С новыми рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, которые родители не должны позволять младенцы до 2 лет любое экранное время - а для детей младше 5 лет это следует серьезно ограничивать - вы, вероятно, задаетесь вопросом: насколько это плохо? В самом деле для младенцы смотреть телевизор? Мы поговорили с экспертами, чтобы узнать их мнение.
Для начала вы, вероятно, уже знали, что телевизор не считается «здоровым» для ума вашего ребенка. Особенно в сравнении с чтением книг (или чтением). Но если вы не живете довольно изолированной, свободной от технологий жизнью (в этом случае, это хорошо для вас!), Ваши дети, скорее всего, в какой-то момент увидят телевизор. Тем не менее, официальные рекомендации о том, сколько будет слишком много, похоже, постоянно меняются.
Американская академия педиатрии, например, давно рекомендовала родителям держать детей младше 2 лет подальше от всех экранов (да, включая смартфоны, телевизоры, планшеты и компьютеры) всегда. Однако в 2016 году они изменили эти правила и вместо этого посоветовали детям младше 18 месяцев избегать всех экранов - за одним исключением: живые видеочаты. Что касается детей в возрасте от 18 до 24 месяцев, организация заявила, что немного телевидения - это нормально - при условии, что это «высококачественные программы». Плюс настоящий нюанс: Родители должны смотреть вместе со своими детьми, чтобы они могли поговорить о телепрограммах и помочь детям понять, что они видят, заявил AAP в прессе. выпускать.
В Рекомендации Всемирной организации здравоохранения на 2019 год, однако, более строгие: W.H.O. утверждает, что экранное время у детей до 5 лет может вызвать "задержки и недостатки в обучении к тому времени, когда они пойдут в школу », и призывает родителей отказаться от использования экранов для детей в возрасте до двух лет и держать это время не более часа для детей в возрасте 5 лет и младше. Вместо этого W.H.O. советует заменить экранное время физической активностью и никогда неуловимым родительским желанием для своих детей: спать. Легче сказать, чем сделать, правда?
Итак, каков настоящий приговор экранному времени для маленьких детей? В конечном счете, это зависит от конкретного возраста вашего ребенка, а также от того, как вы используете экран, - рассказывает SheKnows доктор Данель Фишер, заведующая педиатрической клиникой в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс. «Изображения перемещаются на экране очень быстро - намного быстрее, чем мозг привык обрабатывать в молодом возрасте», - сказал Фишер. объясняет, добавляя, что данные показывают, что дети в возрасте до 2 лет учатся большему с помощью неподвижных предметов, таких как игры с игрушками и наблюдение за ними. книги. «Все эти изображения не атакуют их мозг так, как это происходит при просмотре экрана», - говорит она.
Но все время полностью запрещать экраны «нереально… экраны везде», - говорит доктор Джин Бересин (режиссер Глиняный центр молодых здоровых умов в Массачусетской больнице общего профиля и профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы) объясняет SheKnows.
Тем не менее, очень важно, чтобы родители не позволяли своему маленькому ребенку сидеть перед телевизором в одиночестве. «К сожалению, ширмы можно использовать в качестве няни, особенно для малыши, - говорит Бересин. «Хотя это может быть удобно и дает возможность родителям отдохнуть, в основном это противоречит тому, что мы знаем. о развитии ребенка - что родители и дети должны иметь надежную привязанность друг к другу ».
Вместо этого Бересин рекомендует родители смотрят телевизор с участием их дети и оценить их реакцию. Некоторые дети могут быть чрезмерно возбужденными, агрессивными или тревожными, и для родителей важно быть рядом, чтобы знать, когда их ребенок плохо реагирует на то, что они видят. Родители также должны взаимодействовать со своим ребенком, когда они вместе смотрят телевизор, указывая на цвета и предметы, которые они видят. «Создание увлекательного интерактивного опыта действительно невероятно ценно, и это положительное использование экрана, вместо того, чтобы оставлять ребенка перед экраном», - говорит Березин.
Также важно убедиться, что ваш ребенок смотрит что-то подходящее. В новостях могут быть тревожные образы, поэтому Фишер рекомендует родителям не рассказывать новости, когда их маленькие дети находятся рядом. Время тоже важно; Фишер рекомендует не более 30 минут экранного времени. «Это прилично долгий период времени для детей младше двух лет, потому что их концентрация внимания очень мала».
Но эксперты сходятся во мнении: по возможности лучше не подпускать маленьких детей к телевизору. Фишер объясняет, что это не имеет большого значения, если они случайно поймают несколько минут того, что смотрит их старший брат или сестра, но в идеале их воздействие ограничено.
В конце концов, просто будьте внимательны и старайтесь изо всех сил - и когда вы с малышом, с экраном или без экрана, присутствуйте. «Постарайтесь отнестись к этому сознательно и посвятите телевидению некоторое время вне экрана», - предлагает Фишер. Можем ли мы предложить какой-нибудь любимый книги для чтения с малышами?
Версия этой истории была первоначально опубликована в октябре 2017 года.
