перед лицом других Информация. В этих обстоятельствах ребенок может начать чувствовать, что его потребности и желания не важны ».
Все это отличные примеры более широкого токсического поведения, но давайте еще более конкретизируем. Поскольку многие родители делают или говорят только то, что, по их мнению, лучше всего для их детей, может быть сложно проверить себя, особенно если ничего не кажется необычным.
Первоначально опубликовано в феврале 2016 г. Обновлено в сентябре 2019 г.
