Многим из нас трудно представить мир без социальных сетей. Что бы мы делали со всем тем временем, которое мы проводим, просматривая Instagram или выслеживая старых одноклассников на Facebook? Но в последние годы исследователи задаются вопросом, хорошо ли его присутствие. Фактически, несколько исследований показали, что Instagram, Facebook и другие подобные платформы наносят ущерб нашему душевное здоровье. Однако, согласно новому исследованию, может быть и обратное. Социальные сети действительно могут снизить риск возникновения у взрослого депрессия или беспокойство - и да, это значит Facebook может быть полезен для вашего психического здоровья.
В учиться, опубликовано в Журнал компьютерных опосредованных коммуникаций, проанализировал данные 13 000 взрослых в рамках Панельного исследования динамики доходов, самого продолжительного в мире обследования домашних хозяйств. Исследователи обнаружили, что пользователи социальных сетей на 63% реже сталкиваются с проблемами психического здоровья, такими как депрессия и тревожность, чем тем, кто не использует эти сайты, и причина проста: по словам Кейта Хэмптона, ведущего исследователя и профессора СМИ и информации в В Университете штата Мичиган эти платформы позволяют людям оставаться на связи - с членами семьи и важными для здоровья Информация.
Конечно, степень, в которой эти сайты влияют на эмоциональное и психическое здоровье человека, варьируется в зависимости от платформы, которую вы используете, и от того, с кем вы взаимодействуете. Например, лучше общаться с семьей, чем со старыми школьными друзьями. Более того, несмотря на обнадеживающие результаты Хэмптона, некоторые группы все еще считались «подверженными риску». Женщины, чернокожие и латиноамериканцы чаще испытывали высокий уровень психологического стресса.
Кроме того, не все согласны с тем, что у Facebook есть свои преимущества для психического здоровья. Исследование 2018 года, проведенное психологами из Пенсильванского университета, показало обратное, в частности, что было прямое связь между социальными сетями и депрессией и одиночество. «В целом мы обнаружили, что если вы используете меньше социальных сетей, вы на самом деле меньше подавляетесь и менее одиноким, что означает, что сокращение использования социальных сетей является причиной качественного сдвига в ваше благополучие », - сказала Джордин Янг, соавтор статьи и старший преподаватель Пенсильванского университета. сказал.
Тем не менее, исследования кажутся обнадеживающими.
