Под руководством ребенка отлучение от груди означает, что вы вообще избегаете «детского» питания и сразу переходите к настоящей еде. Это не так странно, как вы думаете, и эти первые продукты помогут вам встать на правильный путь.
Когда вы думаете об отлучении от груди, вы, вероятно, представляете, как отнимают ребенка от груди или бутылочки. По правде говоря, отлучение начинается, когда вы вводите твердую пищу - со временем ваш ребенок будет кормить грудью все меньше и меньше, пока отлучение не будет завершено.
Когда вы позволяете своему ребенку взять на себя инициативу и давать ему настоящую еду, чтобы он ел ее вместо того, чтобы кормить ее с ложечки, это называется отлучением от груди по инициативе ребенка. Тем не менее, некоторые продукты представляют собой лучший выбор, чем другие.
Некоторые основы
Всегда кормите ребенка сидя, предпочтительно на стульчике или на коленях у родителей. Когда вы дадите
еда своему ребенку, не поддавайтесь желанию разрезать его на мелкие кусочки. Младенцы, которые начинают есть твердую пищу, обычно находятся в возрасте от 6 до 9 месяцев и, возможно, еще не достигли совершенства в своих клешнях. Меньшие кусочки не только расстроят ее, но и, если ей удастся взять их в рот, можно будет задохнуться.Авокадо
Авокадо - очень популярный выбор в качестве первой твердой пищи для ребенка. Он богат полезными жирами и антиоксидантами, а его гладкая кремовая текстура идеально подходит для первых экспериментов вашего ребенка на своем стульчике. Нарежьте их клиньями, а не маленькими кусочками, чтобы ваш ребенок мог хорошо ухватить их всем кулаком.
Банан
Банан - еще один очень хороший первый продукт, который стоит попробовать ребенку. Подобно авокадо, он имеет мягкую и гладкую текстуру. Очистите банан и сломайте его пополам или на четвертинки - снова, чтобы ваш ребенок мог схватить его всей рукой. Большая часть еды, скорее всего, в конечном итоге будет разбита, брошена в волосы ребенку или брошена на пол, но ему действительно понравится играть, лизать и пытаться соскрести немного еды.
Брокколи
Этот веселый овощ очень питателен и, к счастью, имеет свою маленькую ручку. Готовьте свой выбор на пару, чтобы можно было жевать и наслаждаться шоу. Брокколи - не самый простой способ убрать беспорядок, поэтому убедитесь, что ваш высокий стул имеет съемный лоток или его легко чистить иным способом. Некоторые родители, ведущие отлучение от груди, даже ставят стулья в душ, чтобы обмыть их водой.
Сладкая картошка
Сладкий картофель тоже хорошо готовится на пару, но вы также можете запечь его, если у вас есть время или желание. Эти овощи, богатые бета-каротином (который помогает повысить уровень витамина А в крови), хорошо подходят для приготовления картофеля фри. Хотя вы можете наслаждаться сладким картофелем, приправленным маслом, корицей или зефиром, вашему ребенку он понравится так же, как он выйдет из сада.
Другие фавориты
С большинством овощей дети обращаются хорошо - и полностью их любят - при условии, что они приготовлены на пару или приготовлены (не в сыром виде). Морковь, цуккини, мускатная тыква и красный сладкий перец - хороший выбор. Фрукты тоже могут быть интересными, например, арбуз (удалите семена, если они есть), яблоки (нарежьте ломтиками или удалите кожуру и приготовьте немного пара для смягчения), манго и персики.
Если дать вашему ребенку с самого начала широкий выбор фруктов и овощей, это поможет расширить его вкус и, надеюсь, заставит его полюбить изобилие продуктов, которые могут предложить сады. По мере того, как она растет, вы можете добавлять тосты, мясо и макароны, но внимательно следите за ней и следуйте ее указаниям, когда она начинает есть настоящую еду - и приготовьте эту камеру!
Подробнее о детском питании
4-1-1 об отъеме под руководством ребенка
Пюре или не пюре
Как приготовить детское питание самостоятельно
