Перед сном каждую ночь найдите время, чтобы расслабиться и подготовиться к следующему дню. Вы обнаружите, что ваш дом и семья станут более организованными, и вы будете намного счастливее, если будете делать эти шесть вещей каждую ночь перед сном.
Читайте своим детям
Независимо от того, насколько напряженным был ваш день, каждый вечер уделяйте время чтению с детьми. Прижаться к постели, чтобы почитать с детьми, - отличный способ сблизиться. Кроме того, он способствует развитию грамотности, улучшает словарный запас и правописание, а также поощряет любовь к чтению. Вы можете начинать читать детям, как только они родятся (и даже раньше). Когда дети подрастут, у вас будет время для чтения с семьей. Сядьте в гостиной, каждый со своей книгой, и читайте молча в течение 30 минут перед сном, или по очереди читайте вслух страницы из одной книги.
Выкладываем одежду на следующий день
Одевать детей всегда сложно - будь то малыши или подростки. Подготовьтесь накануне вечером, разложив одежду на следующий день. Каждый ребенок (и взрослый) должен выбрать, что он будет носить на следующий день - вплоть до обуви, носков и аксессуаров. Это сократит утренний распорядок на несколько минут, а также у вас будет время постирать или починить любую одежду, которая в этом нуждается.
Сделайте одну загрузку белья
Вы ненавидите тратить всю субботу на стирку? В этом нет необходимости, если вы стираете одну загрузку белья каждую ночь перед сном. Разложив белье в течение недели, вы освободите дополнительное время на выходных, чтобы расслабиться или насладиться чем-то веселым.
Сделай список
Мы не имеем в виду список дел (хотя вы тоже можете это сделать). Речь идет о мини-дневнике или списке благодарностей. Запишите все особенные мелочи, которые произошли в тот день - вехи или похвалы ваших детей, забавные встречи или анекдоты, вещи, за которые вы благодарны и т. Д. Записывать все великие дела, которые происходят в жизни каждый божий день, может стать отличным напоминанием обо всех благословениях в вашей жизни, особенно после тяжелого дня.
Очистить
Делать график работы чтобы ваш дом оставался чистым, организованным и свободным от беспорядка. Назначьте каждому ребенку соответствующие возрасту обязанности и наградите их золотыми звездами, наклейками и вечерними семейными фильмами.
Вы же не хотите тратить каждый день на уборку. Но если вы потратите 15 минут на то, чтобы положить посуду в посудомоечную машину и убрать беспорядок, позже у вас не останется большой беспорядок. Пусть ваши дети будут помогать или делегировать определенные дела, которые необходимо выполнять каждый вечер перед сном.
Расслабьтесь и успокойтесь
Чтобы заботиться обо всех в своей жизни, вам нужно в первую очередь позаботиться о себе. Каждый вечер перед сном выделяйте не менее 15 минут, чтобы расслабиться и расслабиться. Небольшие кусочки расслабляющего «я» времени могут помочь уменьшить стресс, а также улучшить ваше общее настроение и отношение. Медитируйте, займитесь йогой, посмотрите телевизор или займитесь чем-нибудь еще, что вам нравится. Вы увидите, что всего несколько минут расслабления каждый день могут иметь огромное значение в вашей жизни.
Подробнее о семье
Разламывание хлеба: важность семейного обеда
5 повседневных способов сблизить семью
6 причин начинать утро на 30 минут раньше
