Все браки в тот или иной момент переживают непростой период, но есть способы преодолеть их и сохранить свое свадьба счастливый. Мой первый брак был ужасным - мой бывший был жестоким и жестоким. Когда я встретила своего нынешнего мужа, я не думала, что брак может быть таким хорошим. Конечно, мы пережили тяжелый период или два, но после разговора с экспертами я стала экспертом в том, как сохранить наш брак в лучшем виде. Итак, теперь я собираюсь поделиться с вами тем, что я узнал.
Связанная история. Хорошо продуманные подарки, которые нельзя дарить тем, кто страдает бесплодием
Любовь свела вас вместе, и ключ к успеху - это сохранение счастливого брака. я говорил с Ариэль Форд, автор Превратите свою половинку в свою половинку, и ее предложения действительно показались мне верными.
- Спрашивайте, что вам нужно. Одна просьба за раз облегчит жизнь вам обоим. Особенно мужчинам - они предпочитают заниматься одним делом за раз. Не знаю, как вы, но мой муж не может обработать более одного запроса, и он также нет читатель мыслей. Если я буду расплывчатым, он сделает только то, что я прошу. Он вообще не умеет читать между строк. Если я хочу или нуждаюсь в чем-то, я сообщаю ему все подробности.
- Создайте свое личное заявление о намерении в любви. Если вы это запишете, у вас в 10 раз больше шансов добиться этого (т.е. «В этом году у меня будет больше любви в жизни»). Я всегда делаю заметки мужу о том, как сильно я его люблю и каким я хочу видеть наш брак через пять лет. В свою очередь, я храню стеклянную банку с отрывками о том, как я собираюсь сделать нашу любовную жизнь богаче и полнее.
- Оживить историю вашей встречи, рассказывая о первых днях вашего романа. Например, помните, что вы чувствовали, когда он впервые поцеловал вас? Что привлекло вас в нем физически? Какие чувства у вас возникли вначале, что он был «единственным»? Мой муж снял видео на мое 40-летие на нашем первом свидании. Мы практически полностью отыграли дату. Фотограф взял у нас интервью о том, как мы познакомились, о нашем влечении друг к другу и когда мы узнали они были «единственными». У меня был день, когда он вернулся после завтрака с кофе из Данкина. Пончики. Он не пьет кофе, но он вспомнил, как я люблю свой, и знал, что я умираю за это. Я знал, без сомнения, что он был хранителем.
- Добавьте остроты и приключений выполняя новые увлекательные занятия, такие как прыжки с тарзанки или американские горки, - даже просмотр страшного фильма подстегнет адреналин, который укрепит ваши отношения. На нашем первом свидании мы увидели Готика с Холли Берри. Ему было страшно, но я видел большую часть этого. Хотя мне понравилось, что он меня держал.
- Носите розовые очки сосредотачиваясь на том, что правильно, а не на том, что неправильно. Избегайте критики и осуждения. Мне потребовались годы, чтобы научиться этому, потому что я циник и очень критичен. Это произошло из-за разрыва брака, подвергшегося жестокому обращению. Мой второй муж всегда видел мир через розовые очки - и я думала, что он сошел с ума. Но теперь я иду по его оптимистическим стопам.
- Сделайте заявление об общем видении. Составьте простое, но содержательное заявление, к которому оба супруга соглашаются стремиться в отношениях.
- Практикуйте ежедневную благодарность. В другой банке у меня лежат листки бумаги, на которых написано, за что я благодарен. Каждый день я добавляю что-то новое.
- Откройся уязвимости, который укрепляет доверие и близость. Избавьтесь от страха быть отвергнутым, начав с чего-то небольшого, например с вашего мнения о фильме, который вы только что посмотрели вместе, или с чего-то из новостей.
- Практикуйте прощение себя и своего партнера. Это снижает уровень депрессии, беспокойства и гнева, а также улучшает отношения. Это сделает вас счастливее и оптимистичнее. Сначала мне было тяжело. Я мог злиться три дня и все равно не извиняться. Я узнал, что у меня послеродовой период, и как только мне помогли, я смог все забыть.
