Когда дело доходит до пищевых тенденций, никто не знает толк в кулинарных блоггерах. И хотя я бы не сказал, что на основе зерна салаты новинка, они определенно в моде прямо сейчас. И подаете ли вы свои любимые дополнения на кровать Лебеда, или смешивая тарелку фарро и овощей, вы должны признать, что комбинация зерновых и овощей делает довольно легким и удовлетворительным обед.
Тем не менее, когда дело доходит до комбинаций ингредиентов, легко немного застрять. Если вы слишком долго ели одну и ту же тарелку дикого риса, помидоров, нута и феты (или чего-то еще), вероятно, вам нужно немного вдохновения для салата на основе злаков. Итак, мы пошли и прочесали наши любимые блоги в поисках вкусных, креативных рецептов, которые блоггеры любят готовить для себя. В следующий раз, когда вам захочется взбить миску с зеленью и злаками, попробуйте одну из идей, представленных ниже.
Мускатная тыква и зерновой салат
Осень - идеальное время, чтобы полакомиться мускатной тыквой и этот салат порадует даже самых привередливых едоков.
Зелень, фасоль и зерна
Этот салат замечательно, потому что он такой универсальный. В вашем шкафу нет бобов каннеллони? Вместо этого добавьте бобы гарбанзо. Нет ягод пшеницы? Добавьте немного киноа. Он отлично подходит для напряженных летних ночей, когда у вас мало времени, чтобы что-то сделать, но вам все равно нужно вкусно поесть.
Юго-западный салат из киноа
Допустим, сегодня тако вторник, и вы жаждете восхитительной мексиканской кухни, но не хотите связываться с этой полосой здорового питания, которая у вас есть. Вот когда вы берете киноа и готовите здоровый салат в юго-западном стиле.
Салат из киноа, нута и авокадо с черной фасолью
Тейлор - большой поклонник киноа с его ореховым вкусом и мягкой хрустящей текстурой. В этом салате из киноа и нута авокадо добавляет цвет и полезные жиры, а черная фасоль дает дополнительную клетчатку и белок.
Салат из дикого риса и клюквы
Лори знает, как упаковать блюдо со вкусом, но она также мама, понимающая, что дети могут быть разборчивыми. Если вы в одной лодке, попробуйте это салат из дикого риса, сделанный из клюквы и кедровых орехов.
Шпинат и лебеда с грибами
Блог Джулии посвящен легким в приготовлении рецептам, которые полезны и имеют прекрасный вкус. Этот лебеда с грибами и шпинатом блюдо не исключение. Шпинат слегка вянет при смешивании с горячим ингредиентом, что делает салат легким в употреблении.
Салат Фарро с жареной кукурузой, красным перцем и луком
Александра любит классические рецепты и любит, как свежие ингредиенты сочетаются с ореховым фарро в этом быстром приготовлении. зерновой салат.
Салат из помидоров и киноа
Служить Дженн просто салат из помидоров и киноа в качестве летнего гарнира или упакуйте его на обед как легкое основное блюдо, которое не нужно разогревать.
Салат из капусты, винограда и фарро с фетой и винегретом из белого вина
Ищете салат на зерновой основе, который также богат зеленью и подходит в любое время года? Жаклин салат из капусты, винограда и фарро это.
Летние банки для киноа
Когда дело доходит до того, чтобы приготовление еды выглядело потрясающе, Линдси - профессионал. Эти летние баночки с киноа упакованы овощами, креветками и сыром и выглядят так же хорошо в банке, как и на тарелке.
Загруженный греческий салат из киноа
Если вы хотите чего-то хрустящего, например овощного салата, но солидного, как миска для зерна, Tieghan’s греческий салат на основе киноа может доставить и то, и другое.
Киноа табуле
Бретань отстаивала растительную диету задолго до того, как она стала модной. Она знает свое дело, и это лебеда табуле это доказывает.
Средиземноморский салат фарро
С тремя детьми, за которыми нужно ухаживать, Сара знает цену вкусному, сытному салату, который легко приготовить. Попробуй это Средиземноморский салат фарро в следующий раз, когда захочешь всего понемногу.
Салат из нута и ячменя с заправкой из пармезана
Здоровый охотник все о том, чтобы настоящая еда была вкусной. Этот салат из нута и ячменя поднимается на ступеньку выше с сырной заправкой, и ее подают на подушке из питательной капусты.
Салат из помидоров и фарро
Джессика ведет один из самых популярных блогов, и это салат из помидоров и фарро действительно иллюстрирует, почему: он простой, но изысканный, выглядит доступным, но в то же время достойным Insta.
Мексиканские уличные кукурузные миски
Чтобы сделать это легко Мексиканские уличные кукурузные миски, Chungah подает красочные ингредиенты на подушке из прекрасно приготовленного риса.
Жареный салат из помидоров черри, рукколы и сорго
Если вам нравится израильский кускус, вам обязательно понравится сорго - у него такой же вкус, и его можно использовать вместо кускуса практически в любом рецепте. Возьмите на себя инициативу Кейт и подайте салат из жареных помидоров.
Салат из сладкого картофеля, рукколы и дикого риса с имбирем
По словам Кейт, «свежий имбирь в салат соус уравновешивает сладость карамелизованного сладкого картофеля ». Звучит модно, но это достаточно просто даже для начинающих поваров.
