«Иметь все» иногда кажется недостижимой целью, но есть некоторые плохие женщины, которые довольно близки к тому, чтобы это произошло. Совмещение карьеры и семьи - это как минимум вдвое сложнее, поэтому эти профессионалы придумали несколько надежных приемов, позволяющих справляться с любыми жизненными ситуациями. Будь то поездка на работу, чтобы ответить на звонок, или получение посторонней помощи, когда все становится слишком сумасшедшим, эти спасательные хаки делают путь к успеху более простым, чем когда-либо.
1. Подружитесь с технологиями
Для Лорен Гарсиа, главы департамента Google, технологии - это полная экономия времени. «Instacart, наверное, мой самый важный инструмент, так как я могу быть буквально где угодно и до конца дня убедиться, что у нас есть холодильник, полный продуктов. Это сэкономило мне часы на выходных, которые теперь я могу потратить с мужем и сыном. Google Express и Amazon Prime также необходимы. От школьных принадлежностей до подарков на день рождения и предметов первой необходимости - в течение 24–48 часов у меня почти все может быть под рукой ».
2. Воспользуйтесь службой доставки еды
«Я любил готовить каждый вечер, когда чаще бывал дома. Теперь мне доставляют синий фартук каждую неделю. Таким образом я гарантирую, что есть питательные домашние блюда, независимо от того, кто дома готовит ужин. Мой муж становится настоящим поваром », - поделился корреспондент CNBC. Контесса Брюэр.
3. Практикуйте правило «15 на 30»
«Я убеждена, что 15 минут ночной подготовки экономят 30 утра», - сказала Бет Керли, глобальный директор по связям с общественностью и PR компании Build-a-Bear Workshop. «Готовлю свою рабочую сумку, собираю школьные принадлежности для младенцев и малышей, подметаю дом - достаю пакеты для обеда, тарелки для завтрака и т. Д. накануне вечером имеет большое значение утром ».
4. Сведите к минимуму свой личный распорядок
«Избавьтесь от того, что требуется, чтобы выглядеть профессионально», - посоветовала Фелисите Мурман, генеральный директор STRATIS и BuLogics. «У меня разглаженная бесцветная прическа, и я использую прозрачный лак для ногтей только в том случае, если я трачу деньги на маникюр или педикюр. Путешествуя, я ношу только ручную кладь, несмотря ни на что. Я ношу платья и повторно покупаю обувь, в которую влюбляюсь. Я использую минимальный макияж (и использую румяна на веках), все свои покупки я делаю в Интернете и использую Stitch Fix для освежения, чтобы мой гардероб оставался в тренде ».
5. Работайте из дома как можно чаще
Приянка Пракаш, ответственный редактор журнала Подходит для малого бизнеса, рекомендует время от времени работать из дома. «Для меня работа из дома экономит полтора-два часа в пути, поэтому я стараюсь делать это время от времени. Если у вас есть работа, которую вы можете выполнять из дома, постарайтесь составить разумный график работы на дому с ваш менеджер. " В наши дни удаленная работа становится все более распространенной, поэтому, возможно, стоит воспитание.
6. Сделайте приоритет своим здоровьем
«Быть полноценной мамой, врачом и диабетиком 1 типа может быть непросто. Я не только должен следить за уровнем сахара, но и люди, живущие с диабетом, в два раза чаще заболевание десен », - поделилась доктор Натали Стрэнд, анестезиолог и специалист по обезболиванию (и первая женщина, победить Удивительная гонка). Вместо того, чтобы игнорировать свое здоровье, когда вы заняты, еще важнее уделять внимание - немного усилий сейчас может спасти вас от длительной поездки в больницу или стоматолога в будущем.
7. Займись медитацией
Если вы потратите несколько минут утром на перефокусировку, это повысит вашу эффективность. Дебора Суини, генеральный директор MyCorporation.com, рекомендует приложение для медитации Омвана. «Я использую его в течение 10 минут каждое утро, и это позволяет мне определить свои намерения на продуктивный день. Это помогает мне оставаться организованным, не сбиться с пути и чувствовать себя немного менее измотанным ».
8. Станьте мастером планирования
Изменения в расписании в последнюю минуту вызывают стресс у Эми Розеноу, генерального директора и соучредителя Jugl. Вместо этого она рекомендует планировать семейный график с шагом в две недели. «Составьте план всех мероприятий детей (какие мероприятия, что им нужно взять с собой, кто за рулем) и подтвердите планы на вечер и отправляйтесь в путешествие с партнером, чтобы помочь вам спланировать питание и определить, нужен ли вам няня. Сосредоточившись на том, что ждет вас на следующей неделе, вы сможете избежать огромной боли, связанной с предотвращаемыми пожарными учениями в последнюю минуту ».
9. Составьте проверенный список
Не всегда легко оставаться организованным, но использование цифровых сервисов в дополнение к традиционным спискам помогает Саманте Авнери, директору по маркетингу Regpack, не сбиться с пути. «Я использую Google Inbox и напоминания, чтобы ничего не забыть - дедлайны на работе, день перекуса в школе и т. Д. Если этого нет в моем календаре или напоминании в моем почтовом ящике, этого, честно говоря, не произойдет », - сказала она. «Я также составляю бумажный список по работе каждый понедельник утром. Это помогает мне начать свою неделю с отличного визуального представления о том, что и когда нужно сделать », - сказала она нам.
10. Ответьте на телефонные звонки во время поездки
«Я сохраняю телефонные звонки и заказываю конференц-звонки, чтобы они совпадали с моими поездками на работу и с работы, поэтому я не тратить время на пробки », - сказала Кэролайн Мозес Спроус, менеджер по маркетингу в социальных сетях Nissan North. Америка.
11. Планируйте еженедельные семейные встречи
Проведение прогона на неделю вперед в воскресенье поможет убедиться, что вы и остальные члены семьи на одной волне. «Мы проводим еженедельные встречи на тему выживания», - сказала Рэйчел Собел Фобс, телепродюсер. «Мы бегаем по неделе и выясняем, кто путешествует, как наши дети добираются до школы и выбирают. вверх, если нам понадобится помощь извне… в основном, как сохранить нам всем жизнь, здоровье и соблюдение графика на неделю. Он задает нам тон и устраняет ежедневные логистические проблемы ».
12. Составьте домашний график
Иногда важно уважать свое расписание дома так же, как вы уважаете свое расписание на работе. Хлоя Розенталь, директор по персоналу & pizza, сказала нам: «Мой босс знает, что я на все 100% предан своей работе, но с 7 до 9 вечера, это все о семье, будь то семейный ужин, семейная игра или помощь детям с домашнее задание. Если мне нужно, я вернусь к своему компьютеру позже, чтобы наверстать упущенное за это время ».
