Даже если этим летом вы уже записали своих детей в дневной лагерь, еще не поздно предотвратить обычную «летнюю горку», когда дети забыть то, чему они научились в школе, и одновременно набрать вес, потому что у них есть свободный доступ к нездоровой пище или просто слишком много еда. Кэрри Шайнер, подходящая мама и создательница Exploracise, делится своими четырьмя главными советами, которые помогут предотвратить потерю знаний и прибавку в весе в летнее время.
Даже если этим летом вы уже записали своих детей в дневной лагерь, еще не поздно предотвратить обычную «летнюю горку», когда дети забыть то, чему они научились в школе, и одновременно набрать вес, потому что у них есть свободный доступ к нездоровой пище или просто слишком много еда. Кэрри Шайнер, подходящая мама и создательница Exploracise, делится своими четырьмя главными советами, которые помогут предотвратить потерю знаний и прибавку в весе в летнее время.
Что такое летняя горка?
Хотя это может показаться классным приспособлением для грунтования, летняя горка - это то, что все родители детей школьного возраста могут и должны предотвратить. «Летний слайд - это информация и навыки, которые дети забывают во время летних каникул с конца одного учебного года до начала следующего учебного года», - объясняет Шайнер. Образовательный слайд хорошо документирован многочисленными исследованиями, которые были синтезированы в 1990-х Харрисом Купером, тогда профессором Университета Миссури-Колумбия. Исследования показывают, что за лето дети могут забыть от одного до трех месяцев обучения.
Совместите обучение, упражнения и здоровый образ жизни
Шайнер, имеющая математическое образование, была вдохновлена собственными детьми на создание Exploracise www.exploracise.com, отмеченная наградами программа, которая творчески учит детей образовательным навыкам во время полной тренировки, от разминки до остыть. Шайнер обеспокоена не только частой потерей знаний, которую часто испытывают дети, но и количеством детей с избыточным весом и ожирением. «Хотя некоторые люди осознают потерю способности к обучению, многие не знают, что дети, как правило, быстрее набирают вес, когда они не ходят в школу», - говорит Шайнер. Ссылаясь на исследование Пола фон Хиппеля из Университета штата Огайо в 2007 году, она добавляет: «Он обнаружил, что дети, особенно из группы риска ожирения, летом набирают такой же вес, как и весь учебный год».
Что могут делать родители?
Летом вы можете быть так же заняты или более заняты, как и в течение учебного года, но Шайнер говорит, что вы все еще можете поддерживать молодые мозги и тела занятыми здоровыми способами. Шайнер предлагает следующие советы:
Записывайте текущий уровень достижений вашего ребенка
Как узнать, повлияла ли на вашего ребенка летняя горка, если вы не помните, где он закончил год? Шайнер предлагает создать летний журнал и на первых нескольких страницах задокументировать то, что ваши дети недавно узнали по своим основным предметам. Они складывали и вычитали двузначные числа? Делаете в столбик? Какие у них были словарные или орфографические слова? В течение лета отслеживайте их прогресс и, по крайней мере, работайте с ними, чтобы поддерживать этот уровень - или, может быть, даже переходите к более сложному материалу.
Рассмотрим образовательный дневной лагерь
«Мы все хотим, чтобы наши дети веселились летом, и они могут», - сочувствует Шайнер. «Запишитесь в веселые, активные дневные лагеря, посвященные искусству, музыке или плаванию. Но к концу лета предложите своим детям пройти одну неделю в лагере по математике и одну неделю в лагере по чтению для повышения квалификации ».
Сделайте свободное время возможностью накормить мозг своего ребенка
Это правда: летом у детей намного больше свободного времени. Вы можете помочь своему ребенку накормить его мозг в это дополнительное время, выполняя образовательные задания, например посещение библиотеки и проверка печатных книг, аудиокниг, образовательных DVD-дисков и даже образовательного компьютера игры. Многие веб-сайты также предлагают идеи для занятий, которыми вы и дети можете наслаждаться вместе.
АКТИВНЫЙ - съел мозг
Физическая активность тренирует тело и мозг. «Точно так же, как нашему телу необходимы упражнения, чтобы оставаться здоровым, так и мозгу, чтобы поддерживать работу этих нейронов», - говорит Шайнер. «Поощряйте детей оставаться активными и играть на улице летом и разрешайте только ограниченное, запланированное время для сидячих занятий, таких как видеоигры или просмотр телевизора».
Более веганский образ жизни чаевые!
