Когда вы являетесь родителем детей школьного возраста или подростков, есть только одна вещь труднее, чем заставить их заснуть: заставить тех детей просыпаться по утрам. По мере того, как они становятся старше, часто становится все труднее и труднее заставить их вставать и сиять. И чем позже они будут, тем более взволнованными, рассинхронизированными и торопливыми они себя чувствуют, что может испортить их график и настроение (не говоря уже о вашем) на весь день. Мы знаем, что возникает соблазн вернуться к вызову ведра со льдом для вашего упрямого школьника, после того как 30 минут легкого встряхивания его не вызовут ничего, кроме храпа, - но подождите.
Один из способов облегчить пробуждение? Следите за тем, чтобы дети высыпались по ночам. детские ритуалы перед сном преследовать эти драгоценные восемь часов. И есть особое искусство засыпать детей постарше. Но независимо от возраста ваших детей, у них нет недостатка в творческих способах подбодрить этих бездельников - и мы поговорили с 10 настоящими мамами, чтобы доказать это.
Вот главные советы мам по сплочению войск в A.M. - и ни в одном из них нет криков. Шокер.
Рок из
Лори, мама средней школы, говорит SheKnows, что ее клавиша для пробуждения добавляет к утру немного рок-н-ролла. «Я поставил« Dark Side of the Moon »Pink Floyd - начало песни. Увеличьте громкость до 10! Если не знаешь, иди послушай - поймешь. Играя на одном из ваших любимые детские песни (или ваш, если вы не хотите слышать то, что в наши дни считается музыкой) утром и постепенно Увеличение громкости - отличная альтернатива надоедливому будильнику, который вызывает сердечный приступ, когда он уходит.
Оттачивайте свои актерские способности
Мама Развана по сути устраивает шоу, чтобы заставить сына встать с постели. «Я создал персонажа по имени« Крошечный Тим »(да, я знаю, такой креативный), который говорит высоким голосом, почти как Элмо. Крошечный Тим бегает по спине моего сына, скользит и скользит (его ноги - мои указательный и средний пальцы), и через 30 секунд мой сын хихикает. Крошечный Тим также любит выбирать части своего тела и прыгать на них, помогая ему открыть глаза... Наконец, Крошечный Тим празднует прыгает с плеча на плечо, когда, наконец, встает ». Можете ли вы придумать лучший способ начать день, чем с хихикает?
Или ваши навыки игры на трубе
Тереза рассказывает SheKnows, что, когда ее муж, служащий в армии, находится дома, он выполняет дежурство по пробуждению: «Как можно громче он издает звуки трубы, как в армии, чтобы всех разбудить. Так всегда бывает... Когда его нет дома, если они не встают, когда я их прошу, я угрожаю купить их отцу настоящий труба. Они всегда вскакивают с постели со словами: «Нет, нет, нет, неееет!» ». Для тех из вас, кто не наделен способность издавать звуки трубы, вы определенно можете проявить творческий подход со своим звуком пробуждения выбор. Даже если это просто пердящие звуки В самом деле близко к их лицам.
Не стесняйтесь быть злым
У Тами, мамы двух сыновей, есть более суровый план нападения, чтобы вывести своих детей из страны сна. «Когда мне трудно растить своих сыновей, - говорит она SheKnows, - я встряхиваю их и говорю:« Дорогая, школа отменяется! », А они вскакивают с улыбкой и говорят:« Неужели мама? Нет школы? ». Я коварно выхожу из спальни и говорю« Нет, Дж. К. ». Чистое зло. Мне это нравится.
Позвольте технику помочь
Джоди, мама троих детей, использует технологии в своих интересах в по утрам. «У каждого из моих мальчиков в комнате есть Google Home Mini, - рассказывает она SheKnows. Я прихожу за 10 минут до пробуждения, открываю шторы и целую их каждое доброе утро. Затем, когда пора вставать, я «передаю»: «Просыпайтесь, пора завтракать». Мини-трансляции одновременно ведутся в своих комнатах. В нем есть забавные звуковые эффекты: звук петуха для пробуждения и колокольчик на завтрак. Если это не помогает, иногда я вынимал мини-мегафон. Обычно это помогает ».
Всегда есть взяточничество ...
Шери, у которой четыре девочки, говорит SheKnows: «Взятка за завтрак - лучший вариант. особенный завтрак ». (Обычно это не особенный.) Одна из моих дочерей очень агрессивна, поэтому вызов всегда заставляет ее собирается. Я говорю: «Я быстрее тебя; Я тебя побью внизу! » Я перепробовала все: «Никаких закусок и электроники сегодня вечером, если я побью тебя внизу!» » принято.
… И замороженные шарики.
Ли говорит SheKnows: «Я был чудесным образом благословлен одним« утренним ребенком », поэтому мне всегда нужно беспокоиться только о своем сыне, который ежедневно спит по будильнику. Я храню в морозилке пакет с замороженными шариками. Если он не встает, я бросаю их к нему в кровать. Они будут катиться, куда бы ни пошло его тело, и это не оставит беспорядка ». Намного лучше, чем план ледяной воды. Если замороженный мрамор для вас слишком велик, попробуйте подложить под его простыню пакет с горячей / холодной водой (только тогда один тело становится холодным).
Завербовать щенка
Синди говорит SheKnows, что использует своих питомцев в своих интересах: «Я посылаю щенка, который виляет хвостом, очень рад-любит-целовать-лизать-целовать, и открываю все оттенки! Собака не перестанет их лизать, пока они не встанут. Если у вас нет собаки (или ваша собака похожа на мою и просто свернется калачиком с вашим ребенком и снова заснет), купите подушку из искусственного меха или действительно мохнатую мягкую игрушку, и попробуйте спрятать ее под одеяло, крича: «Енот!» Не то чтобы я говорю из личного опыта, но это будет Работа. Поверьте мне. Извинения моему брату.
Или попробуйте массаж стоп
Виктория говорит: «Единственный выход - массаж стоп. Мой 10-летний ребенок утверждает, что без этого не может проснуться ». Хм, подозрительное утверждение - мы, взрослые, должны это попробовать. Но послушайте, стоит изучить рефлексотерапия для детей, или проверить эти советы по проведению балетного массажа стоп. Также, пожалуйста, разбуди нас вот так. Спасибо.
Создание утренняя рутина это работает для вас и ваших детей, сложно, но это слово - рутина - является ключевым. Сделайте утро легким и счастливым, попробовав эти советы - и оставив достаточно времени для всех участников. смотреть на коробку с хлопьями в течение 20 минут, пока их мозг разогревается (или снова заснуть в душе за дополнительную плату). пять). Вы будете счастливы, и ваш день пройдет лучше, когда все будут менее напряжены, чтобы начать свой день.
