Вернуться в школу - значит вернуться к упаковке обедов, и последнее, что вы хотите услышать от своих детей, - это «PB & J / ветчина и снова сыр / тунец? » Но, как бы это ни раздражало, мы видим их точку зрения: эти крепкие бутерброды стареют после в то время как.
Итак, ищете ли вы свежие идеи, ваша семья перестала употреблять глютен или палео или у вас сейчас просто нет хлеба (как бывает с лучшими из нас), попробуйте один из этих вариантов без хлеба. Дети даже не пропустят.
Биты и кебабы
Вы можете ассоциировать кебаб с летним барбекю, и если они у вас все еще есть во время школьного сезона, отлично. Если нет, спасите лишние деревянные шпажки, сломав их пополам и проткнув мясо по своему выбору (обжаренные куриные грудки или бедра, нарезанные кубиками мясные деликатесы и говядина - все это подойдет), Эпплгейт Натуралс® Сыр Колби по-американски и удобные для детей сырые овощи, такие как огурцы и помидоры черри. Повторяйте до тех пор, пока шампур не будет покрыт, а затем с каждым шампуром. Упакуйте небольшую емкость с горчицей, бальзамическим винегретом или другим любимым соусом для макания.
Рулетики с индейкой и яйцом
Омлеты - это не только пища для завтрака. На самом деле вы можете использовать их вместо хлеба для создания обеденной «упаковки». Начните с приготовления омлета на сковороде с антипригарным покрытием, добавив тертый сыр, нарезанные овощи и травы, которые вам нравятся. Дайте остыть. Несите без ГМО Эпплгейт Органикс® Жареная грудка индейки в духовке поверх омлета и закатать. Оберните пергаментной бумагой, чтобы не было беспорядка при еде.
Муравьи на дереве
Арахисовое масло и изюм никогда не выходят из моды. Вместо того, чтобы подавать их в качестве закуски к сельдерею, используйте эти ингредиенты в качестве начинки для мини-яблочных «бутербродов». Яблоко сделайте сердцевиной и нарежьте кружочками толщиной в полдюйма. Намажьте один круг арахисовым маслом, посыпьте изюмом и закройте кругом такого же размера. Повторяйте, пока у вас не будет достаточно бутербродов - вам может понадобиться еще одно яблоко.
Лодки с авокадо
Пусть сливочные авокадо с начинкой из полезных жиров заменит картофель в качестве вкусной основы для любой сытной начинки. Разрежьте авокадо пополам и осторожно удалите косточку острым ножом. Нафаршируйте фасолью и нарезанными помидорами и сбрызните сальсой или сметаной, чтобы получить вегетарианский вариант тако. Для богатого белком варианта заправьте куриным салатом, салатом из тунца или яичным салатом.
Приготовленные яйца с хумусом
Вам не нужно ждать до Пасхи, чтобы отведать более полезные приправы из яиц. Просто сварите яйца вкрутую, очистите их и разрежьте пополам. Удалите желтки и смешайте их с вашими любимыми ингредиентами - горчицей, уксусом, специями - для создания начинки, заменив хумус там, где рецепт требует майонеза. Добавьте чайную ложку яичных белков и положите в них часть овощей (нарезанный перец, морковь, сельдерей, виноградные помидоры и т. Д.) И хумус.
Этот пост спонсируется Applegate®.
