Посмотрим правде в глаза, ничто не сравнится с потрясающей вечеринкой во внутреннем дворике - прохладительные напитки, вкусная еда и компания наших лучших друзей. Что не любить? Но среди веселья есть одна вещь, которая имеет тенденцию ускользать от нас при проведении или посещении одного из этих веселых мероприятий - это потребление калорий.
А поскольку последние несколько месяцев вы упорно трудились в тренажерном зале, чтобы улучшить свое летнее тело, неужели вы действительно хотите выбросить всю эту тяжелую работу впустую всего за одну вечеринку? Мы так не думали.
Итак, прежде чем наступят выходные, и вы со своим макаронным салатом отправитесь расслабиться на вечеринке во внутреннем дворике, на которой вы были. с нетерпением жду недели, взгляните на несколько советов, которые дает нам Шерил Наджафи, автор и эксперт по домашним развлечениям. низкокалорийный летние развлечения.
Газированная вода
Налейте воду в стеклянную банку или диспенсер для напитков - это интересный способ придать вашей вечеринке творческий оттенок. «Этим летом в моде диспенсеры для напитков, и нет ничего более освежающего, чем стакан прохладной воды в жаркий день», - говорит Шерил. Она предлагает добавить в кувшины сладкий перец, лаванду, лимон, базилик и грейпфрут: «Ваши гости будут чувствовать, что они зашли в спа или декадентский ресторан ». Дополнительный бонус: эти предметы недорогие и абсолютно не имеют калории!
Порции небольшого размера
Забудьте о том, чтобы заполнять каждый квадратный дюйм тарелки едой. Чтобы сэкономить калории на следующей вечеринке в патио, подавайте еду небольшими порциями. Шерил говорит, что подача еды в стаканах позволяет готовить летние блюда небольшими порциями на одну порцию. Она предлагает подавать нарезанный салат в бокале для мартини, охлажденный гаспачо в бокале для шампанского или классические летние обязательные блюда, такие как говядина на гриле в рюмке.
Остыть мороженым
Есть ли лучший способ освежиться в жаркую летнюю ночь, чем мороженое? А что, если бы мы обещали вам и вашим гостям низкокалорийное мороженое? Просто налейте свое любимое низкокалорийное мороженое в шарики размером с дыню и подавайте в чашках Дикси вместе со полезными начинками, такими как нарезанная клубника, киви или ананас. Главное здесь - подавать закуски в сосудах, идеально подходящих для небольшого угощения, предоставляя вашим гостям классическое летнее угощение без чувства вины!
Слегка употребляйте алкоголь
Лето и напитки с друзьями идут рука об руку. Но знаете ли вы, что, потягивая некоторые из ваших любимых блюд, вы набираете калории быстрее, чем вы думаете? Вместо того, чтобы подавать своим гостям что-то, наполненное сахаром, выберите Molson 67, пиво, содержащее всего 67 калорий, что примерно вдвое меньше, чем у вина или коктейлей.
Подробнее
Лучшие устройства для приготовления выигрышного салата
Холодные замороженные десерты
Время коктейлей: создайте свой домашний бар
