Джессика Бил сейчас очень занятая женщина. Для актера, мамы и жены 2018 год означал уравновесить успех ее шоу USA Network. Грешник, находя время, чтобы вырастить своего сына Сайласа, и болеть за своего мужа Джастина Тимберлейка во время ключевых событий его жизни, таких как его Человек из леса турне и недавно получил звезду на Голливудской Аллее славы. Сама мысль о жонглировании таким расписанием может показаться ошеломляющей даже для тех, кто считает себя «энергичными», так как же Биль поддерживает баланс в своей жизни?
Более: Джастин Тимберлейк всегда делаетЭтотдля Джессика Биль
Как она объяснила Она знает по телефону в апреле: «Я думаю, что это постоянная борьба, не так ли? Пытаюсь найти этот баланс. Я думаю, что с возрастом у меня остается все меньше и меньше времени, и мое тело меняется, и все такое. Я полностью верю в заботу о себе. Это так важно, чтобы иметь возможность выделить для этого время в своем плотном графике ».
Посмотреть этот пост в Instagram
Покойтесь с этим великолепным вкусом овсянки и изюма. Это #nationalcookieday. Получите немного.
Сообщение, которым поделился Джессика Бил (@jessicabiel) в
И Биль дал нам лучший совет о том, как позаботиться о себе, когда кажется, что у вас почти нет времени для отдыха. «Я думаю, вам просто нужно внести это в свой календарь. Вам просто нужно буквально набросать это: «Это мое время для меня. Это мое время для моей семьи. Сейчас мое время пойти на свидание или побыть с сыном »или что-то еще. Вы буквально должны внести это в свой календарь, и тогда, надеюсь, это станет привычным и просто начнет происходить более регулярно ».
Посмотреть этот пост в Instagram
Я на день опаздываю, чтобы отпраздновать #nationalnappingday, потому что я... ну знаете. Делая это.
Сообщение, которым поделился Джессика Бил (@jessicabiel) в
Биль также рассказала нам, какие ритуалы ухода за собой и какие действия она использует, чтобы расслабиться. «Я люблю работу с телом и иглоукалывание. Массаж, хиропрактика, все, что я люблю, люблю, люблю. Я считаю, что это очень полезно для ума, для снятия стресса и для всего. Я действительно стараюсь придерживаться хорошего режима регулярного ухода и лечения таким образом », - рассказала она.
Находить эти моменты для себя, чтобы найти время для себя и по-настоящему насладиться им, - это одна из причин, по которой Биль в партнерстве с American Express для Кампания Live Life Moments. «Я просто обожаю эту кампанию. Мне нравится эта идея действительно выделять время из нашей жизни, чтобы превратить жизненные моменты в спонтанный опыт, когда вы действительно находитесь в настоящем моменте, - продолжает она, - это моя жизнь, понимаете? Это то, чем я пытаюсь заниматься каждый день. Я все время терплю неудачу. Но я думаю, что это такая важная, потрясающая платформа, чтобы сказать: «Знаете что? У каждого своя напряженная жизнь, и мы делаем миллион дел одновременно, и это важно. Но мы важны. Мы тоже важны ».
Более: Джессика Бил и Джастин Тимберлейк рассказали о ее неотложном кесаревом сечении
Биль - очень занятая женщина, но если есть чему поучиться у нее, так это тому, что на вашей неделе всегда (всегда!) Есть время, чтобы уделить время тому, чтобы быть хорошим по отношению к себе.
