Не позволяйте подростку попасть в социальные медиа мир невозможен. Нравится нам это или нет, но наши дети растут в эпоху цифровых технологий, и, хотя это создает большие возможности, это также сопряжено с довольно большими рисками. Мы увидели это воочию, когда попросили группу подростков отказаться от своих телефонов и социальных сетей на неделю; мы как будто просили их расстаться с конечностью.
Даже Барак Обама согласился с тем, что Интернет может быть и «благословением, и проклятием» во время интервью с принцем Гарри вышел в эфир в качестве подкаста BBC 27 декабря. «В Интернете все упрощено», - сказал он. «А когда вы встречаетесь лицом к лицу, оказывается, что они непростые. Может быть кто-то, кто, по вашему мнению, диаметрально противостоит вам, когда дело доходит до их политических взглядов, но вы укоренились. для той же спортивной команды ». Обама, возможно, говорил о сложных политических проблемах, но его слова в равной степени применимы и к подростки и социальные сети.
Недавнее исследование, проведенное некоммерческой организацией с участием более 10 000 девочек с шестого по двенадцать классов. Управляя нашим опытом обнаружили, что старшеклассницы проводят в социальных сетях в среднем шесть часов в день. И эффект от слишком долгого входа в систему очевиден. Исследование показало, что дети, которые проводят восемь и более часов в день за технологиями, в пять раз чаще грустят или впадают в депрессию. Усиливает давление то, что 2 из 3 старшеклассниц сообщают, что их просили прислать откровенную фотографию по адресу: другой человек, и большинство из них сообщают, что большинство студентов их возраста отправляют сексуально откровенные тексты и фотографии друг с другом.
Более:10 подкастов для подростков, которые меняют жизнь
«Более типичные, а иногда и незаметные проблемы подросткового возраста еще больше усугубляются в социальных сетях и могут быть более серьезными. наносит ущерб самоощущению девушки », - говорит доктор Лиза Хинкельман, лицензированный консультант, основатель организации Ruling Our Experiences and автор Девочки без границ: помощь девочкам в установлении здоровых отношений и успехов в учебе а также Межличностная сила. «В подростковом возрасте у девочек падает уверенность в себе и самооценка, им сложно ориентироваться в дружеских отношениях и отношениях, и они часто перестают любить свое тело и внешний вид. Эта врожденная неуверенность подросткового возраста усугубляется наложением социальных сетей на постоянное сравнение себя с другими. Когда каждый аспект жизни девушки выставлен на обозрение, анализируется и оценивается, ее самооценка могут негативно повлиять на нее, и ее принятие решений изменится, чтобы получить одобрение - ей подобных. сверстники. "
В исследовании Ruling Our Experiences основное внимание уделяется девочкам, и стоит отметить, что существует заметный гендерный разрыв, когда речь идет об использовании социальных сетей и их последствиях. Другое исследование, проведенное Здравый смысл СМИ, выяснили, что девушки прямо сейчас используют социальные сети чаще, чем мальчики, и также с большей вероятностью столкнутся с негативными последствиями. Половина опрошенных девочек признались, что контент, размещенный в Интернете, часто заставляет их беспокоиться о своей внешности или социальном статусе, тогда как только четверть мальчиков сказали то же самое. Более раннее исследование Проект "Интернет и американская жизнь" исследовательского центра Pew Research пришли к аналогичным выводам: треть девочек в возрасте от 12 до 13 лет, которые пользовались социальными сетями, считали, что их сверстники в большинстве своем недоброжелательны друг к другу в Интернете, в то время как только 9 процентов мальчиков соглашались.
Конечно, эти различия не означают, что мы не должны беспокоиться о мальчиках и о последствиях цифровой перегрузки или онлайн-издевательств. По факту, другие исследования показали, что социальные сети могут в равной степени пострадать мальчики и девочки.
Более:Что ваша дочь-подросток хочет, чтобы вы знали, но не скажет вам
При всей этой статистике - плюс выражение ужаса на лице ребенка когда они отделены от своего цифрового устройства, неудивительно, что родители беспокоятся о жизни своих детей в Интернете. Так почему бы нам не заняться этим больше? Исследование Ruling Our Experiences показало, что 60 процентов девочек сообщают, что их родители «редко или никогда» следят за их использованием технологий. Эксперты признают, что может быть трудно понять, как помочь нашим подросткам справиться с давлением социальных сетей, но есть красные флажки, на которые мы можем обратить внимание, которые могут указывать на то, что пора вмешаться.
В соответствии с Том Керстинг, лицензированный психотерапевт, семейный консультант, писатель и педагог, наиболее распространенные предупреждающие признаки нездоровых отношений с социальными сетями включают: лишение сна, беспокойство и / или депрессия, отсутствие интереса ко всему, что не связано с экраном, постоянные ссоры и споры из-за экранного времени и вера в то, что вы не можете жить без своего устройств.
Хинкельман добавляет, что признаки цифрового бедствия включают отказ от занятий, которые обычно нравятся подростку, изменения в еде или сне, повышенный уровень печали или плача и постоянное беспокойство и изоляция. «Социальная изоляция - ключевой элемент депрессии, а чрезмерное использование технологий может означать сокращение личных контактов с другими людьми», - говорит она.
Родителям также важно осознавать, насколько важны социальные сети для этой возрастной группы. Да, Snapchat делает иметь значение. «Когда мы преуменьшаем важность социальных сетей в жизни девочек, мы фактически делаем себя менее актуальными и более оторванными от нас», - говорит Хинкельман. «Однако прямо сейчас стратегии, которые, как мы видим, применяют многие родители, заключаются в том, чтобы запретить девочкам пользоваться социальными сетями, ограничить доступ к своим телефонам и говорить бесполезные вещи вроде: «Если это тебя так расстраивает, просто убери это» или «Зачем ты вообще пытаешься дружить с этими девушками, если они такие? иметь в виду?'"
Более продуктивный подход - помочь детям развить эффективные и поддерживающие отношения как с помощью технологий, так и с помощью IRL. Нам необходимо научить наших подростков доверять своей интуиции, устанавливать границы, ценить собственный голос и мнение и справляться с давлением и принуждением. «Это навыки, необходимые им для успеха в жизни», - говорит Хинкельман.
Более:9 недорогих подарков, которые подростки хотят в этом году
Тем не менее, если вы опасаетесь, что ваш подросток подвергается издевательствам в Интернете, вам нужно сделать все возможное, - говорит Керстинг. «Держите своего подростка подальше от социальных сетей, и точка», - говорит он. Это означает, что не позволяйте подростку пользоваться техникой в спальне, обязательно ведите семейный разговор. каждую ночь, и не позволяйте подростку ходить в школу с телефоном, пока проблема не будет устранена. решено. Самое главное, чтобы подростки чувствовали себя и были в безопасности как в Интернете, так и в реальном мире.
Родители могут получить дополнительные советы о том, как помочь своим подросткам оставаться в безопасности в Интернете, на сайте ConnectSafely.
