Если вы постоянный страдающий мигренью, вы можете обратиться к чашке кофе, чтобы облегчить симптомы. Но новое исследование показало, что между кофеин помогает при мигрени и делает ее намного хуже. В частности, употребление трех или более порций напитков с кофеином было связано с повышенным шансом мигрень в тот день или в следующий, согласно исследованию, опубликованному в Американский журнал медицины.
Мигрени на самом деле являются третьим по распространенности заболеванием в мире, от которого страдают более одного миллиарда взрослых людей во всем мире. Помимо серьезного Головная больСимптомы мигрени могут также включать тошноту, изменения настроения, световую и звуковую чувствительность, а также зрительные и слуховые галлюцинации. Больные мигренью говорят, что все, от погоды до плохого сна до гормональных изменений, стресса, лекарства и определенные продукты питания или напитки могут вызвать его, но не так много исследований о том, какие именно причины мигрени. Эти новые данные были исследованы Медицинским центром Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham and Women’s Hospital. и Гарвардский институт T.H. Школа общественного здравоохранения Чана (HSPH) специально изучила кофеин как мигрень курок.
«Хотя некоторые потенциальные триггеры, такие как недостаток сна, могут только увеличивать риск мигрени, роль кофеина особенно сложна, потому что он может вызвать приступ, но также помогает контролировать симптомы », - сказала Элизабет Мостофски, доктор медицинских наук, исследователь отдела сердечно-сосудистых эпидемиологических исследований BIDMC и член отдела эпидемиологии HSPH, руководившая исследованием учиться, сказал. «Воздействие кофеина зависит как от дозы, так и от частоты, но поскольку было проведено мало проспективных исследований непосредственного риска мигренозные головные боли после употребления напитков с кофеином, существует ограниченное количество данных, позволяющих сформулировать диетические рекомендации для людей с мигрень ».
Исследователи наблюдали за 98 взрослыми, у которых были эпизодические мигрень регулярно и просил их заполнять электронные дневники каждое утро и вечер в течение как минимум шести недель. Они записали, сколько порций кофе, чая, газированных и энергетических напитков с кофеином они выпили, а также отслеживали другие распространенные мигрень триггеры, включая лекарства, употребление алкоголя, уровни активности, депрессивные симптомы, стресс, режим сна и менструальные циклы. Они также записывали два отчета о головной боли в день, отмечая начало, продолжительность и интенсивность, а также принимали ли они какие-либо лекарства.
Данные показали, что употребление одной или двух порций напитков с кофеином не оказало никакого влияния, но три или более показали корреляцию между головной болью в один и тот же день. Однако для людей, которые редко употребляют кофеин, одна-две его порции могут вызвать головную боль.
«Несмотря на высокую распространенность мигрени и часто изнуряющих симптомов, эффективная профилактика мигрени остается труднодостижимой для многих пациентов», - говорит главный исследователь Сюзанн М. Бертиш, доктор медицины, магистр здравоохранения из отделения нарушений сна и циркадных расстройств в Бригаме и женской больнице, Медицинском центре Бет Исраэль Дьяконисса и Гарвардской медицинской школе, которые также работали над исследованием, сказал. «Это исследование предоставило новую возможность изучить краткосрочное влияние ежедневного употребления напитков с кофеином на риск мигренозных головных болей. Интересно, что несмотря на то, что некоторые пациенты с эпизодической мигренью думают, что им следует избегать кофеина, мы обнаружили, что употребление одной-двух порций в день не было связано с более высоким риском головной боли. Для подтверждения этих выводов требуется дополнительная работа, но это важный первый шаг ».
