Даже с моими душевное здоровье анамнез - мне впервые поставили диагноз депрессия в позднем подростковом возрасте - я все еще удивлялась, что через несколько недель после второй беременности у меня возникла внутриутробная депрессия. Это был один из самых тяжелых периодов в моей жизни. Я была счастлива забеременеть, но почти в мгновение ока эти чувства радости сменились непреодолимой грустью и никчемностью. Помимо борьбы с этим внезапным, неожиданным изменением своего эмоционального состояния, мне пришлось принять огромное решение - следует ли мне принимать антидепрессанты во время беременности? - и так много вопросов, на которые я не знала, где найти ответы: как мое эмоциональное состояние повлияет на моего ребенка, мою способность быть хорошей матерью и двухлетнего мальчика, которого у меня уже есть?
Более: Да, у детей тоже может быть депрессия
Согласно Всемирная организация здравоохранения, около 10 процентов беременных женщин во всем мире страдают депрессией или другим типом психического расстройства, например тревожностью или ОКР. Это делает осознание пренатальной депрессии, которую еще называют дородовой депрессией, столь же важным, как и осведомленность о внутриутробной депрессии.
«Депрессия - это излечимое состояние, которое очень хорошо поддается психотерапии, психосоциальной поддержке и лекарствам. Раннее вмешательство поддерживает устранение депрессивных симптомов и способствует адаптивной и продуктивной функции », - лицензированный психотерапевт. Доктор Майра Мендес говорит SheKnows. «Так же, как послеродовая депрессия требует выявления, внимания и лечения, так и пренатальная депрессия требует такой же, если не большей поддержки, поскольку симптомы влияют не только на мать, но и на плод также."
По словам Мендеса, пренатальная депрессия часто игнорируется или занижается, в основном из-за стойкой стигмы, связанной с психическими заболеваниями. «Женщины, которые хотят иметь ребенка или беременны, могут не показывать, что борются с депрессией, опасаясь критики, осуждения или стигматизации», - говорит она.
Кроме того, существует тот факт, что симптомы депрессии и беременности в целом часто совпадают: частый сон, недостаток энергии, трудности с концентрацией внимания и изменения аппетита. Также естественно испытывать некоторую тревогу по поводу беременности, родов и отцовства.
Это может привести к тому, что настоящие симптомы депрессии будут отвергнуты как часть гормонального воздействия беременности. «Может быть отношение увольнения, проистекающее из стереотипных представлений о том, что« женщины эмоциональны, особенно во время беременности », - объясняет Мендес.
Более:Я был подростком-резчиком - и это то, что нужно знать родителям
По словам Мендеса, красные флажки для проблем с психическим здоровьем во время беременности включают сильную и стойкую грусть, чрезмерное и неспровоцированное или нереалистичное беспокойство, драматическое и нехарактерное изменения в питании, нарушения режима сна сверх ожидаемого во время беременности, потеря интереса к другим приятным переживаниям и действиям, абстиненция, стойкая бедствие и отчаяние, высокий уровень раздражительности, интенсивные и нерегулярные проявления гнева, безнадежность, трудности с концентрацией внимания, негативность и ожидание гибели и потеря энтузиазма по поводу жизнь.
Как и в случае с послеродовой депрессией, крайне важно обратиться за поддержкой, если у вас есть (или вы думаете, что у вас есть) пренатальная депрессия. Конечно, это может быть сложно, если вы изо всех сил пытаетесь справиться с изменениями настроения самостоятельно и испытываете чувство вины за ваши симптомы, но получение максимальной поддержки действительно имеет огромное значение - возьмите ее у кого-то, кто знает.
«Основная рекомендация по преодолению трудностей - обратиться за поддержкой к семье, друзьям и специалистам в области психического здоровья», - говорит Мендес. «Говорите о своих чувствах и переживаниях, делитесь своими мыслями и проблемами и поддерживайте открытое общение с людьми, которым вы доверяете».
Мендес также рекомендует проконсультироваться с медицинскими работниками для связи со специалистами по психическому здоровью, которые работают с проблемами материнской депрессии и психических расстройств. «Изоляция может подпитывать отчаяние и усиливать депрессивные симптомы», - говорит она. «Обратитесь за помощью и успокойтесь, зная, что с депрессией можно справиться, лечить и приручить».
Иногда лечение осуществляется с помощью антидепрессантов, которые небезопасны для плода. Сообщенные риски включают пороки сердца, заячью губу, расщелину позвоночника, аутизм и СДВГ, а также отказ от лекарств, проявляющийся в виде раздражительность, учащенное сердцебиение, беспокойство, проблемы с дыханием, низкий уровень сахара в крови, мышечные спазмы и высокое кровяное давление в легкие. Несмотря на то, что риски невелики, а исследования противоречивы, это все же большой список, с которым нужно столкнуться, когда вы уже борется и, вероятно, будет чувствовать огромное чувство вины за то, что проводите дни в слезах вместо того, чтобы празднование.
Решение о том, принимать ли антидепрессанты при внутриутробной депрессии или нет, принимается в каждом конкретном случае. Из прошлого опыта я знал, что антидепрессанты всегда облегчают мои симптомы, и мой врач (а позже психиатр) согласился, что в моем случае риски, связанные с отказом от лекарств, перевешивают риски от их приема.
Хотя легкая или умеренная депрессия лучше всего лечится терапией, Д-р Гейл М. Зальц, психиатр и адъюнкт-профессор Пресвитерианского медицинского центра Нью-Йорка / Вейл Корнелл, говорит, что при умеренной и тяжелой депрессии, возможно, необходимо рассмотреть возможность приема лекарств. Сальц говорит SheKnows, что отказ от лечения депрессии во время беременности включает в себя потерю аппетита (и, следовательно, компромисс с питанием). плод), риск самоубийства, пренебрежение личной гигиеной и общее влияние депрессии на плод, что, по-видимому, коррелирует с низкой рождаемостью масса.
Более:Что такое воспитание привязанности и неужели это слишком экстремально?
Было удивительно видеть, как так много родителей, знаменитостей или кого-либо еще, делятся своими историями о послеродовой депрессии за последние несколько лет. Нам отчаянно нужно, чтобы то же самое случилось с пренатальной депрессией. Поскольку депрессия - это депрессия, независимо от того, происходит ли она до или после рождения ребенка, и только говоря о ней, мы можем помочь нормализовать ее как реальную и серьезную, но в конечном итоге излечимую болезнь.
