Теневая работа это модное слово как в психическое здоровье и духовные сферы. Вероятно, вы видели ряд сообщений в социальных сетях, в которых вас просят подключиться к своему «теневому я» и научиться любить свою «темную сторону». Хотя это звучит как что-то связанное По мнению Дарта Вейдера, термин «теневое я» был впервые популяризирован швейцарским психиатром Карлом Юнгом и относится к стороне, которую вы, возможно, научились подавлять в детстве из-за стыд.
Например, возможно, вы были учил, что выражение гнева отвратительно, так что вы приучены избегать своих непостоянных эмоций, всегда сохраняя мир с другими. Или, может быть, вы рано поняли, что ваши потребности не будут удовлетворены вашими родительскими фигурами, поэтому вы превратились в гипер-независимого человека, который никогда ни у кого ничего не просит. В большинстве случаев мы даже не подозреваем, что у нас есть теневая сторона, поскольку она так сильно связана с тем, как мы живем.
Однако, как бы вы ни старались подавить это, ваше теневое «я» сработает, особенно в нашем отношения с другими, и имеет привычку приводить к еще большей душевной боли и стрессу, если вы не справляетесь со своими с виду темная сторона. Хотя теневую работу может выполнять любой, обычно лицензированный душевное здоровье Эксперт - традиционный вариант лечения. Однако, поскольку работа с тенью означает интенсивный самоанализ, связывающий сознание с бессознательным и требующий от вас «владеть своим дерьмом» на высокоразвитом уровне, существует ряд духовные «колдовские» практики, которые могут помочь вам исцелить и объедините свои темные части со всем собой.
«По моим собственным интерпретациям, работа с тенью - это внимание, которое мы уделяем тем частям себя, которые в противном случае хотели бы игнорировать», - говорит Мистик Микаэла, читатель ауры и экстрасенс. «Теневая работа включает в себя умышленное путешествие внутрь себя, чтобы раскрыть неизлечимые части нас, которые скрывает наше эго. Важно открыть эти места, потому что в тени все наши раны остаются гноиться, и исцеление начинается с осознания ».
Вот несколько советов и инструментов от некоторых практикующих ведьм о том, как полностью принять и алхимизировать свое теневое «я».
Как работа с тенью связана с вашей работой?
Когда я смотрю на ауру или энергетическую подпись вокруг каждого человека, я вижу в ней разрывы, разрывы и дисбалансы. Это признаки того, что я вижу, что кто-то использует много своей энергии для подавления теневого «я». Используемая энергия, множество способов, которыми мы подсознательно изменяем свою жизнь, чтобы избежать исцеления этих ран, оставленных в тени, могут отвлекать от настоящей работы, для которой мы здесь предназначены. Когда я читаю, я смотрю на эти разрывы и разрывы в ауре и прослеживаю их до внутренних травм и боли, к которым они приводят. Они часто связаны программами и соглашениями, которые связывают их и считают основополагающими для людей, частью которых они являются. Привести клиента вниз, чтобы увидеть эти травмы и боль в его теневом «я», - это изменить его жизнь. Когда вы видите что-то, это теряет свою власть над вами. Самая высокая награда, которую я получаю в своей практике, - это быть возможность наблюдать, как люди храбро путешествуют в свою тень и отвязывают их от собственного подсознания цепи.
Когда дело доходит до раскрытия теневой работы, выполняющей то же самое, что и вы с аурой, как люди подойдут к раскрытию ее с помощью этих модальностей?
Каждый цвет ауры имеет сбалансированные и несбалансированные атрибуты. Несбалансированные характеристики указывают на то, что подсознательная тень самоуправляет вашей жизнью, а не ваше сознательное сознание играет ведущую роль. Например, человек с фиолетовой аурой, когда он сбалансирован, является творческим, свободным и спонтанным. Они находят возможности обучения во всех своих контекстах и стремятся найти новые места для роста, когда чувствуют себя в застое. Несбалансированная пурпурная аура, воздействующая на незаживающие раны в их тени, будет токсичной, сосредоточьтесь на сплетнях, используйте себя разрушительные силы симулировать изменения в своей жизни и чувствовать себя застрявшим без ощущения возможности свободно двигаться дальше. их собственный.
Какие «домашние» техники люди могут использовать, чтобы понять свою тень и исцелить ее?
Я называю это «журналом трех стран мира». Сядьте сами с собой три раза в день и, не раздумывая, запишите три слова, описывающие, что вы чувствуете. Это прекрасный способ войти в контакт со своим эмоциональным «я». Сначала может быть очень сложно что-либо написать, а чувства могут быть очень поверхностными. Но по мере того, как вы к этому привыкнете, чувства будут расширяться, значения будут соединяться. И маленькие частички вашего теневого я откроются вам.
Как работа с тенью связана с астрологией? Почему люди обращаются к вам, когда речь идет о теневой работе?
Когда люди приходят ко мне на консультацию, они хотят лучше понять себя. Я всегда говорю, что «планеты никогда не лгут». Планеты и наша астрология раскрывают правду о том, кто мы есть на самом деле, и помогают нам добраться до сути вопроса. Знание наших сильных и слабых сторон может помочь нам понять наши модели поведения и то, что я называю ловушками. Я все время обсуждаю эти «ловушки» со своими клиентами. Мы все еще в стадии разработки, но если мы сможем осознать свои ловушки, у нас появится больше возможностей уловить такое поведение, а не на него так часто попадаться. Я не говорю, что мы все станем идеальными! Ошибки будут происходить, но их будет меньше, если мы будем знать.
Какие положительные и теневые признаки у каждого знака?
Овен
Положительный: напористый
Тень: агрессивный
Телец
Положительный: методический
Тень: упрямый
Близнецы
Положительный: многогранный
Тень: манипулятивный
Рак
Положительный: воспитатель
Тень: чрезмерно чувствительный
Лео
Положительный: лидер
Тень: эгоистичный
Дева
Положительный: внимание к деталям
Тень: дискриминационный
Весы
Положительный: дипломатический
Тень: народный угодник
Скорпион
Положительный: стратег
Тень: контролирующий
Стрелец
Положительный: оптимистичный
Тень: саркастический
Козерог
Положительный: трудолюбивый
Тень: властная
Водолей
Положительный: новаторский
Тень: обособленный
Рыбы
Положительный: давая
Тень: отсутствие границ
Когда дело доходит до раскрытия работы с тенями, как вы подходите к этому с астрологией?
Я использую астрологию или изучение влияния планет на нашу жизнь, чтобы проникнуть в самую суть наших теней. Конкретные инструменты, которые я использую, представляют собой комбинацию изучения нашей натальной астрологической карты в дополнение к тому, как это запускается движущимися планетами. Бывают моменты в нашей жизни, когда мы становимся более уязвимыми для своей тени.
Какие «домашние» техники люди могут использовать, чтобы понять свою тень и исцелить ее?
Я большой сторонник диалектики или противоположных действий в борьбе с нашими тенями. Я все время предлагаю эти техники своим клиентам. У каждого знака есть противоположность или полярность, и когда вы обнаруживаете, что склоняетесь к своей тени, важно действовать в противоположном направлении.
Например:
Овен - Весы
Овен может извлечь уроки из способности Весов идти на компромисс; в то время как Весы могут учиться на способности Овна смело отстаивать свои личные потребности.
Телец - Скорпион
Телец может учиться на способности Скорпиона выходить за пределы своей зоны комфорта; тогда как Скорпион может учиться у Тельца, умея ценить зону безопасности, оценивая факты, а не чувства.
Близнецы - Стрелец
Близнецы могут извлечь уроки из способности Стрельца искать истину; тогда как Стрелец может учиться на способности Близнецов анализировать логистику и экспериментировать с новыми способами общения.
Рак - Козерог
Рак может извлечь уроки из способности Козерога устанавливать границы и брать на себя ответственность (vs. всегда о других); тогда как Козерог может учиться у Рака на эмоциональной осведомленности и уважать семейные узы.
Лев - Водолей
Лев может учиться на способности Водолея отстраняться от эго и уважать потребности группы (ст. сам); тогда как Водолей может учиться на способности Льва демонстрировать свою индивидуальность.
Дева - Рыбы
Дева может учиться на способности Рыб видеть более широкую картину и выходить за рамки фактов; тогда как Рыбы могут учиться на способности Девы синтезировать детали и различать факты и чувства.
Элис Бэсин, Духовный наставник, практик дыхания и генеральный директор Alyse Breathes
Как работа с тенью соотносится с работой, которую вы выполняете? Почему люди обращаются к вам, когда речь идет о теневой работе?
Работа с тенями лежит в основе того, что я делаю. Мой экстрасенсорный дар состоит в том, что я могу быстро определить, где у вас глубокая травма, о которой вы не подозреваете, иначе говоря, ваша тень. Затем я помогу вам увидеть это, признать это и дать вам подходящие инструменты, чтобы быстро выпустить его. Это невероятно важно для духовного и психического развития. Каждый, кто работает со мной, раскрывает более глубокие слои своих духовных даров и экстрасенсорных способностей. Причина этого в том, что по мере того, как мы исцеляем свою травму, мы открываем пространство для связи с тем, кто мы есть на самом деле, и с дарами, которыми мы должны поделиться на планете.
Люди приходят ко мне по разным причинам, некоторые из-за того, что знают, что им нужно лечить травму, но пока не добились в этом успеха, тогда как другие приходят ко мне, потому что они натолкнулись на стеклянный потолок в своем бизнесе и знают, что очистка их тени позволит им разбиться через.Со мной люди также работают над духовным развитием. Это все результаты этой глубокой теневой работы. Я создал уникальную методологию с мощными инструментами, поэтому лечение не должно длиться вечно или быть невероятно болезненным! »
Когда дело доходит до раскрытия теневой работы, выполняющей то же самое, что и вы, как люди подойдут к раскрытию ее с помощью этих методов?
Когда дело доходит до работы с глубокими тенями, вам нужна поддержка кого-то вроде меня. Я бы не рекомендовал выполнять эту работу самостоятельно из-за ее характера. Он глубокий и требует, чтобы кто-то вас научил. Тем не менее, я всегда предоставляю своим клиентам инструменты, которые они могут использовать самостоятельно между сессиями и после того, как мы закончим нашу совместную работу. Я создаю аудиозаписи сеансов работы с дыханием, которые у них есть на всю жизнь, и я могу продолжать использовать их, чтобы перемещаться по триггерам, когда они возникают. Когда мы будем работать вместе, и они поймут, как управлять своими эмоциями и триггерами, станет проще использовать инструменты самостоятельно, чтобы перемещаться по вещам.
Какие «домашние» техники люди могут использовать, чтобы понять свою тень и исцелить ее?
Как я уже сказал, чтобы действительно эффективно выполнить эту работу, вам понадобится поддержка. Однако, если вы хотите окунуться в нее, я бы порекомендовал работу с дыханием. Это позволяет нам высвободить энергию и эмоции, которые были сохранены в теле. У меня действительно есть бесплатный сеанс работы с дыханием, управляемая медитация и быстрые упражнения в журнале для тех, кто хочет начать свое путешествие сегодня.
Джоселин Келли Рид, Интуитивный тренер по бизнесу и изобилию и Целитель женской энергии
Как работа с тенью соотносится с работой, которую вы выполняете? Почему люди обращаются к вам, когда речь идет о теневой работе?
В своем бизнесе я направляю женщин практически, энергетически и духовно в полноту того, кем они пришли сюда. Это необходимо для того, чтобы двигаться по миру как женщина, которая здесь, чтобы иметь все, без сопротивления, напряжения и жертв. Главный ключ к моим программам - всегда теневая работа, потому что вы не получите изобилия (что бы это ни значило для вас), если вы не верны себе.
Подавляющее большинство женщин, независимо от их уровня успеха, движутся по миру как «хорошие девочки». Это устаревший образ жизни. Это похоже на людей, которые нравятся, миротворца, мученика, готовые пожертвовать своим благополучием, чтобы обо всех позаботились. Они ставят себя последними, когда атмосфера фактически «надеть кислородную маску, прежде чем помогать другим». Это простое утверждение позволяет женщинам раскрыть весь свой потенциал во всех сферах жизни и создать волновой эффект для окружающих их. С другой стороны, я также видел, как женщины заходили слишком далеко с менталитетом «девушка-босс». Они будут делать все сами, работать безумно много часов, думать, что никто не может делать что-то лучше, чем они, иначе они не выполнят свою работу! С этой энергией они не будут просить поддержки, потому что подсознательно чувствуют, что если они не сохранят внешность крутой девушки, то ими воспользуются. Это почти всегда приводит к выгоранию и создает хаос, в результате которого они ломают свой путь по жизни и отношениям, чтобы получить то, что они хотят. Обе эти энергии - это отказ от ваших женских желаний или от женщины внутри, которая желает легко переживать жизнь. Эти две парадигмы бессознательно уходят корнями в отрицание того, кем они являются, поэтому, когда они ложатся спать ночью, они не чувствуют себя полностью удовлетворенными, независимо от того, насколько многого они достигли. Я освобождаю женщин из этих мест в частоту, энергию и жизнь, ради которой они пришли сюда. Это переводится в бизнес, деньги, отношения; и действительно везде.
Какие «домашние» техники люди могут использовать, чтобы понять свою тень и исцелить ее?
Когда вы чувствуете себя возбужденным (реакция дискомфорта на что-то, что происходит в вашей жизни), это всегда хорошее время, чтобы посмотреть на свою тень. Теперь я хочу упомянуть, что это не означает, что вы терпите неуважение, эмоциональное или физическое насилие в любой форме; однако, если вы находитесь в безопасном месте, триггеры - отличный повод проявить любопытство в подсознании и спросить себя, почему вы их испытываете. Вы хотите понять, почему вы позволяете определенным энергиям проникать в вашу жизнь. Это заставляет нас перестать винить других или внешние обстоятельства в своих невзгодах и позволяет нам взять на себя полную ответственность за свою жизнь. Чтобы практиковать это, я обычно рекомендую вести дневник, работать с дыханием, медитации с гидом и массаж груди. что я обнаружил, это невероятный способ вернуться в наши тела, чтобы увидеть, что нужно нашим душам. Поделиться. Наконец, я рекомендую обратиться за поддержкой, поскольку мы никогда не можем видеть себя так, как другие люди. При выполнении такой работы поддержка всегда стоит на первом месте.
Каковы преимущества теневой работы?
Преимущества честно безграничны. Вы будете чувствовать себя в большей безопасности и счастливее в своем теле. Новый опыт, который вы проявляете, будет соответствовать вашим желаниям, а не частям того, чего вы всегда хотели, но не могли достичь. Вы будете чувствовать себя как дома внутри себя и в мире. Ваши отношения, романтические и прочие, будут глубоко удовлетворять и питать вашу душу. Вы почувствуете, что ваша жизнь основана на истине, и вам больше не нужно прятаться, чтобы вас приняли. Вы будете праздновать себя и почувствуете себя знаменитым. Жизнь кажется хорошей, И в те дни, когда жизнь кажется тяжелой, вы больше не будете принимать вещи на свой счет и не будете чувствовать, что жизнь происходит. тебе но для тебя.
Перед тем, как отправиться в путь, ознакомьтесь с любимыми нами приложениями для психического здоровья, которые позволят вам немного улучшить состояние ума, тела и духа:
