Вы когда-нибудь чувствовали, что просто не можете пойти в офис еще на один день? Или ваша рабочая нагрузка непреодолима? Если вы говорите «да» и «да», есть вероятность, что вы пережили эмоциональное выгорание - и у большинства американцев он есть. Это состояние умственного, эмоционального и физического истощения, которое возникает, когда мы чувствуем себя перегруженными, подавленными и неспособными удовлетворить многие потребности жизни. Но выгорание - это больше, чем просто разрушение или разрушение. По данным Всемирной организации здравоохранения, выгорание - теперь законный медицинский диагноз.
В решение добавить выгорание в Международную классификацию болезней, или МКБ-11, не было сделано в спешке. Исследователи изучают последствия выгорания с 1974 года, когда психолог Герберт Фройденбергер опубликовал первую известную статью по этому поводу. Так каковы симптомы выгорания? Согласно справочнику, врачи могут диагностировать выгорание у человека, если он соответствует любому из следующих критериев:
- Они испытывают чувство истощения или истощения энергии.
- Они испытывают увеличенную умственную дистанцированность от своей работы или чувствуют негативизм или цинизм по отношению к своей работе.
- Снижается профессиональная эффективность.
Важно отметить, что перед тем, как поставить диагноз «выгорание», врачи должны сначала исключить расстройства адаптации, а также тревожные расстройства и расстройства настроения. Диагноз также ограничивается Работа средах, то есть его нельзя и не следует использовать в других ситуациях. Тем не менее, это важный шаг к осознанию того чрезвычайного давления, которое испытывают многие, особенно в Америке, где, по данным Международной организации труда, в среднем Американцы работают на 137 часов в год больше, чем японские рабочиеНа 260 часов в год больше, чем у британских рабочих, и на 499 часов в год больше, чем у французских рабочих. Америка также является единственной промышленно развитой страной, в которой отсутствие установленного законом больничного или отпуска.
Ничего не сказано о том, как будут лечить выгорание, хотя, вероятно, с ним будут обращаться как с другими душевное здоровье условия.
