Роды это опыт, изменяющий жизнь. Девятимесячная беременность с последующим рождением вашего новорожденного - это не только одно из самых эмоциональных переживаний. приключений, которые вам предстоит пройти, но вы можете ощутить приятную пользу для здоровья в результате всего начинание. Вот некоторые из льгот, которые могут вам понравиться после рождения ребенка.
Лучшее общее состояние здоровья
Давайте посмотрим правде в глаза. Как только этот тест на беременность покажет свою вторую строку (или даже раньше, если вы пытались забеременеть какое-то время), вы собираетесь внести изменения в свою жизнь на благо своего ребенка. Тем не менее, хорошие новости - это принесет пользу и вам. Эти преимущества включают:
Лучшее питание. Доктор Шерри Росс, акушер-гинеколог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния, рассказывает Она знает что полноценная и хорошо сбалансированная диета - отличный способ подготовиться к беременности, и вы захотите продолжать хорошо питаться в течение всего периода. Это означает, что, когда все сказано и сделано, вы можете быть (в целом) здоровее после рождения ребенка, чем были раньше.
Более: 3 причины, по которым вы все время писаете
Безалкогольный. «Никакое количество алкоголя во время беременности не является безопасным и не рекомендуется», - говорит Росс. «Употребление алкоголя во время беременности также подвергает вас риску выкидыша, мертворождения, недоношенности и синдрома внезапной детской смерти».
В то время как хроническое употребление алкоголя имеет серьезные последствия для здоровья, нечастое употребление имеет свои ловушки а также (например, проблемы с балансом, потеря памяти, беспокойство и замедленная реакция), поэтому отказ от алкоголя во время беременности позволяет избежать этих негативных последствий для здоровья.
Никаких наркотиков. Как и алкоголь, беременные женщины обычно избегают употребления легальных или иных наркотиков, поскольку это может негативно повлиять на развитие ребенка и осложнить беременность. Это тоже приносит пользу будущим мамам.
Снижение риска заболеваний
Оказывается, беременность снижает риск некоторых видов рака. «Поскольку у вас нет овуляции в течение как минимум 10 месяцев, это снизит риск рака яичников», - объясняет Росс. «Чем больше у вас овуляций, тем выше риск рака яичников». Оказывается, беременность снижает вероятность развития рака яичников на 25-50 процентов, говорит она.
Если вы кормите грудью, это также может снизить риск развития рака груди, если вы кормите грудью в течение трех месяцев (или дольше). Росс также отмечает, что у женщин, кормящих грудью, снижен риск диабета 2 типа, сердечных заболеваний и ожирения.
Изменения периода
Хотя ваши месячные, скорее всего, будут отложены, если вы кормите грудью, вполне вероятно, что ваши послеродовые периоды будут отличаться от предыдущих. Конечно, у вас уже гарантированно не будет менструаций на протяжении всей беременности, что может помочь компенсировать некоторые из наиболее неприятных ощущений во время беременности (например, утреннюю тошноту ?!).
Более: 6 вещей, которые происходят, когда вы отказываетесь от гормонального контроля над рождаемостью
Тем не менее, когда все сказано и сделано, некоторые люди действительно испытывают меньше судорог по мере возобновления менструации, что является супер-хорошей новостью для тех, кто страдал каждый месяц до того, как забеременеть. Конечно, некоторым людям не повезло иметь более сильные судороги когда у них возобновятся месячные после родов или вообще без изменений. Возможно, вам повезет.
Также примечание об эндометриозе: у людей, страдающих этим ужасным заболеванием, в некоторых случаях могут быть менее болезненные периоды после родов. Беременность может подавить симптомы эндометриоз некоторое время после родов (это связано с повышенным уровнем прогестерона, который может вызвать имплантаты, чтобы они стали меньше), но имейте в виду, что это только временно и не излечивает болезнь сам.
Что-то с нетерпением ждать
Хотя беременность отличается для всех, кто ее переживает, известно, что она доставляет дискомфорт (а иногда и в значительной степени). Так что приятно, что после того, как вы родите ребенка, вы можете наслаждаться некоторыми потрясающими побочными эффектами беременности, пока вы обнимаете своего молодого ребенка.
