Добро пожаловать в Новый год! Хотя мы только что вступили в новое десятилетие, есть вероятность, что вам уже надоело читать обо всех Новогодние обещания 2020: Меньше Netflix, больше читайте. Меньше кофеина, больше воды. Ядда, йадда, йадда. Хотя мы желаем всем успехов в их начинаниях, скорее всего, именно эти люди будут жаловаться на то, что они уже выбрали разгул Netflix вместо долгого чтения за три недели. Но не ты. В этом году вы поставите перед собой намерение, которое действительно сможете сохранить. Да, это год, в который ты наконец-то собираешься Заставьте своих детей помогать по хозяйству - и это не будет полная борьба.
Убедить детей помогать по дому невозможно, Вы могли бы сказать. Не так! Ключ лечить работа по дому как нормальная - и, осмелюсь сказать, приятная - часть повседневной жизни, - говорит Лорен Кук, MMFT.
«Если ваши дети увидят, что вы боитесь работы по дому, они поймут, что им тоже следует избегать их», - говорит Кук SheKnows. «Если они видят, что вы занимаетесь этим, не жалуясь и не суетясь, они с гораздо большей вероятностью примутся за дело. Таким образом, моделирование для них и совместная работа показывают им, что каждый член семьи вносит свой вклад и играет определенную роль ».
Извините, но это означает, что вам не следует беспокоиться о чистке туалета в пределах слышимости ваших детей, как бы это ни было отвратительно. Пока вы занимаетесь этим, есть еще несколько вещей, которых следует избегать, если вы хотите добиться единообразия.
Чего не делать
Избавьтесь от угроз, «особенно от того, что нереально, например, отменить Рождество или больше никогда не есть десерт», - говорит SheKnows лицензированный профессиональный клинический консультант Стефани Джулиано. Кроме того, избегайте таких вещей, как шлепки, крики и подкуп. «Когда на детей не оказывают давление, они с большей вероятностью помогут им и будут иметь внутреннюю мотивацию», - добавляет она.
Если вы хотите сформировать привычки на всю жизнь, вам также нужно немного снизить свои ожидания - по крайней мере, на начальном этапе, - говорит психолог и специалист по тревоге Тамар Чански. «Вы формируете у своих детей хорошие привычки, поэтому сначала будьте гибкими и не критичны», - говорит она. «Идите к сотрудничеству и откажитесь от рутины. Если это не совсем результат бездельника, прикусите язык к тому, чтобы быть перфекционистом ».
И да, это также означает, что вам следует избегать микроменеджмента или спешки, чтобы исправить работу своих детей сразу после того, как они закончили. Пусть они довольны своим вкладом и знают, что со временем все наладится.
Что делать
К сожалению, нет волшебного зелья, которое заставило бы ваших детей любить работу по дому, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать уборку более приятной. - Начните с вовлечения детей в процесс принятия решений, - говорит Чански. «Вместо того, чтобы указывать ребенку, что делать, попросите его подумать о задачах, которые он может выполнять, которые будут полезны для семьи», - говорит она. «Даже маленькие дети могут рассказать о том, что нужно сделать, и вы получите несколько творческих ответов и, что наиболее важно, участие в проекте».
Еще один способ стимулировать владение - назначить им зону, «которую они будут контролировать», - говорит Чански. «Поэтому вместо того, чтобы исправлять детей за то, что они где-то роняют обувь, ваш ребенок может быть директором, отвечающим за поддержание чистоты на входе», - добавляет она.
И помните, чем менее пугающим кажется опыт, тем веселее и продуктивнее будет работа по дому. Кук рекомендует играть под веселую музыку, петь и танцевать, а также превращать задания в игры, чтобы дети были заняты. Также помогает работа с более короткими отрезками. Установите таймер и пусть все (да, даже вы) поработают 10-15 минут. Затем начните покачиваться, прочитайте небольшую книгу или быстро перекусите, прежде чем перезапускать таймер.
Когда все закончатся, подумайте о других способах поощрения детей, помимо денег. «Вы можете предложить занятия, которые они с нетерпением ждут - например, совместный просмотр фильма, 10 минут игры на PlayStation или поход в парк», - говорит Кук. «Это также поможет им быстрее справиться с домашними делами, а не скучать по ней».
Если вы поручаете работу по дому, убедитесь, что вы конкретны. «Высказывание« Убери свою комнату »вызовет недовольство как детей, так и взрослых, - говорит Джулиано. «Сказать« Пожалуйста, уберите обувь и положите все свои пазлы на полку »- это конкретная и ясная фраза».
Чтобы получить максимальную отдачу от ваших детей (и убедиться, что все в безопасности), убедитесь, что вы назначаете соответствующие возрасту обязанности. Впереди мы составили список задач по возрастным группам, рекомендованный экспертами по уборке Мелиссой Мейкер, ведущей канала YouTube. Очисти мое пространство; Бен Сорефф из Организация дома в дом; и Алекса Фунг, генеральный директор Верхний.
Дела для детей по возрастным группам
От 18 месяцев до 2 лет:
- Рассортируйте белье, положив одежду в корзину.
- Помогите сложить белье, опустошив сушильную машину и передав вам предметы одежды
- Научитесь подметать, преследуя вас с игрушечной метлой
- Соберите их игрушки и рассортируйте их по нужным ящикам или местам для хранения.
От 2 до 4 лет:
- Подметание (Maker предлагает наклеить на пол квадрат изолентой и дать детям возможность подметать его - весело и эффективно!)
- Положите игрушки и книги на свои места (Сорефф рекомендует маркировать вещи, чтобы дети знали)
- Когда они закончат, приносят вам свои блюда - бонус: они могут помочь вам загрузить и разгрузить посудомоечную машину, если вы уверены в их возможностях.
- Выбрасывать вещи в мусор и мусорные баки
- Протирать и вытирать пыль (Maker предлагает использовать для этих целей только более безопасные продукты - например, вещи, содержащие воду, уксус, пищевую соду и средство для мытья посуды)
От 4 до 6 лет:
- Заправить кровать
- Помощь с приготовлением еды
- Сложите одежду (только не ждите, что здесь складывается как у Мари Кондо)
- Соберите грязные полотенца и замените те, которые находятся в пределах досягаемости
- Снимите простыни с их кроватей
- Пустые ланч-боксы и рюкзаки каждый день
- Помогите нести и убрать продукты
От 6 до 10 лет:
- Помощь в уходе за домашними животными (уход, кормление и уборка их территорий)
- Вакуум
- Швабра
- Пыль
- Установите и уберите со стола
- Общий уход за газоном (сгребание листьев, вырывание сорняков, помощь в посадке цветов)
10+ лет:
- Вынесите мусор и мусорные баки на обочину
- Стричь газон (конечно, под присмотром)
- Наблюдайте за младшими братьями и сестрами и помогайте им
- Чистите плинтусы, окна и зеркала.
- Чистые туалеты, ванны и раковины
Конечно, это только предложения. В конечном счете, вы «человек, который лучше всех знает, на что способен ваш ребенок, в чем он будет хорош и что вам не придется переделывать», - говорит Сорефф. Поиграйте со списком задач и посмотрите, что вам подходит.
Наконец, не забудьте поблагодарить своих детей за их вклад. «Слава проходит очень долгий путь», - говорит Мейкер. «Учите детей гордиться своей работой. Со временем это станет для них естественным, и они могут заниматься любимыми делами (например, пылесосить). Если они чувствуют себя хорошо, они захотят заниматься этим больше ».
Мы всегда можем мечтать, правда? Удачной уборки!
