Вегетарианский: ягодный смузи от гриппа - SheKnows

До того, как сезон гриппа превратит вас в статистику, ешьте, чтобы победить болезнь, планируя свой рацион с использованием продуктов, богатых питательными веществами. Этот смузи от гриппа, любезно предоставленный BetterEats.com, - отличный способ начать день и укрепит вашу иммунную систему с помощью антиоксидантов и пробиотиков.
До того, как сезон гриппа превратит вас в статистику, ешьте, чтобы победить болезнь, планируя свой рацион с использованием продуктов, богатых питательными веществами. Этот смузи от гриппа, любезно предоставленный BetterEats.com, - отличный способ начать день и укрепит вашу иммунную систему с помощью антиоксидантов и пробиотиков.

Связанная история. Миланский баклажан Джейми Оливера - хрустящая сырная альтернатива баклажанам Парм

Flu-Fighting Berry Smoothie - смузи с ягодами

На 1 порцию

Ингредиенты:

1-1 / 4 стакана свежих ягод

3/4 стакана обезжиренного йогурта

1/2 стакана апельсинового сока

2 столовые ложки обезжиренного порошкового молока

1 столовая ложка обжаренных ростков пшеницы

1 столовая ложка меда

1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили

Направления:

т
1. Добавьте ягоды, йогурт, апельсиновый сок, сухое молоко, зародыши пшеницы, мед и ваниль в блендер и взбейте до однородной массы.

Более вегетарианские рецепты!