Попытка завести ребенка может казаться тайной одиссеей, полной личных взлетов и падений (и придумывания правдоподобных причин, по которым вы не пьете коктейли). Если вы не получили сразу хорошие новости о том, что беременны, это время может быть напряженным и изолирующим.
На самом деле - даже с четкой картиной того, что происходит в вашем теле - зачатие может занять намного больше времени, чем вы думаете. Для 1 из 5 пар, на то, чтобы забеременеть, может уйти больше года¹. Если вы пытаетесь забеременеть, такие инструменты, как Тесты на овуляцию Clearblue® может облегчить путешествие.
Итак, вот идея: почему бы не объявить публично о попытке забеременеть? Делясь, по крайней мере, с друзьями и семьей, вы, скорее всего, получите необходимую поддержку в потенциально напряженном путешествии и не почувствуете себя таким одиноким². Вот несколько подтвержденных экспертами причин, по которым может быть так приятно позволить близким
Почему может быть полезно рассказать о зачатии
«Несмотря на то, что попытка зачать ребенка - это захватывающе, это также может оставить пары в изоляции», - говорит. Натали Файнгуд Голдберг, психотерапевт в Лос-Анджелесе и клинический директор «Создание перемен в Лос-Анджелесе». «Мы превратились в это очень индивидуалистическое общество, где нуклеарная семья или супруг становятся нашей единственной системой поддержки», - говорит она. «Но пытаться зачать ребенка - это действительно невыносимо для двух человек».
Вам может казаться, что вы можете открыться своему партнеру, но, по словам Голдберга, даже его поддержка может не вызывать такого утешения - в конце концов, вы тот, кто не беременен. «Для супруга, который пытается забеременеть, чувство стыда и вопросов:« Может ли мое тело сделать это? »Настолько личное, что партнеру трудно понять», - говорит она.
В зависимости от того, где вы находитесь # Зачатие В путешествии вы можете чувствовать себя обнадеживающим и взволнованным или грустным и разочарованным. Открываясь людям, которым вы доверяете, вы расширяете круг поддержки и получаете столь необходимую возможность высказать свое мнение о том, что происходит. «Если окружающие знают, что вы переживаете это, вы можете по крайней мере рассказать, где вы находитесь в процессе и как вы к этому относитесь», - говорит Голдберг.
Помимо того, что вы предлагаете возможность получить реальную картину об очень понятных американских горках эмоций, которые вы испытываете лицом к лицу, Голдберг говорит, что открытость может подтвердить, что даже когда вы чувствуете, что это так, вы абсолютно не в одиночестве. Совершенно нормально предполагать, что другие люди не испытывают таких же эмоций по поводу зачатия, как вы - в основном потому, что, по словам Голдберга, об этом почти никто не говорит. «Когда люди начнут говорить об этом, вы услышите более реалистичные подробности, в том числе о том, что путешествия других людей тоже были трудными», - говорит она.
Еще один бонус в обмене информацией, которую вы пытаетесь задумать? Голдберг говорит о вашей уязвимости о том, как трудно ждать этого позитива. тест на беременность может помочь кому-то другому, кто чувствует себя одиноким на пути зачатия - или кто может столкнуться с такими же проблемами в будущем.
Как начать разговор
Итак, кому именно вы должны открыться? Голдберг предлагает выбирать людей, которые будут рядом с вами, несмотря ни на что. По этой причине то, с кем вы делитесь своим путем зачатия, может не совпадать с тем, с кем вы скажете, когда наконец получите положительный результат. тест на беременность.
«Убедитесь, что люди, которых вы впускаете в начале опыта, - это люди, которые могут быть рядом с вами как во благо, так и во зло», - говорит она. «Это те люди, которых вы хотели бы видеть в своем углу, если дела пойдут не так, как планировалось». Например, вы можете сказать своему соседу вы ожидаете, но это человек, которого вы скажете, если у вас был выкидыш или если зачатие длится значительно дольше, чем у вас надеялся?
Как только вы определите людей, которых хотите подбадривать (и горевать вместе с вами, когда все отстой), не стесняйтесь просить поддержки или выслушивания, когда вам это нужно. И когда вы наконец получите долгожданный результат БЕРЕМЕННОСТИ от вашего Цифровой тест на беременность Clearblue®? Вы также можете рассчитывать на то, что ваша команда поддержки отпразднует вместе с вами - потому что они были частью вашего пути с самого начала.
Эта статья была создана SheKnows для ClearBlue®.
¹Клинические рекомендации NICE CG146 (2013 г.) - www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
