Мы не можем перестать слушать плейлист Мишель Обамы для тренировок на 2020 год - SheKnows

Через несколько недель после начала нового года любой импульс «нового старта», который вам, возможно, пришлось бы дать это в тренажерный зал (или на спин-класс, или для выполнения утренней растяжки или кардио), скорее всего, выдохся. Мы понимаем, холодно, все становится еще более напряженным, а иногда и тренировки, даже если вы чувствуете себя хорошо, раздражают и отнимают много времени. К счастью, бывший FLOTUS Мишель Обама, которая только что отметила свой 56-летний юбилей (эй, Козероги!) также получила его и подарила нам свой собственный удивительный плейлист для тренировок, который поможет нам в предстоящие недели.

Связанная история. Наши самые любимые фотографии Барака и Мишель Обама

«Это примерно то время, когда новогодние цели и решения становится все труднее выполнять. Чтобы предложить немного вдохновения, я хочу поделиться своими планами на 2020 год. #WorkoutPlaylist со всеми вами », Обама написала в своем воскресном посте в инстаграм поделиться плейлистом. «Эти песни, кажется, всегда дают мне дополнительный импульс, чтобы выдержать самые тяжелые тренировки».

Посмотреть этот пост в Instagram

Это примерно то время, когда новогодние цели и решения становится немного сложнее придерживаться. Чтобы предложить немного вдохновения, я хочу поделиться со всеми вами своим списком #WorkoutPlaylist 2020 года. Эти песни, кажется, всегда дают мне дополнительный импульс, чтобы выдержать самые тяжелые тренировки. Что в твоем плейлисте? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Сообщение, которым поделился Мишель Обама (@michelleobama) в 19 января 2020 г., 8:17 по тихоокеанскому стандартному времени

Плейлист - это мастер-класс по песням, который поднимет вам настроение, поддержит вас через части тренировки, которые могут заставьте ваши ноги или руки закричать (если вы в это вовлечены) и заставите вас снова опуститься, чтобы сделать то, что еще стоит в вашей повестке дня на день. Это также хороший саундтрек для мотивации в такой понедельник, как вторник, - что автор отчаянно нужный.

Начав с приятных эмоций любви к себе из «A God Like You» Кирка Франклина, плейлист познакомит вас с некоторыми Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny’s Child, 2 Chanz feat. Ариана Гранде, икона Весов Бруно Марс, Koffee и другие. Затем мы переходим к секции заминки (моя любимая) с песней «24/7» от Meek Mill feat. Элла Май, «I Want You Around» Сно Аалегры, «Уложи меня» Сэма Смита подвиг. John Legend и многие другие, прежде чем завершить все это с помощью «Collide» от Tiana Major9 и EARTHGANG (поистине уютный фейерверк из саундтрека «Queen & Slim», который поможет вам вернуться в исходное положение). ты заботишься о своем уставшем теле).

Весь плейлист был скомпилировано на Spotify для легкого доступа. Так что послушайте его во время следующей тренировки, чтобы почувствовать, будто Мишель подбадривает вас на всем протяжении.