Даже если тебе не нравится лекарственное средство из растений, вы, наверное, слышали (а может, даже пробовали) принимать эхинацею как способ укрепить вашу иммунную систему. Честно говоря, цветок имеет долгую историю использования для здоровья: его прописывали врачи в Соединенных Штатах до приема антибиотиков. Сегодня он используется для многих домашних средств, от борьбы с простудой до помощь с прыщами. Хотя исследования эффективности эхинацеи были далеко не окончательными, есть некоторые доказательства что он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь укрепить иммунную систему.
Когда мы углубимся в холодно сезон, это может показаться добавкой, которую стоит попробовать. Эхинацею можно принимать в форме таблеток, а также в виде капель или чая, которые можно употреблять, а также наносить на кожу. Обычно считается безопасным принимать без побочных эффектов, хотя иногда люди могут испытывать аллергические реакции, как и на любое растение. Если вы планируете использовать эхинацею как часть вашего оздоровительного режима или для лечения определенного состояния здоровья, обсудите это с врачом, прежде чем добавлять его или любую добавку в свой рацион.
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание, что если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.
1. Теперь дополняет эхинацею
Одна из причин, по которой эхинацею так сложно изучать, заключается в том, что существует несколько штаммов и различные способы ее приготовления. Now Supplements использует корень цветка эхинацеи, который, как некоторые считают, является самой мощной частью цветка. Принимайте эти веганские капсулы по 400 мг без ГМО, как указано для поддержки иммунной системы.
2. Nature’s Way Эхинацея желтокорень
С другой стороны, смесь Nature’s Way включает все части цветка эхинацеи (корни, стебель и листья), а также несколько других травяных иммуностимулирующих ингредиентов. Некоторые исследования, где листья и стебли из цветка эхинацеи также показали положительные результаты. Второй ингредиент, желтокорень, - популярное лечебное средство на травах, которое встречается в Соединенных Штатах и Канаде и используется для лечения таких же заболеваний, как эхинацея.
3. Herb Pharm Kids капли эхинацеи
Хотя в большинстве исследований изучаются эффекты эхинацеи у детей и взрослых старше 12 лет, обычно считается, что безопасно давать ребенку эхинацею если у них нет на это аллергии. (Конечно, всегда проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, прежде чем давать ему какие-либо добавки.) капли можно добавлять в сок или воду для дозирования, и в отличие от многих капель, предназначенных для взрослых, они также являются безалкогольное.
4. Органическая эхинацея и сезонный чай из бузины Traditional Medicinals
Чаи - популярный способ лечения травами, и на это есть веские причины: пить горячий чай успокаивает, и он может мгновенно облегчить першение в горле и заложенность носа. Это также помогает вам увлажнять, что важно для вашего общего состояния здоровья во время болезни или борьбы с инфекцией. Здесь эхинацея сочетается с бузиной, еще одним лечебным средством, которое показало некоторый успех в клинических исследованиях.
5. Иммунитет Нууна
Таблетки Nuun для поддержки иммунитета содержат множество травяных и витаминных средств, предназначенных для укрепления иммунной системы. В дополнение к echinacea, там же куркум, цинк, витамин С и многое другое. Таблетки растворяются в воде и образуют слегка шипучий напиток. Поскольку они также содержат электролиты, они также способствуют общей гидратации. Трубку, которую легко хранить и носить с собой, также можно спрятать на рабочем столе или в сумочке или упаковать в ручную кладь для путешествий.
