Хотите кормить ребенка более здоровой и свежей едой? А может, хотите сэкономить на детском питании? Вот советы по приготовлению детского питания с нуля - инструменты, продукты и комбинации!
Начинающийся
Приготовление собственного детского питания дает вам явное преимущество в том, что вы можете контролировать то, что попадает в чувствительный животик вашего ребенка. Вы сами определяете, сколько сахара и специй получит ваш ребенок. Даже если его продают по цене всего 50 центов за банку, производство собственного напитка - гораздо менее дорогая альтернатива готовому. Приготовить детское питание на самом деле очень просто с помощью нескольких простых инструментов: блендера, кухонного комбайна, детского питания. мясорубка или аналогичная машина, пароварка или варочный котел, лотки для кубиков льда и несколько минут вашего время.
Как и в случае с детским питанием в банках, начинайте медленно, вводя только один новый фрукт или овощ в неделю. Обязательно следите за появлением каких-либо признаков аллергической реакции. Начните с наименее кислых фруктов, таких как яблоки, груши и бананы.
Если вы хотите самостоятельно приготовить детское питание, следуйте этим основным советам:
Фрукты и овощи
Тщательно мойте свежие фрукты и овощи, чтобы удалить остатки химикатов. Готовьте на пару или варите любимые свежие или замороженные фрукты и овощи вашего ребенка до образования кашицы. Используйте свежие фрукты и овощи, чтобы получить максимальную питательную ценность, затем замороженные, а в последнюю очередь консервированные. Если вы используете консервированные овощи, обязательно используйте их «без соли». Используйте немного специй или вообще не используйте их.
Сделайте пюре из фруктов или овощей для маленьких детей или оставьте немного грубее для детей постарше. Для разнообразия смешайте два фрукта вместе. Если это первая пища, которую вы кормите своего младенца, вы можете даже процедить фруктовое пюре. Вы можете приобрести недорогой прибор для приготовления детского питания, который сделает это за вас.
Выложите ложку в лотки для кубиков льда и накройте полиэтиленовой пленкой. Заморозить. Во время еды просто вытащите несколько кубиков еды и дайте им разморозиться до комнатной температуры или разморозить в микроволновой печи на несколько секунд. Вы можете готовить еду на несколько недель!
Для начала несколько рекомендуемых фруктов и овощей:
- Яблоки
- Груши
- Бананы
- Персики
- Сливы
- Картофель (пюре с водой, смесью или грудным молоком)
- Горох
- Сладкая картошка
- Мускатная тыква
- Морковь
Десерты / угощения
Сделайте свою собственную амброзию, смешав несколько фруктов, таких как персики и бананы. Будь креативным! Однако употребляйте только те фрукты, которые ребенок уже пробовал и на которые у ребенка нет аллергической реакции.
Для детей постарше смешайте простой йогурт или йогурт со вкусом ванили с их любимыми фруктами.
Заморозьте любимый детский сок в лотках для льда. Приготовьте замороженное лакомство и дайте ребенку поесть ложкой! Этот отлично подходит для тех ужасных дней прорезывания зубов.
Питание
По мере того, как ребенок становится старше, вы также можете готовить пюре из блюд, которые вы готовите для остальных членов семьи, например:
- макароны с сыром
- спагетти
- хорошо приготовленная курица и ветчина
Замораживайте в лотках для кубиков льда, похожих на фрукты и овощи.
Примечание: При размораживании мясных блюд обязательно дайте им разморозиться в холодильнике или разморозить в микроволновой печи, чтобы предотвратить образование бактерий кишечной палочки.
Ключевое слово для очков и призов: ПЕРСИК стоит 50 баллов до 10.02.08.
