После периода сухой, зудящей кожи зимой здоровое сияние поцелованной солнцем кожи более чем приветствуется в теплые месяцы. Но растянуть, что светится все лето, может быть сложно, особенно когда вы проводите дни, греясь в ультрафиолетовом свете и устаревшем центральном охлаждении в офисе.
Пытаясь добиться максимального сияния кожи прямо осенью, мы немного поработали над советами по летнему уходу за кожей. А затем, чтобы убедиться, что мы охватили все наши базы, мы пошли прямо к профессионалам на Центр дерматологии и лазерной терапии в Чарльстоне для их взятия.
Мы узнали, что в дополнение к проверенным приемам увлажнения и отшелушивания существует множество новых методов, позволяющих сохранять это здоровое сияние в течение всего лета. Итак, без лишних слов, вот основные моменты.
1. Увеличьте факторы роста вашей кожи
Если вы не профессионал, возможно, вы спросите: «А?» (Как и я!) Факторы роста - это белки, регулирующие рост клеток. Тодд Э. Шлезингер, доктор медицины, FAADи директор Центра дерматологии и лазерной диагностики в Чарльстоне, объясняет: «Факторы роста являются частью механизма образования коллагена в вашей коже. Солнце истощает их и снижает их эффект - как и старение ». Чтобы противостоять истощению этих важных белков солнцем, используйте продукты, содержащие факторы роста, стимулирующие клетки кожи.
Более: Безопасность кожи летом для всей семьи
2. Почистить немного (или много)
К настоящему времени мы все знаем, что отшелушивание является ключом к поддержанию кожи в отличной форме, а отшелушивание - это супер-крутая старшая сестра отшелушивания. «Пилинги - еще один отличный способ придать вашей коже здоровое летнее сияние. Многие выберут поверхностный пилинг, содержащий гликолевую или салициловую кислоту, который отлично подойдет для сияния кожи без простоев », - сказал нам Шлезингер. Если вы ищете что-то посильнее, для этого тоже есть пилинг, но вы должны быть привержены выздоровлению. «Другой вариант - пилинг средней глубины, содержащий трихлоруксусную кислоту (ТСА), но он вызывает видимое шелушение примерно на неделю».
3. Дайте своему солнцезащитному крему приятель
Серьезно, мы не можем сказать этого достаточно - ограничьте пребывание на солнце без солнцезащитного крема. В то время как исследования показали, что около 15 минут света, своевременное воздействие без использования солнцезащитного крема (подумайте утром, до захода солнца). высокие накладные расходы) может способствовать выработке нашим организмом витамина D, слишком много солнца может привести к раку кожи и преждевременным старение. «Когда речь идет о здоровой летней коже, нельзя упускать из виду защиту от солнца!» - подчеркнул Шлезингер. «В дополнение к солнцезащитному крему широкого спектра важен тот, который блокирует большую часть вредных солнечных лучей; местное применение витамина С каждое утро может усилить солнцезащитный эффект, поглощая повреждающие свободные радикалы (оксиданты) с его антиоксидантным действием ».
Более:Безупречные летние стратегии ухода за кожей
4. Гидрат, гидрат, гидрат
Так же, как важно увлажнять кожу, не менее важно, чтобы вы увлажняли ее изнутри. Это особенно актуально в летние месяцы, когда из-за жаркого солнца наши тела теряют воду с потом. Обезвоживание может привести к целому ряду проблем, в том числе к старению кожи и тусклому цвету лица. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день и держите под рукой увлажняющие закуски, такие как арбуз и кокосовая вода.
5. Не бойтесь пробовать новое
Благодаря современным достижениям в уходе за кожей специалисты в этой области каждый день разрабатывают новые технологии и методы для повышения жизнеспособности нашей кожи. И хотя некоторые из них могут показаться устрашающими, награда того стоит. «Одно из последних нововведений - это микроигольчатость», - сказал Шлезингер. «В этой простой процедуре используется палочка с микроиглой, которая проделывает крошечные микроскопические отверстия в верхних слоях кожи. Когда организм восстанавливает их, откладывается новый коллаген. Эта процедура, проводимая хорошо обученным и лицензированным косметологом, оставляет кожу розовой на день или два, а через неделю она становится сияющей. Сделайте серию для достижения наилучших результатов ».
Более: 5 способов получить за бесценок высококачественные средства по уходу за кожей
6. Бросьте немного бета-каротина
Правильное питание, например правильное увлажнение, улучшает состояние кожи, начиная с ее внутренней части. Пигмент природного происхождения, содержащийся в растениях, бета-каротин является одним из самых полезных питательных веществ для организма с точки зрения поддержания здорового сияния кожи - и вот почему. При попадании внутрь бета-каротин превращается в витамин А, антиоксидант, который служит буфером между клетками и разрушающими свободными радикалами. Он также впоследствии превращается в ретиноевую кислоту, которая помогает в таких процессах, как рост клеток. Так что нет продукты, богатые бета-каротином, например, сладкий картофель, морковь, дыня, сладкий красный перец и сушеный горошек.
Этот пост был доставлен вам в рамках спонсируемого рекламного сотрудничества.
